Беременность и Роды | Молодые мамы

2024-02-20 18:01:48 СОВЕТЫ БЕРЕМЕННЫМ: ВРЕДНЫЕ ПРИВЫЧКИ

Курение и прием горячительных напитков и наркотиков при беременности категорически воспрещается. Научными исследованиями давно подтвержден непоправимый вред, который приносят вредные привычки в период вынашивания. Среди последствий наркотической и алкогольной зависимости самые распространенные – выкидыши, мертворождения и врожденные уродства плода. Медики советуют будущим родителям отказаться от пагубных пристрастий за полгода, а лучше за год до зачатия. Открыть/Комментировать

2024-02-19 15:45:21 Открыть/Комментировать

2024-02-18 16:59:11 Каких ошибок нужно избегать — самые распространенные ошибки беременных

Отсутствие контроля за прибавкой веса
Чем меньше женщина наберет килограммов в беременность, тем лучше. 6—10 кг — нормальная прибавка, 12—15 кг тоже может быть нормой для беременных. Почему стоит следить за набором веса во время беременности? Лишний вес усложняет жизнь: увеличивает нагрузку на весь организм. Полным женщинам физически тяжелее рожать, а восстановление после родов идет сложнее.

Нерегулярное посещение гинеколога
Если полагаться только на себя и не обращаться вовремя к специалисту, это может быть опасно прерыванием беременности и рождением нездорового ребенка. Гинеколог может предотвратить развитие серьезных осложнений, за которыми женщина никак не уследит и которые не может диагностировать самостоятельно.

Чрезмерные занятия спортом во время беременности
Во время беременности не стоит полностью отказываться от спорта, но важно постепенно снижать нагрузки, исключить подъем тяжестей, упражнения с давлением на брюшной пресс Открыть/Комментировать

2024-02-17 14:46:20 Пересмотрите рацион питания, но не ежьте за двоих


Бытует мнение, что беременная женщина должна есть за двоих. На самом деле в этом нет никакой потребности. Количество потребляемой пищи можно увеличить во втором и третьем триместре, но это не значит, что необходимо объедаться бутербродами с колбасой. Во время беременности я рекомендую употреблять больше зелени, свежих овощей, фруктов, содержащих клетчатку, сухофруктов. От фастфуда, тортов, жирной и жареной пищи лучше отказаться (или сократить их потребление). Открыть/Комментировать

2024-02-16 11:04:29 Открыть/Комментировать

2024-02-15 12:43:49 Дородовый уход
Регулярный дородовой уход повышает ваши шансы родить здорового ребенка

Ведение беременности - это специализированная форма медицинской помощи женщине, получаемая на протяжении всей беременности. Цель качественного дородового наблюдения состоит в выявлении на ранних стадиях потенциальных проблем и осложнений, а также предотвращение этих осложнений, если это возможно (через специализированную медицинскую помощь, рекомендации по здоровому образу жизни, адекватному питанию, физическим упражнениям, правильному назначению витаминов).

В случае обнаружения отклонений, тактика ведения беременности зависит от их выраженности и степени риска для матери и плода. Если у женщины есть проблемы со здоровьем или высокий риск осложнений во время беременности и родов, женщину врач осматривает чаще и ведение беременности отличается. Открыть/Комментировать

2024-02-14 11:23:01 Именно в первые недели беременности происходит формирование всех систем органов плода, закладывается тот «фундамент», от которого зависит дальнейшее развитие Вашего ребенка, и без которого невозможно рождение здорового малыша. Поэтому будущая мама должна быть «готова» к «встрече» со своим малышом. Ведь энергетическая потребность беременной женщины уже с первых дней после зачатия возрастает на 25%! Именно в этот период жизненно необходимо достаточное обеспечение плода витаминами и минералами. А ведь большинство современных женщин узнают о своем «интересном положении» гораздо позже, когда столь важный этап уже пройден. Поэтому большинство врачей рекомендуют начинать прием витаминов обоим супругам за несколько месяцев до планируемого зачатия. Витамины относятся к незаменимым питательным веществам, то есть они не образуются в организме, и в то же время, без них человек существовать не может. Открыть/Комментировать

2024-02-13 14:59:21 Следите за эмоциональным состоянием


На фоне беременности женщина часто становится излишне раздражительной, возбудимой. Эмоции захлёстывают без основательных на то причин. Всё это следствие гормональной перестройки в организме. В некоторых случаях при правильном подборе эфирных масел может помочь ароматерапия. Воспользуйтесь увлажнителем с функцией распыления аромата. Нежные запахи избавят от недомогания, подарят расслабление и успокоение.


Помните, что беременность – не болезнь! Прислушивайтесь к своему организму, следуйте нашим советам, в непонятных для Вас ситуациях обращайтесь к специалистам, тогда период «ожидания чуда» принесёт Вам положительные эмоции. Проявляя заботу о своём здоровье, Вы оказываете заботу своему малышу на самом раннем этапе его жизненного пути. Открыть/Комментировать

2024-02-12 16:18:52 Отказ от половой жизни


— Интимной жизни может не быть во время беременности — это норма, и когда не хочется, не стоит себя пересиливать. Но почему отказ от половых контактов — это ошибка? При отсутствии предлежания плаценты, кровотечений и иных осложнений половая жизнь не противопоказана во время беременности.

Отказ от секса часто вызван страхом навредить ребенку. Интересно, что на больших сроках большее отрицание идет от мужчин, они боятся задеть пенисом детскую головку. Но нужно понимать: природой все устроено так, что малыш находится на достаточном расстоянии, под защитой околоплодного пузыря, и дотянуться до него мужским половым органом невозможно. Никакого дискомфорта во время полового акта ребенок не получает, и никаких болевых ощущений, психологических травм у него быть не может. Открыть/Комментировать

2024-02-11 12:13:28 Какие упражнения нельзя делать беременным?
Перечислим, какие упражнения нельзя делать беременным:

«Качать пресс» в любом виде

Подтягиваться

Поднимать тяжести, разрешены гантели весом 1 кг

Садиться на шпагат, делать растяжки для беременных.

Связки могут травмироваться, а женщина получит микроразрывы и боль

Выполнять упражнения в быстром темпе, с задержками дыхания

Прыгать, бегать. Любые сотрясения тела не рекомендованы

Использовать положение «лежа на животе» как исходное. На поздних сроках стоит избегать положения «лежа на спине», так как при этом сдавливается большая полая вена Открыть/Комментировать