Весна выдалась такая эмоционально тяжёлая и истощающая, что мн | Медитация и наука

Весна выдалась такая эмоционально тяжёлая и истощающая, что мне кажется наиболее актуальный вопрос сейчас для всех, кто практикует медитацию: как взаимодействовать с негативными эмоциями в своей практике?
Планирую раскрыть эту тему на предстоящем онлайн-событии 28 апреля - я буду принимать участие в конференции по mindfulness и медитации в Сколково! Будет отличный состав спикеров и актуальная программа, ориентированная в первую очередь на бизнес-аудиторию. Я проведу практику осознанной паузы для сочувствия к себе и расскажу о возможностях медитации в деле преобразования негативных эмоций. Знакомьтесь с программой на сайте и подключайтесь онлайн - https://focuswell.ru/