Сабзавот ва кўкатлар рохати. Сабзавот ва кўкатлар - углевод в | Соглом овқатланиш

Сабзавот ва кўкатлар рохати.
Сабзавот ва кўкатлар - углевод ва калориянинг паст даражада эканлиги ва тез хазм бўлиши сабабли кўпчиликка манзур бўлмокда. Шу билан бир қаторда уларда кўп микдорда турли хил керакли витаманлар (K, B1, B2, C, E, A, PP) ва организм учун керакли макро-микроэлеметнларга(цинк, калий, магний ва темир моддаси) бойлиги уларнинг энг асосий афзалликлардан бири саналади.
Янги хабарларни ўтказиб юбормаслик учун каналимизга обуна бўлинг.
https://t.me/balanced_diet