Беременность и Роды

2023-10-25 14:53:40 Не отказывайтесь от фолиевой кислоты

Это важный элемент, способствующий развитию плода и созданию всех благоприятных условий для него. Фолиевую кислоту рекомендуется принимать с первого дня беременности. Открыть/Комментировать

2023-10-24 14:40:40 СОВЕТЫ БЕРЕМЕННЫМ: ЗАЩИТА ОТ ИНФЕКЦИЙ


Организм женщины в период беременности наиболее подвержен различным вирусным и бактериальным болезням. Поэтому будущей маме необходимо, особенно в эпидемические периоды (весна-зима-осень), ограничить контакты с окружающим миром, в частности избегать массового скопления людей. Предотвратить развитие инфекций помогут профилактические мероприятия с современным противовирусным и иммуномодулирующим препаратом ВИФЕРОН Гель. Благодаря этому средству организм будущей мамы может стать невосприимчив к ОРВИ, включая грипп. К тому же, он помогает укрепить иммунитет и снизить риск обострения хронических заболеваний. Открыть/Комментировать

2023-10-23 14:26:30 Кинезиотейп вместо бандажа
Эластичные хлопковые ленты на клеевой основе, которые можно приклеить, как пластырь, и так же легко снять, стали популярны после Лондонской олимпиады 2012 года, где их массово использовали соревнующиеся атлеты. Такой «внешний каркас» помогает как при гипотонусе мышц, заставляя их работать в полную силу, так и при гипертонусы – оказывая им поддержку и расслабляя. Кинезиотейпы улучшают кровоток, купируют мышечные боли и защищают мышцы от перегрузки. Словом, их словно специально придумали для беременных! В сети можно найти многочисленные фото будущих мам, которые наклеивают такие ленты на живот или на спину в районе поясницы, и мы не сомневаемся, что это работает. Но, к сожалению, кинезиотейпы еще не получили широкого распространения в акушерской практике, так что не исключено, что ваш врач не сможет дать вам четких рекомендаций по их использованию. Придется экспериментировать! Открыть/Комментировать

2023-10-22 17:56:58 О болях во время вынашивания

Конечно, определенный дискомфорт есть. Растет живот, растет твой вес, становится тяжелее. Так как я довольно спортивный человек, эти трудности остались для меня практически не замеченными. Реально тяжело было только в течение двух-трех недель перед родами.

На курсах для беременных рассказывали про позу стола на четвереньках: считается, что она — самая комфортная, полезная и «разгружающая» как для матери, так и для ребенка. Также советуют почаще лежать таким образом, чтобы ноги были выше уровня остального тела: это помогает спине. Еще я столкнулась с судорогами: сводило икроножную мышцу так, что я просыпалась от боли. Врач объяснил это тем, что из организма вымывается магний. После того как пропила курс, судороги прекратились. Открыть/Комментировать

2023-10-21 15:19:56 Открыть/Комментировать

2023-10-20 18:08:56 О болях, отеках и физнагрузке

В первый раз я вообще не знала, что это такое . Во второй раз месяце на седьмом защемило нерв: очень болело правое бедро и даже ногу немного потягивало. Приходилось спать с гречишной подушкой. Учитывая ее размер, муж смеялся, что с нами спит третий лишний. После родов, кстати, эта проблема ушла.

Сейчас, во время третьей беременности, мне на пятом месяце «заклинило» спину: не могла ни сидеть, ни лежать. Но правильно назначенное лечение убрало боли.

Отеки у меня были всегда и есть сейчас. А учитывая, что я постоянно работаю до последнего и всегда хожу с дежурным чемоданчиком, главное для меня — устраивать перерывы в лежачем положении. Ну, и мочегонное никто не отменял.

Что касается физических нагрузок, все три беременности это были только интенсивные прогулки. Сначала с мужем, потом — с детьми. Независимо от погоды я всегда выхаживала свои 10 000 шагов. Открыть/Комментировать

2023-10-19 16:54:38 Какие упражнения нельзя делать беременным?
Перечислим, какие упражнения нельзя делать беременным:

«Качать пресс» в любом виде

Подтягиваться

Поднимать тяжести, разрешены гантели весом 1 кг

Садиться на шпагат, делать растяжки для беременных.

Связки могут травмироваться, а женщина получит микроразрывы и боль

Выполнять упражнения в быстром темпе, с задержками дыхания

Прыгать, бегать. Любые сотрясения тела не рекомендованы

Использовать положение «лежа на животе» как исходное. На поздних сроках стоит избегать положения «лежа на спине», так как при этом сдавливается большая полая вена Открыть/Комментировать

2023-10-18 12:59:32 Уход за кожей новорожденного
При уходе за здоровой кожей новорожденного следует избегать любых действий, которые могут нарушить эпидермальный барьер ( воздействие повышенной влажности, трение, раздражающие вещества, травмы ) Снижению бактерицидных свойств кожи способствуют обезжиривание (спиртом, эфиром), охлаждение, раздражение кожи мочой и калом. Рекомендуется купать ребенка в теплой воде, не добавляя никаких дезинфицирующих средств; ежедневное использование шампуней, пены для ванны и других моющих средств не показано.
Многие присыпки содержат частицы, вызывающие раздражение кожи, а также отдушки, провоцирующие аллергические реакции. Не содержащие тальк присыпки можно использовать для обработки шейных, подмышечных и паховых складок при пеленочной сыпи вследствие нерационального использования подгузников. Необходимо избегать широкого использования вазелина ( растительного масла ), задерживающего влагу и являющегося активным аллергеном.
При неправильном уходе за кожей возникает пеленочный дерматит, который представляет раздражение кожи в области, контактирующей с подгузником. Основная причина развития пеленочного дерматита – дефекты ухода ( редкая смена подгузников, тугое пеленание). Пеленочный дерматит не представляет серьезной угрозы для здоровья ребенка, но
раздражение кожи очень болезненно, вызывает страдание и беспокойство ребенка, что отражается на его самочувствии.
Независимо от типа подгузников ( одноразовые или многоразовые ), необходимо соблюдать правила ухода за ребенком:
- менять подгузник при его наполнении;
- сразу менять подгузник, если был стул;
- использовать “дышащие” подгузники;
- организовывать как можно чаще воздушные ванны в течение дня. Открыть/Комментировать

2023-10-17 15:11:10 Каких ошибок нужно избегать — самые распространенные ошибки беременных

Отсутствие контроля за прибавкой веса
Чем меньше женщина наберет килограммов в беременность, тем лучше. 6—10 кг — нормальная прибавка, 12—15 кг тоже может быть нормой для беременных. Почему стоит следить за набором веса во время беременности? Лишний вес усложняет жизнь: увеличивает нагрузку на весь организм. Полным женщинам физически тяжелее рожать, а восстановление после родов идет сложнее.

Нерегулярное посещение гинеколога
Если полагаться только на себя и не обращаться вовремя к специалисту, это может быть опасно прерыванием беременности и рождением нездорового ребенка. Гинеколог может предотвратить развитие серьезных осложнений, за которыми женщина никак не уследит и которые не может диагностировать самостоятельно.

Чрезмерные занятия спортом во время беременности
Во время беременности не стоит полностью отказываться от спорта, но важно постепенно снижать нагрузки, исключить подъем тяжестей, упражнения с давлением на брюшной пресс Открыть/Комментировать

2023-10-16 16:19:35 Открыть/Комментировать