Чтобы утро было добрым, поможет не кофе ,а сельдерей. Проверено на себе.
Яблочно-сельдереевый смузи может стать хорошим источником энергии и бодрости. Поддерживает работоспособность в течение нескольких часов. Кроме яблока к черешковому сельдерею можно добавить, например, киви или огурец. Фрукты смягчат яркий вкус сельдерея, если он не сильно нравится, и будут источником энергии.
Сельдерей очень полезен, он богат витаминами С, K A, E, РР и группы В. Например, на 100 грамм продукта содержится 8 мг витамина С. Также в его составе присутствуют кальций, магний, железо, калий, цинк, селен и 12 видов антиоксидантов. Есть противопоказания, но не так много.
Не рекомендован беременным и кормящим. Людям с почечной недостаточностью и при болезнях желудка с повышенной кислотностью. И если есть аллергия.
А остальным людям
сельдерей может быть хорошим помощником для активной жизни.
