Карьера в топ от Анны Знаменской

2022-05-21 10:57:48 5 КОРОТКИХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ТРЕНИРОВКИ МОЗГА

Последнее время много моих знакомых менеджеров и предпринимателей интересуются нейробиологией - наукой о работе мозга - и различными системами тренировки мышления, памяти, скорости реакции.

Во-первых, это очень интересно, а во-вторых, реально работает и положительно влияет на качество выполнения ежедневных задач.

Посмотрите на Youtube Татьяну Черниговскую, она - доктор наук, но рассказывает очень интересно даже для неподготовленного слушателя.

А сегодня хочу вам дать 5 коротких упражнений для тренировки мозга, которые можно выполнить, когда у Вас появилась свободная минута:

Запоминайте номера телефонов

Запоминая имена людей и их номера телефонов, вы укрепляете связи между клетками вашего мозга и, естественно, тренируете память. Если вам тяжело запоминать десятизначные цифры, вы можете делить их на разделы

Считайте в уме

Не спешите использовать калькулятор, чтобы посчитать что-либо: попытайтесь сделать это в своей голове. Еще один отличный способ тренировки мозга — мысленно решать математические задачи во время прогулки.

Ешьте, используя китайские палочки

Использование палочек для еды станет отличной тренировкой для вашего мозга, особенно в том случае, если до этого вы их не использовали.

Зеркальное рисование

Возьмите большой лист бумаги и по карандашу в каждую руку. Начните рисовать одинаковые фигуры одновременно правой и левой рукой. Сначала это могут быть круги, петли, квадраты. Со временем задачу нужно усложнить — изображать обеими руками полноценные картинки.

Слова наоборот

Находясь в транспорте или на улице, читайте вывески задом наперед. Это будет очень тяжело. Сначала будут получаться только короткие слова, а после вы овладеете способностью к чтению целых фраз!

И мой личный способ - я обожаю решать судоку:)

А как вы тренируете ваш мозг? Поделитесь в комментариях Открыть/Комментировать

2022-05-21 09:29:07 Карьера в топ от Анны Знаменской pinned «Как находить работу через Linked In? Самая крупная в мире сеть для поиска работы доступна в России только через VPN, но все HR-ы топовых компаний используют ее для поиска кандидатов. Для каждого из вас - это возможность получать крутые офферы, не делая ничего.…» Открыть/Комментировать

2022-05-20 10:01:23 С марта мне часто задают вопросы о жизни и работе за рубежом. О том какие специалисты востребованы и что «нужно подтянуть», чтобы стать тем самым специалистом, в котором нуждаются международные компании.
Мы обязательно об этом поговорим, я готовлю много полезного контента на тему релокации и работы в международных компаниях. Сегодня хочу вам посоветовать интересный канал, который точно пригодится тем, кто задумывается о переезде.

Forbes запустил специальный канал в телеграм — Forbes Global Russians — для тех, кто строит или планирует построить бизнес и жизнь за рубежом.

В канале пишут о самых популярных направлениях для релокации, особенностях ведения бизнеса и жизни в других странах, актуальных изменениях иммиграционной политики в отношении граждан России, а также рассказывают о русском бизнесе за рубежом.

Подписывайтесь! @forbesglobalrus Открыть/Комментировать

2022-05-18 15:42:37 Правило Apple: как работать, когда все бесят?

Я, как человек 20 лет работающий в международных и крупных российских компаниях, прекрасно знаю, что такое корпоративная фрустрация.
Это когда вас сначала все бесит, а потом - пустота от бессилия. Причём бесит не просто так, а потому что «они там ни черта не понимают» а ты ничего не можешь с ними сделать.

Как часто у вас возникало это чувство ярости, когда вы делаете или предлагаете что-то хорошее, полезное для компании, а кто-то наверху рубит это на корню?

А когда это ещё и делает человек, который вообще не разбирается в вашей области?

Вот тут гнев и фрустрация зашкаливают.

У меня есть для вас плохая новость:
Если Вы хотите стать топом компании с зарплатой 500+тысяч в месяц, вам нужно научиться справляться с фрустрацией.

Об этом мало кто пишет и говорит, но она накрывает всякого здравомыслящего человека в любой, даже самой хорошей компании.
Потому что компания - это большая система с разными людьми, и у всех могут быть свои интересы, отличные от вашего.

Людям, у которых обостренное чувство справедливости и яркий темперамент, кому сложно ужиться с бюрократией, глупыми решениями, бессмысленными многочасовыми совещаниями - таким людям тяжело работать в корпорации.

Такие люди как правило идут в предприниматели.

Люди, которые могут подстраиваться под обстоятельства, быть гибкими, политкорректными в суждениях, видеть возможности, менять среду, убеждать других - те у кого сильно развиты soft skills - имеют шансы пробиться на самый верх карьеры.

Но также и хорошая новость: на этот случай у меня есть лайфхак:
Правило Apple

Оно называется «Категории влияния».
Их 3:
Я
Все, чем ты можешь управлять сам в части бюджета, команды и на что влияешь ты - делаешь на 100%.

Другие
Люди, которые работают в смежных департаментах, от которых зависят твои проекты, ты можешь их убеждать, чтобы получить то, что тебе нужно.

Don’t go there
То, что лежит вне сферы твоего влияния. Даже не ходи туда, не трать время, нервы и ресурсы, чтобы сдвинуть эту гору, а работай в первых двух категориях.

Это может показаться цинично для людей, которые хотят сделать мир и бизнес лучше, но это экономит массу сил и времени.

И именно отличная работа в категория Я и Другие приносит отличный результат и лавры, нужные для продвижения наверх.

Что думаете, согласны со мной? Как справляетесь с фрустрацией на работе? Открыть/Комментировать

2022-05-12 13:28:13 10 уроков от Билла Гейтса для достижения успеха

Люблю смотреть вдохновляющие видео выступлений успешных людей. Им веришь, потому что они на практике знают о чем говорят. Сделала для вас подборку уроков, которые я вынесла, слушая Билла Гейтса

Начинайте, как можно раньше
Да, история знает разные примеры, но каких все-таки больше? Если у Вас есть мечта - реализовывайте ее. Биллу Гейтсу было 13, когда он начал работать с компьютерами.

Находите правильных партнеров
Умение работать в команде – важное качество, особенно, если команда сильнее тебя. Это как в игре в теннис или шахматы - лучше всегда играть с более сильным партнёром. Это дает возможность перенимать опыт лучших.

Не жалуйтесь на ошибки – учитесь на них
Все наши неправильные решения даны для опыта. Теперь вы знаете какой из способов не работает, а значит можно попробовать еще раз, но все сделав по-другому.

Дело должно зажигать
Многим кажется, что успешным людям все достается легко. Но на самом деле, они носятся со своим проектом до тех пор, пока в него не поверят остальные. Если вы не хотите идти на работу и ждете выходных уже с понедельника, то задумайтесь - а на своём ли вы месте?

Жизнь – лучшая школа
Сколько бы книг вы не прочитали, сколько бы курсов не прошли, если не начать применять все на практике, это так и останется в теории.

Жизнь несправедлива
Это нужно принять. Факапы случаются. Есть вещи, которые невозможно контролировать, и они сбивают с ног. Но нужно пробовать снова и снова, пока не достигнете желаемого.

Будьте готовы к рискам
Вы не можете быть уверенными в успехе бизнеса на его старте. Но грамотное планирование и разработка стратегии поможет минимизировать печальный исход.

Гордитесь тем, кто вы есть
Никогда не нужно сравнивать себя с другими, особенно, если это не в твою пользу. Только принимая собственную уникальность, можно стать по настоящему успешным.

Недовольные клиенты – лучшие учителя
У всех есть опыт негативной обратной связи. Главное, смотреть на нее с позитивом. Это тот ресурс, который может помочь стать лучше, а значит быстрее достичь вершины.

Делитесь успехом с другими
Только в обмене можно достичь больших результатов. Настоящий лидер не боится конкуренции, поэтому делится тем, что помогло ему дойти до вершины.

Какой совет вам понравился больше всего? Делитесь в комментариях Открыть/Комментировать

2022-05-05 21:34:15 Ребята, я совсем забыла вам показать свои стикеры!

Сохраняйте, пользуйтесь и отправляйте в комментариях стикер, который понравился больше всего, очень интересно

Мой любимый этот Открыть/Комментировать

2022-05-04 09:06:03 10 лайфхаков как все успевать
⠀
Меня часто спрашивают: «Анна, вы биоробот? Как можно иметь фул-тайм работу в международной топ-компании, свой карьерный курс и семью с двумя детьми, один из которых - младенец?!»

Мои секреты - ниже.

И поделитесь постом с подругой, которую завалило бытом
⠀
Чудо-техника

Посудомойка, стиралка с сушкой, робот-пылесос, утюг с парогенератором плюс химчистка позволяют вам всегда жить в чистоте, а значит лучше соображать и больше успевать. Освободите голову для важного.
⠀
Делегирование

Уборщица убирает квартиру раз в неделю. Это правда НЕ дорого. Я пользуюсь этим с 19 лет, когда моя зарплата была всего 200 USD. За это время вы можете выучить английский или написать крутое резюме и найти работу. С моим карьерным курсом помогает продюсерский центр, а к ребёнку в будни приходит няня. И нет, это не для богатых, вы начнёте гораздо больше зарабатывать, когда начнёте делегировать.
⠀
Меню на неделю и шопинг-листы

Это избавляет вас от судорожных ежедневных метаний по кухне «чем их всех кормить?!»
У вас есть расписание на каждый день, как в школьной столовой, и список продуктов на закуп. Прислали его мужу или заказали сами онлайн в приложении, пока едете в метро. Вы обалдеете СКОЛЬКО это экономит времени. И еда все время разная, не надоедает, тк через неделю она опять как новая:)
⠀
Простая в комбинировании одежда

Приучите к этому всех членов семьи. Когда у мужа все носки одинаковые, не нужно искать пару. Вспомните Стива Джобса в чёрном свитере и джинсах. «Я не думаю о том, что надеть, чтобы освободить мысли для более важных вещей». Послушайте умного человека!
⠀
Минимальное количество вещей

Вам не нужно 8 комплектов постельного белья, 6 из которых остались ещё от бабушки. Разберите всю квартиру и избавьтесь от хлама. Отдайте все, что вы не носили год. И нет, это не пригодится когда-нибудь, и нет, вы не похудеете до этого платья. А если да - это будет отличный повод купить новое!
⠀
Организация и поддержание порядка

Сначала потратьте время на наиболее функциональную организацию пространства и хранения вещей по методу Мари Кондо. Если ещё не читали - вот ее книга https://www.litres.ru/mari-kondo/magicheskaya-uborka-yaponskoe-iskusstvo-navedeniya-poryadka-dom/
И приучите всю семью класть туда, откуда взял! Это ключевое в поддерживании порядка.
⠀
Нагружайте домашних делами

Забудьте это «женщина должна», вы не бессмертный пони, у вас тоже есть карьерные стремления, хобби, друзья и интересы. Распределяйте задания на всех.
⠀
Давайте ещё топ-3 ваших лайфхака в комментариях Открыть/Комментировать

2022-05-02 14:38:34 Карьера в топ от Анны Знаменской pinned «10 полезных постов для карьеры За прошедшую неделю на мой канал подписалось много новых людей, я рада вас здесь видеть Надеюсь, этот канал вам понравится, здесь много пользы. Поэтому читатели моего блога получают офферы в компании мечты или повышение к…» Открыть/Комментировать

2022-05-02 14:37:13 10 полезных постов для карьеры

За прошедшую неделю на мой канал подписалось много новых людей, я рада вас здесь видеть

Надеюсь, этот канал вам понравится, здесь много пользы. Поэтому читатели моего блога получают офферы в компании мечты или повышение к зарплате и рост внутри компании

Расскажу немного о себе и почему я могу быть вам полезна.

20 лет своей жизни я занимаюсь построением карьеры и, кажется, довольно успешно: в моем послужном списке работа на топ-позициях в Apple, Билайн, Тинькофф Банк, Viber.
Я была основателем и гендиректором видео-портала ivi.ru. Сейчас я работаю Директором по маркетингу в одной из компаний международного игрового холдинга Activision Blizzard, который входит в ТОП-5 мировых производителей игр. Вы может быть знаете нашу игру Candy Crush?

Все свои шаги в карьере я делала сама:
У меня не было богатых родителей или влиятельных знакомых, которые бы «замолвили за меня слово». Я из обычной семьи, моя мама архитектор — с зарплатой 35 тыс. рублей. В детстве мы с семьей жили вчетвером в комнате 16 кв метров.
Я родилась в Екатеринбурге и в 24 года переехала в Москву, зная там всего 3-х человек и имея в кармане 60 тыс. рублей.
Я сама попросилась на свою первую руководящую должность. И вот уже 15 лет работаю на управленческих позициях.
За свою жизнь я прошла более 100 собеседований сама и провела более 1000 интервью с кандидатами.

Поэтому я знаю все о поиске работы и развитии карьеры, в том числе за рубежом, и готова поделиться этими знаниями с вами.

А вот и обещанная подборка полезных постов канала, которые очень пригодятся вам.

Построение карьеры и поиск работы:

Правило следующего шага. Чем руководствоваться при выборе новой работы?
Как успешно пройти собеседование?
Как пройти испытательный срок?
В каких случаях необходимо сопроводительное письмо?
Как сменить индустрию или функцию?
Как не завалить финальное интервью?
Как построить отношения с начальником?

Полезные материалы:

Курсы для продактов в России и зарубежом.
Лайфхаки для изучения английского.
5 бесплатных курсов для улучшения навыков коммуникации.

На какие темы вы хотели бы ещё прочитать пост от меня? Пишите в комментариях Открыть/Комментировать