Lifestyle | Спасатель 🧑🏻‍🚒 | ЭКО ♻️

2022-05-15 11:40:35 Первая помощь

Что это такое и что в неё входит? Кто обязан оказывать первую помощь? А кто может это делать только по собственной воле?

Именно это мы рассказывали ученикам школы 1678. Перед нами было три класса, подростки, которые сначала внимательно (насколько это умеют люди их возраста) слушали теорию, а затем успешно занимались практикой.

Мы успели рассказать и показать ребятам, что делать, если они увидели лежащего человека на улице, как правильно провести осмотр и какие действия нужно делать в случае отсутствия или наличия дыхания и пульса у пострадавшего. Затем учились накладывать жгут, тугие давящие повязки, «чепец», приём Геймлиха и многое другое.

Надеюсь, эти знания пригодятся ребятам только в теории, и им никогда не придётся столкнуться с ними на практике. А для себя получила очередной плюсик в карму. С детьми было работать интересно и приятно, а освежить собственные знания всегда полезно! Открыть/Комментировать

2022-05-11 12:07:06 Последнее время начала следить за тем, какие предложения дают банки и какие продукты выпускают. Всё-таки сейчас время такое, что нужно искать выгоду, преумножать то, что есть.

Не так давно завела себе дебетовую Альфа-Карту, поскольку узнала, что она бесплатна в обслуживании, да и за первую покупку по ней можно получить 1000 рублей. Прям стих получился))

Преимуществ действительно много: есть удобное мобильное приложение, в котором можно управлять всеми функциями, доступными по данной карте,в том числе осуществлять бесплатные платежи за мобильную связь, ЖКХ, штрафы ГИБДД и другие услуги. А если подключите к Альфа-Карте других членов семьи, то сможете даже увеличить кэшбэк, ведь он зависит от суммы покупок по карте в предыдущем месяце.

Воспользоваться этим предложением могут все, у кого нет и раньше не было дебетовой карты Альфа-Банка из РФ. Для оформления нужно перейти по ссылке и дальше следовать инструкции: https://gbplus.link/rwxAhI

Успейте воспользоваться, ведь предложение актуально до 31 мая Открыть/Комментировать

2022-05-09 18:54:05 С праздником Великом Победы!

В моей семье многие воевали: от рядового до генерала. Мы помним всех! Кто молодым мальчишкой погиб в партизанском отряде в лесах Смоленщины, кто дошёл до Будапешта и Кёнигсберга, и кто отдал жизнь на трудовом фронте...
На фото мой прадедушка Скворцов Андрей Лаврович, который прошёл всю войну. Он не дожил до моего рождения и я не смогла порасспрашивать его про военные годы. Но я помню, я горжусь!

В полях за Вислой сонной
Лежат в земле сырой
Серёжка с Малой Бронной
И Витька с Моховой,
А где-то в людном мире
Который год подряд
Одни в пустой квартире
Их матери не спят.

Свет лампы воспалённой
Пылает над Москвой
В окне на Малой Бронной,
В окне на Моховой.
Друзьям не встать в округе,
Без них идёт кино,
Девчонки, их подруги
Все замужем давно.

Но помним мир спасённый,
Мир вечный, мир живой
Серёжку с Малой Бронной
И Витьку Моховой,
Серёжку с Малой Бронной
И Витьку с Моховой.

Помним. Гордимся. Вечная память, низкий поклон! Открыть/Комментировать

2022-05-08 17:35:43 Никто не забыт

Не могу оставить без внимания это событие. Сегодня в Геронтологическом центре «Коньково» поздравляли ветеранов Великой Отечественной войны и людей пожилого возраста с великим праздником День Победы. Приятно было узнать, что мероприятие проходит в рамках фестиваля «Московская весна».

Мероприятие прошло очень тепло и душевно: специально для ветеранов с раннего утра работала самая настоящая лаборатория красоты и фотолаборатория. Всем желающим сделали праздничные причёски и макияж, а затем профессиональный фотограф провёл фотосессию. Затем всех участников ждал праздничный концерт, на котором звучали песни военных лет, и чаепитие с домашней выпечкой.

Все ветераны получили сувениры - открытки и детские рисунки с тёплыми пожеланиями и поздравлениями. Уже завтра 9 мая - День Победы. Не оставайтесь равнодушными, по возможности поздравьте ветеранов с этим великим праздником!

#МосковскиеСезоны Открыть/Комментировать

2022-05-07 16:58:00 Моя прелесть

Одна из следующих тем в опросе, на которую вы просили написать, это животные. Что ж, у меня 4 собаки!

Три чихуахуа Ника, Цесси и Шанси и той-терьер Лу-Лу. С ней у нас отдельная история, она была подобрана с улиц Пятигорска волонтёрами. Её привезли в Москву, выходили и затем она попала к нам Полностью её историю можно почитать в Инстаграм по хештеги #лулу_пятигорск.

Люблю животных, по мере возможности помогаю деньгами или вожу вещи и корма в приюты. Кстати, скоро снова планирую поездку и буду собирать помощь, обязательно анонсирую это. Будет желание - присоединяйтесь

Как у вас обстоят дела с животными? Заводите дома или пока не готовы?

PS: на фото Цесси Открыть/Комментировать

2022-05-06 20:44:44 Google выдал чудесные воспоминания! Здесь Данечке всего несколько месяцев

Мои дорогие, я обещаю за праздники разобрать ваши комментарии на прошлые посты и ответить. Но больше всего я хочу с вами познакомиться и узнать вас получше!

Напишите, как вас зовут, из какого вы города, есть ли у вас детки и сколько им лет Открыть/Комментировать

2022-05-06 11:15:21 Пятница - день Венеры

Девочки, какими бы сильными мы порой ни были, нам обязательно нужно уделять время себе, ухаживать за собой, быть с собой нежными, любить себя.

И пятница - идеальный для этого день! Венера покровительствует красоте, поэтому в этот день особенно важно хорошо выглядеть. Поэтому сегодня необходимо:

Баловать себя, надевать неброские, нежные украшения
Покупать в дом цветы
Петь, танцевать, рисовать, заниматься любым творчеством
Устраивать вечеринки и девичники
Делать причёску, маникюр, педикюр

Я сегодня решила посвятить день себе, занимаюсь ногтями Девочки, надеюсь, каждая из вас также найдёт возможность порадовать себя!

Какие планы на этот день? Открыть/Комментировать

2022-05-05 15:41:29 Что ж, я рада, что тема про питание оказалась интересной

Давайте заглянем в мои тарелки! Я действительно ем и худею. Ем немало, а так, чтобы было чувство насыщения. Между приёмами пищи соблюдаю перерывы 3,5-4,5 часа. И обязательно пью воду. Это было самое сложное, но я научилась))

Хочу чтобы вы поняли, что питаться правильно не дорого. Можно выбирать простые продукты: куриную грудку, гречку, огурцы и тд. Главное, чтобы рацион был разнообразный.

На завтрак я обычно ем яичницу или творог, обязательно добавляю овощи. Обед состоит из крупы или бобовых, салата и курицы/индейки/рыбки. В перекус могу позволить себе съесть хлеб или хлебец с рикоттой/авокадо/помидором/хумусум/сыром. А на ужин любимые овощи + белковая пища. Размер порции смотрю по ладошке. Вот и всё

И раскрываю секрет насчёт макарон и хлеба. Хлеб беру цельнозерновой и бездрожжевой, а макароны из полбы Картошку тоже иногда ем, но только холодную.

Результатом очень довольна!! Впереди ещё -10 кг! Открыть/Комментировать

2022-05-05 09:27:02 Ну что ж, PRO похудение!

Спасибо всем, кто принял вчера участие в опросе! Победила похудение, про него сегодня и поговорим.

Датой начала моего похудения стало 17 января. Сегодня 5 мая и на моих часах -10 кг! Я очень рада, прям счастлива! Я снова влезла в ту одежду, которую убирала в дальний ящик, я снова нравлюсь себе в зеркале. Для меня огромным стимулом стало обучение на спасателя, ведь с лишним весом выполнять всё очень сложно.

За свою жизнь я перепробовала массу диет: от диет стюардесс до диеты Кима Протасова. Результат был, но всё быстро возвращалось назад. Ещё и вдвойне... Поэтому в январе я решилась на работу с нутрициологом.

Мы подобрали для меня оптимальный режим питания - 4 раза в день: завтрак, обед, перекус, ужин. К каждому приему пищи я добавляю овощи, не отказываюсь от полезных жиров. Хлеб ем, макароны тоже, но тщательно выбираю их, чтобы там были полезные ингредиенты. Самое главное, чему я научилась - это правильно читать составы продуктов И есть разнообразную пищу. А ещё - пить достаточное количество воды.

Если эта тема интересна, в следующем посте покажу пример своего дневного рациона. А пока можете задавать вопросы Открыть/Комментировать

2022-05-04 16:10:02 Открыть/Комментировать