Антошина | упаковка telegram❤️

2022-08-29 10:34:12 Понедельник всегда начинается со сдачи статистики за неделю))

И с анализа каналов / блогеров для закупки рекламы.

Одна самая простая и рабочая связка для своего роста, всегда закупать рекламу для своего канала, если вы его продвигаете, даже если есть совсем маленький бюджет))

5.000 - 10.000₽ Окей, нужно начинать хотя бы с чего-то, когда увидите первых подписчиков, ощущения будут невероятные))

Может быть так: на меня подписались такие классные люди

С ростом аудитории, вы будете понимать, что ваш блог интересен то, что вы пишете тоже интересно.

Во все времена закупка рекламы, это была одна из самых простых и эффективных стратегий)) Открыть/Комментировать

2022-08-28 21:52:14 Мы — сегодня

Летали в аэротрубе, красивые все из отдела маркетинга Академии 5 Prism))

Спонтанно, неожиданно, негаданно, невероятно круто!!

Снова про доверие потоку, расслабиться и лететь))

Слова инструктора: нужно довериться потоку

Обозначение расслабления:

Все было на пальцах, там ничего не слышно, я очень смеялась от обозначения расслабления

Подробности и видео тоже будут)) мысли приведу в порядок Открыть/Комментировать

2022-08-27 22:35:59 Кундалини йога. Хочу поделиться первым пройденным занятием.

Для меня это было не просто про выполнение упражнений, а про изучения себя, способна ли я выдержать боль, которую чувствую.

Делали комплекс упражнений, насколько я помню он назывался Крия

⁃ 4 минуты наверху держим правую руку
⁃ 4 минуты наверху держим левую руку
⁃ 5 минут наверху держим обе руки, пальцы тянем вниз
⁃ 10 минут наверху держим горизонтально обе руку
⁃ практики на дыхание

В чем задача? Продержать все время руки, не опуская. Исследовать себя, что сейчас говорит твой разум:

⁃ а он кричит: РУКИ УСТАЛИ, ХОЧУ ОТПУСТИТЬ

Я начала дышать, и все больше входила в разговор со своим разумом. Что это за боль? Что я чувствую? Действительно я ее чувствую или это уловка мозга?

Я повторяла: я не своё тело.. я не своё тело.. и много дышала

На 5 минуте, когда 2 руки мы держали, я перестала их чувствовать, просто перестала, они были на весу, но боли нет, есть просто тишина. Я легко остальные 5 минут продержала и говорила, что могу ещё. Это было невероятно. У меня был прилив мощной энергии. Я снова почувствовала подтверждение, что все реально, мы управляем нашими мыслями.

В страх, в боль можно и нужно идти, там огромный рост. Там такая мощная уверенность и тотальное принятие себя.

Тренер поддерживал все время, хочется кричать — кричите, плакать — плачьте. Говорил, что это всего лишь в нашей голове, в реальности с вами ничего не случится. У вас все получится. Исследуйте себя, идите в эти эмоции. Поддержка ощущалась, она тоже очень важно.

Что ещё меня приятно удивило, руки у меня не болели на следующий день от слова совсем.

А в конце 10 минут шавасаны, ложишься, закрываешь глаза, погружаешься в полное расслабление, дышишь и благодаришь.

Хочу много ваших Открыть/Комментировать

2022-08-27 01:11:10 Напоминание, дорогие

Живи, запоминай каждый день, наполняй его по-возможности тем, что тебя радует

Мне тепло, а вам? Открыть/Комментировать

2022-08-26 13:24:36 ​Друзья, всем привет, в этом посте мы с вами познакомимся и я оставлю навигацию по каналу для вашего удобства))

Начнём со знакомства. Меня зовут Антошина Алла:

- Эксперт по контенту и продвижению в Telegram. Опыт работы с социальными сетями 3 годы, с блогерами от 0 подписчиков до миллиона
- Занимаюсь закупкой рекламы в Telegram для помогающего практика, средняя цена подписчика выходит 23₽, а самый рекордный показатель 2₽ за подписчика, когда средняя цена на рынке 60-90₽
- Работаю в крупной Академии коучинга 5 Prism, в отделе маркетинга и контента

Отзывы о работе со мной

—————————

НАВИГАЦИЯ ПО КАНАЛУ

С чего начать вести свой ТГ канал?

Можно ли создавать классный контент, когда ты в вечной гонке

Подборка возможностей telegram

Сила благодарности

Лайфхак: «Как из обычного видео сделать кругляшок»

Про закрытие базовых потребностей

Почему важно раскрывать личность в своём блоге?

Книга, мой фаворит

Вопросы, которые помогут легко создавать контент без вечного хаоса в голове: А что сегодня выкладывать

—————————

ПОДАРКИ

Чек-лист: Как и где покупать рекламу в Telegram

—————————

Вы можете записаться ко мне на ознакомительную бесплатную консультацию, где мы смотрим, что есть сейчас и какие нужно сделать действия для дальнейшего роста.

Связь со мной: @alla_antoshina Открыть/Комментировать

2022-08-24 22:37:22 Мой внутренний ребёнок счастлив!))

Сначала потанцевала латину, потом 2 часа йоги, как на одном дыхании, завтра расскажу подробности))

Еду счастливая домой, жизнь прекрасна.

Доброй ночи, друзья Открыть/Комментировать

2022-08-24 17:07:28 Строгий, но справедливый критик

Все начинается с любви к ведению своего блога, когда это делается легко и продажи начинают даваться тоже легко

С любви и со знания, как делать контент легко и в удовольствие, как продовать через контент.

Тогда нет эмоциональных качелей, что хочется, то вести, то все бросить.

Сообщения от девушки, которая у меня в личной работе)) обожаю то, чем занимаюсь. Каждый раз понимая, что я нахожусь на своём месте. Открыть/Комментировать

2022-08-24 12:32:14 Картина вчера: я и мои зрители

Я вам рассказывала о том, что записываю лекцию на тему «упаковка и продвижение в telegram» и мне это даёмся совсем не просто))

Я всегда выступала в живую на публике или в онлайн тоже в живую. Так мне легко и просто.

А записать лекцию, очень сложно. Новая ветка развития, я поняла, что у меня сейчас тут затык и есть над чем работать))

Так волновалась, что ночью болел живот перед записью.

Моя поддержка, заботливая Элина, настроила обстановку и была рядом, вместе с зрителями

Скажите, что я не одна, кому сложно записывать лекции или выступать? Открыть/Комментировать

2022-08-22 22:29:38 Завершение вечера было вебинаром через бизон))

Провели полезный эфир на тему: «Как я вышла на доход 100.000 + на дизайне без стресса и выгорания»

Название именно от лица эксперта, почему? Потому что задача была поделиться личным опытом. Такие темы собирают хороший отклик.

+ еще был триггер, ролик на 15 секунд за 20.000₽ без единой правки, на эфире мы его показали и эксперт рассказывала, как она его делала и за счёт чего такая цена.

Вебинар прошёл очень круто, много активности в комментариях.

Цель была собрать людей на кастдевы / диагностики — собрали))

Вебинар классный инструмент для записи в анкету, используйте Открыть/Комментировать

2022-08-22 22:01:32 Время 22:00 я только закончила задачи, мой рацион орешки, вместо сладкого, очень вкусно))

Задач было много и созвонов, чувствую себя прекрасно

Одной из вечерних задач поделюсь, будет полезно

Люблю жизнь за разный ритм Открыть/Комментировать