Аня Семенюк | Роды без боли 🤰

2023-02-21 09:38:07 Кризис 3-х лет продолжается

На этот раз его жертвой стали волосы Марты. Помните, у неё были великолепные кудряшки ниже лопаток?

Увы, мы их потеряли

Марта нашла ножницы и, пока я не видела, остригла их до залысин. Так, что теперь придется стричь все волосы на голове, чтобы они были одной длины.

Конечно, я очень расстроилась из-за этого. Но времени на грусть у нас особо не оставалось, ведь пора было выезжать на съемки для своего проекта.
Поэтому пришлось быстренько успокаиваться и привыкать к новому образу Марты.

Подруги, расскажите какие казусы были с вашими детками в кризис трёх лет? Открыть/Комментировать

2023-02-20 16:01:26 «Аня, ты говорила, что снимаешь практики по йоге, а чем на курсе йога отличается от обычной? Или это одна и та же?»

Такой вопрос задала моя подписчица

Подруги, классическая практика йоги — это про духовный рост, аскезу и работу с чакрами, выносливостью и растяжкой.

Йога для беременных, которую я преподаю и буду проводить в моём образовательном проекте «Роды без боли», совсем про другое.

Это последовательные упражнения по подготовке таза и родовых путей к родам, для улучшения подвижности тазовых костей и мобильности всего тела.

Кроме этого, упражнения, которые я дам на курсе, нужны для:

Работы со спазмами и зажимами в тазу.

Улучшения эластичности кожи и мышц.

Улучшения работы всего организма и усиления иммунитета.

Уравновешивания гормонального фона и работы щитовидной железы.

Улучшения кровообращения в матке и работы яичников.

Да и в целом для укрепления женского здоровья и восстановления тела

Разница между обычной йогой и йогой для беременных на моём проекте очевидна Открыть/Комментировать

2023-02-19 20:06:24 И ещё про мою маленькую веганку

Мне показалось, что у Майи подозрительно медленно стали расти волосы. Честно скажу, первая мысль — это может быть из-за её диеты

Решила срочно сдать все необходимые анализы. Убедиться, что с дочкой все хорошо. Сразу скажу — я кормлю её очень сытно и слежу, чтобы важные для растущего организма витамины и микроэлементы она получала в необходимом количестве.

Сама я не разбираюсь в детских анализах, поэтому мне предстояли поиски лучшего эксперта. Такого, который скажет конкретику, без воды и запугиваний.

И это была непростая задача!

Один специалист говорил, что все плохо и нужны витамины, другой — все хорошо и можно не переживать. Третий что-то ещё… Думаю, мамочки меня поймут

Мне было важно вживую посмотреть на специалиста — чтобы он не выглядел болезненно, чтобы его дети были здоровы. И вселенная свела меня с Александрой Рыбаковой

Саша -- настоящий профессионал, отлично разбирающийся в питании и анализах как детей, так и взрослых.

И это не удивительно, ведь у доктора Рыбаковой более 10 лет опыта работы в лучших клиниках Европы и США, а ещё она:

Член Британского общества врачей медицины образа жизни

Врач-терапевт с высшей немецкой квалификацией

Член Европейской федерации врачей-интернистов

Член Комитета врачей за ответственную медицину (США)

Я доверилась ей и не разу об этом не пожалела.
Она подтвердила, что дефицитов у Майи нет, лишь посоветовала слегка подкорректировать питание, чтобы избежать их появления в будущем.

На себе убедившись в её профессионализме, я решила пригласить Сашу на свой курс в качестве эксперта. Так что, подруги, скоро я вас с ней познакомлю Открыть/Комментировать

2023-02-19 18:00:51 Внимание, сейчас будет шок контент

Вы можете себе представить, что 10 лет назад я была сыроедкой? Что в течении 6 лет я ела только сырые фрукты и овощи, пророщенные орехи и злаки?

В то время была мода на это, вот и я решила попробовать

Но основной причиной, конечно же, стало моё здоровье — каждые два месяца я болела простудными заболеваниями, имела серьезные проблемы с питанием и желудочно-кишечным трактом.

Было много медицинских и научных исследований, которые в один голос говорили о пользе подобной диеты. Кроме врачей, ещё и куча блогеров хвастались прекрасным самочувствием благодаря такому питанию — как тут удержаться?)

А спустя два с половиной года я забеременела Маей

И тогда у моих родственников и близких началась паника — не навредит ли такая диета? Но по всем анализам всё было замечательно, беременность протекала мягко и хорошо. А спустя 9 месяцев на свет появилась моя дочка — абсолютно здоровая малышка весом 3.700 кг!

И кстати, Майя активно веганит — она отказалась от продуктов животного происхождения

Ставьте и я расскажу вам про период моего веганства, на который пришлись мои вторые роды! Открыть/Комментировать

2023-02-18 19:02:10 К естественным родам готовиться нужно обязательно!

Мы всегда верим, что рождение ребенка будет лёгким и счастливым процессом. Но важно знать, что делать при возникновении экстренной ситуации.

Поэтому необходимо глубоко изучить тему родового вмешательства и тему реанимации новорождённого. Помимо врачей, акушерок и доул, растеряться не имеет права и будущая мама.

На маму вообще ложится большое количество задач

Освоить правильную технику дыхания, выкинув из головы заблуждение, что дышать нужно просто «очень часто»

Узнать всё про виды вмешательств в родовой процесс, их показания и
последствия.

Научиться понимать и слышать свое тело.

Подруги, если вы не готовитесь к своим родам, они всегда будут сопровождаться рисками. И не важно, дома вы будете рожать или в роддоме. Открыть/Комментировать

2023-02-17 22:25:25 Подруги!

Под последнем рилс на тему обвития просто огромное количество комментариев о том, как обвитие стало причиной огромного количества проблем.

Эта тема до сих пор окутана кучей мифов и противоречий. Поэтому завтра, 18 февраля, в 10 утра по московскому времени я проведу прямой эфир в своей инстаграм, где расскажу:

какие существуют страхи, мифы и убеждения на тему беременности (в том числе про обвитие),
почему женщины до сих пор в них верят,
что является нормой и чего на самом деле не стоит бояться.

Также поговорим про физиологию беременности и родов, а в конце я отвечу на ваши вопросы.

Жду вас на эфире! Открыть/Комментировать

2023-02-17 16:02:37 Подруги, и вот ещё что:

Не верьте врачам, которые говорят, что окситоцин – это «укольчик с витаминками», не имеющий никаких побочных эффектов.

После родов окситоцин может вызывать проблемы с грудным вскармливанием и мешать нормальному развитию привязанности между мамой и малышом.

Нужно понимать, что любые вмешательства в родовой процесс имеют побочные эффекты, о которых специалисты знают, но не говорят, потому что для роддома их применение выгодно.

Но бывают случаи, когда медицинское вмешательство действительно необходимо для спасения жизни мамы и малыша.

Как правильно общаться с врачами, настаивающими на вмешательстве в роды, когда соглашаться на него, а когда - нет, что необходимо учитывать при выборе роддома и о других важных вещах мы будем говорить на курсе «Роды без боли».

Заполняйте анкету предзаписи, чтобы занять место на курсе по самой выгодной цене

https://aumaanya.com/anketa Открыть/Комментировать

2023-02-17 12:31:14 И в дополнение к посту выше прикрепляю историю одной из моих подписчиц

«Приехала в роддом на полном раскрытии, между схватками минута или меньше. Но всё равно посадили заполнять документы. Ладно хоть без очереди. Сидела, заполняла и звучала. Я знала, что в теории это всё можно было заполнить потом, но было принятие ситуации и понимание, что ещё долго буду мучиться.

Кое-как залезла на кресло в смотровой и узнала — воды отошли! Сразу же отправили в родовую, почти с порога кричат «Головаааа!», и мне адски больно. Разницы между головой и остальным процессом не почувствовала.

Когда поняла, что скоро всё закончится, стало морально легче. Особенно на словах «со следующей потугой родишь».

Были моменты, когда приходилось отстаивать свои границы. Мне начали давить на живот, и я крикнула — НЕ ДАВИТЕ! «А ты тужься», – ответили мне, но руки убрали.

Что могу сказать? Это всё последствия моего решения рожать в Тамбове. Следующего буду рожать дома». Открыть/Комментировать

2023-02-17 11:01:16 Вы знали, что по медицинскому протоколу женщина должна родить за 10-14 часов?

Если роды выходят за эти рамки, женщину ждёт стимуляция и обезболивание или, при отсутствии прогресса, операция КС.

Подруги, помните: чем раньше вы приехали в роддом, тем выше шансы медицинского вмешательства!

Вот пример

Вы приехали в родильное отделение с открытием 2 см. Если шейка матки будет раскрываться медленнее 1 см в час, врачи начнут «переживать», что вы не уложитесь в эти волшебные 10-14 часов.

Они подключат стимуляцию, а если будет очень больно от искусственного окситоцина, то поставят обезболивание. Будет целый каскад вмешательств, где первое, ещё не критичное для организма, провоцирует все остальные.

Ехать в роддом нужно в активной фазе родов, когда схватки стали интенсивные и ощутимые. Не стоит мчаться в больницу, ориентируясь лишь на предвестники – зачастую они не информативны.

Но когда же тогда самое идеальное время?

Схватки каждые 3-5 минут в течение 1 часа, при условии, что роддом находится в 10-15 минутах от вас.

Схватки каждые 5-7 минут, если роддом находится в 1-1,5 часах езды.

Именно при таких условиях вы пройдёте через процесс родов максимально естественно, без лишних медицинских вмешательств.

Но в идеале никаких посторонних вмешательств и не должно быть. Врач и роддом должны быть на вашей стороне. Но для этого важно заранее подобрать команду профессионалов и место для родов. Открыть/Комментировать

2023-02-16 10:59:35 Открыть/Комментировать