Адрес канала:
Категории:
Медицина
Язык: Русский
Количество подписчиков:
12.81K
Описание канала:
Энг яхши парҳез бу - мувозанатли овқатланиш! Буларнинг барчаси порциянинг ҳажмига ва овқатланиш вақтига боғлиқ. Хамма нарсани тамадди қилиш мумкин, лекин керакли миқдорда. Буларнинг хаммаси бизнинг каналимизда.
реклама учун: @VenkonPR
Рейтинги и Отзывы
Оценить канал balanced_diet и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.
5 звезд
0
4 звезд
1
3 звезд
1
2 звезд
0
1 звезд
1
Последние сообщения 2
2022-11-11 12:16:44
Olimlar jigarimiz qarimasligi va u doim uch yoshda boʻlishini isbotlashdi.
Salomatlik, foydali va zararli odatlar haqidagi qiziqarli faktlar – HAYOT media kanalida.
Hozir kanalda tanlov oʻtkazilmoqda, unda havo namlagich, fitnes-bilaguzuk va boshqa sport jihozlarini yutib olish mumkin.
Quyidagi havolaga oʻting va ishtirok eting: https://t.me/hayotmedia_uz
171 views09:16
2022-11-09 07:37:11
Қаҳва каби тетиклантирувчи ичимлик какаони катталар ва болалар соғликка зарар етказишдан қўрқмасдан ичишлари мумкин.
какао ловияларининг фойдали хусусиятлари жонлилик ва энергия беради
танани витаминлар ва озуқа моддалари билан тўлдиради
эрталаб одат бўлиб қолган бир чашка қаҳвани какога алмаштириш яхшироқдир
бир стакан ичимлик асаб тизимини яхшилайди, қон босимини кўтармасдан энергия беради
какао болаларни биринчи дарсдаёқ ухлаб қолишга қўймайди
Янги хабарларни ўтказиб юбормаслик учун каналимизга обуна бўлинг.
https://t.me/balanced_diet
185 viewsedited 04:37
2022-11-08 15:34:55
Сут маҳсулотлари сизнинг қоматингизни хушбичим қилади. Кефир, сут, йогурт, сметананинг ёғлилик кўрсаткичи
паст бўлиши керак.
Янги хабарларни ўтказиб юбормаслик учун каналимизга обуна бўлинг.
https://t.me/balanced_diet
283 viewsedited 12:34
2022-10-20 12:20:52
Денгиз маҳсулотлари таркибидаги омега-3 ми. Шунингдек балиқ ёғини ҳам қабул қилиш мумкин. Таркибидаги кальций ва фосфор миқдори юқори бўлганлиги туфайли у остеопорознинг олдини олиш учун ҳам яхши воситадир.
713 views09:20
2022-10-20 12:05:35
40 ёшдан кейин қоматнинг хушбичимлигини сақлаб қолиш учун бир нечта тавсиялар.
Ёғли гўшт навларидан тайёрланган шўрваларни истеъмол қилишни камайтиринг. Чунки бу холестерин даражасини оширади. Қайнатма шўрваларни энг яхши товуқ ёки курка гўштидан тайёрлаганингиз яхшироқ. Гўштли таомларни балиқ билан алмаштириб туриш тавсия этилади.
Оддий углеводлардан воз кечинг. Айнан ўшалар ёғ қатламларига айланади. Буларга қандолат, ярим тайёр маҳсулотлар киради. Яхшиси хамиртурушсиз нон истеъмол қилинг.
Сув мувозанатини назорат қилинг. Бу алмашиниш жараёнларни тезлаштиришга ёрдам беради.
Фақат кечаси ётиш олдидан сув ичманг, акс ҳолда эрталаб шишиш ҳолатлари юз беради.
Янги хабарларни ўтказиб юбормаслик учун каналимизга обуна бўлинг.
https://t.me/balanced_diet
610 viewsedited 09:05
2022-07-13 14:10:52
Олма истеъмол қилишнинг 7 сабаби
альцгеймер касаллигидан ҳимоя қилади
саратон касаллигининг олдини олади
танада холестерин миқдори ошиб кетмаслигини таъминлайди
юрак ва қон томирларига фойдали
қандли диабетдан ҳимоя қилади
озишга ёрдам беради
овқатдан кейин ейилган олма (айниқса углеводли) тишларни кариесдан ҳимоя қилади.
Янги хабарларни ўтказиб юбормаслик учун каналимизга обуна бўлинг.
https://t.me/balanced_diet
2.0K viewsedited 11:10
2022-07-12 06:49:34
Чап қўл билан овқатланиш жоизми?
Пайғамбаримиз соллаллоҳу алайҳи васаллам бундай деганлар: “
Қачон бирортангиз еса, ўнг қўли билан есин. Қачон бирортангиз ичса, ўнг қўли билан ичсин. Чунки шайтон чап қўли билан еб, чап қўли билан ичади”
Янги хабарларни ўтказиб юбормаслик учун каналимизга обуна бўлинг.
https://t.me/balanced_diet
1.4K viewsedited 03:49
2022-05-14 08:42:03
Организмга дам берамиз.
Ҳафтада камида бир маротаба вегетериан бўлинг. Оғир овқатларни хазм қилиш учун организмингизга
танаффус беринг.
Янги хабарларни ўтказиб юбормаслик учун каналимизга обуна бўлинг.
https://t.me/balanced_diet
4.2K viewsedited 05:42
2022-05-13 19:34:26
Сабзавот ва кўкатлар рохати. Сабзавот ва кўкатлар - углевод ва калориянинг паст даражада эканлиги ва тез хазм бўлиши сабабли кўпчиликка манзур бўлмокда. Шу билан бир қаторда уларда кўп микдорда турли хил керакли витаманлар (
K, B1, B2, C, E, A, PP) ва организм учун керакли макро-микроэлеметнларга(
цинк, калий, магний ва темир моддаси) бойлиги уларнинг энг асосий афзалликлардан бири саналади.
Янги хабарларни ўтказиб юбормаслик учун каналимизга обуна бўлинг.
https://t.me/balanced_diet
3.7K viewsedited 16:34
2022-04-29 14:01:08
Рўзадорларга тавсия этиладиган компот. Ўрикнинг туршак суви жуда фойдалидир. Туршакни юрак санчиғи, нафас йўллари яллиғланиши, кўкйўтал ва иситмаси бор беморлар мунтазам исътемол қилиши лозим. Ўрик туршагидан қуйидаги шарбатларни тайёрлаб истеъмол қилсангиз, танангизни фойдали ва зарур моддалар билан таъминлайсиз.
Янги хабарларни ўтказиб юбормаслик учун каналимизга обуна бўлинг.
https://t.me/balanced_diet
4.4K viewsedited 11:01
С
