Беременность и Роды

2022-10-20 16:29:13 Во время обследования родителей нередко обнаруживаются проблемы, которые могут помешать наступлению беременности. Распространенные причины — эндокринные нарушения, воспалительные процессы мочеполовой системы, спаечные процессы в малом тазу, аутоиммунные заболевания, генетическая несовместимость супругов. Чем раньше начнется лечение подобных проблем, тем выше вероятность успешного зачатия ребенка.

Не менее важна психологическая подготовка родителей к беременности. Например, некоторые женщины бояться наступления этого периода. Проблема кроется в неизвестности предстоящего, в страхе перед возможными осложнениями и болезненными родами. В такой ситуации женщине нужно обратиться к перинатальному психологу, который подскажет, как побороть страхи и быть готовой к беременности. Открыть/Комментировать

2022-10-19 20:10:16 Как следить за здоровьем мамы

Наблюдаться у гинеколога. Встать на учет следует сразу, как только вы увидели две полоски на тесте. Первый триместр — он самый важный. От его течения во многом зависит, как будет развиваться беременность. Рекомендуется вовремя проходить все обследования — сдавать анализы, делать УЗИ. Это поможет узнать все про беременность, вовремя заметить изменения и если будет нужно — оказать помощь.

Правильно питаться. Не случайно в статьях о беременности всегда уделяется внимание этому вопросу. От рациона матери зависит, как будет развиваться ребенок, и каким будет его здоровье после родов.

Поддерживать тело в форме. Это не только про вес — хотя следить за ним нужно во время беременности. Не менее важно укреплять иммунитет, отказаться от вредных привычек, вовремя лечить возникшие заболевания.

Организовать режим дня. Чтобы беременность и роды протекали благополучно, будущей маме следует правильно распределить нагрузку в течение дня, уделив время и работе, и отдыху. Открыть/Комментировать

2022-10-19 12:09:15 Об этом не расскажут даже в СОЦ.ЗАЩИТЕ!

Каждая мама имеет право на 13 выплат и пособий от государства.
Скачивай гайд со всеми выплатами, которые положены именно тебе.
какие 13 выплат и пособий есть;
кому они положены;
в каком размере;
куда обратиться за пособием.

Переходите по ссылке и скачивайте бесплатный файл, в нем то и найдете все подробности Открыть/Комментировать

2022-10-18 21:50:04 Рекомендации по питанию

Важный пункт, который включает в себя памятка для будущих мам, — коррекция рациона. С самого начала обогатите его кальцийсодержащими продуктами, увеличьте количество рыбы (не сырой, а приготовленной), птицы и мяса.

Откажитесь от бесполезных углеводов в виде тортов, булочек, конфет. Ешьте овощи и фрукты, орехи, шпинат, смородину. Кроме полезных продуктов, организму нужна фолиевая кислота. Она нужна для формирования ЦНС ребенка.

Питайтесь часто, но понемногу, перекусывайте фруктами. Объем жидкости — 1,5–2 л в день (вода, морсы и компоты). Большинство блюд готовьте на пару или в духовке.

Исключите слишком соленые и перченые продукты, чтобы не перегружать органы ЖКТ. Открыть/Комментировать

2022-10-17 16:10:23 Некоторые женщины полагают, что сразу после зачатия можно расслабиться и ничего не делать. На самом деле в период беременности, если нет медицинских противопоказаний, не стоит отказываться от физической нагрузки.

Конечно, чрезмерно увлекаться спортом и проводить в тренажерном зале по 2 и более часа в день за поднятием тяжестей нельзя. Однако зарядка или получасовые утренние прогулки по парку на свежем воздухе принесут только пользу.

Доказано, что умеренные занятия спортом улучшают кровоснабжение плода. Благоприятное влияние на развитие беременности оказывают и непродолжительные занятия дыхательной гимнастикой. Открыть/Комментировать