2023-05-11 10:27:29
Почему мы не остались жить на Бали? На острове я зимовала уже шестой раз. В этот раз мы прожили там 4 месяца, хотя изначально думали остаться всего на месяц. В какой-то момент у меня даже появилось желание остаться там жить.
Но на Бали мне очень не хватало физической активности.
Хоть я регулярно занимаюсь йогой и функциональными тренировками, но всё равно для меня этого мало.
У нашего тела есть паттерны: паттерн движения, паттерн моргания и другие, которые помогают перезагружаться и восстанавливаться нашей нервной системе. И если человек в течение дня очень много сидит и смотрит в монитор, частота моргания уменьшается, он меньше двигается, его нервная система больше перегружается, чем если бы он пошёл в горы на целый день. Ему от этого становится тяжело, происходит напряжение, накал, который человек потом хочет выплеснуть.
На Бали очень изобильная природа, это круто перезагружает нервную систему. Но мне недостаточно физической активности, именно простого движения, когда можно прогуляться, пройтись куда-то, двигать ногами и руками.
Когда вы просто бежите по беговой дорожке, для нервной системы вы всё равно остаётесь на месте, при этом мышцы продолжают работать. Да, конечно, это помогает телу быть в тонусе. Но это не полноценное движение для перезагрузки нервной системы. А нервная система является одной из самых важных систем. Она управляет всем нашим телом, нашей жизнью.
Я очень люблю Бали и за добродушных людей, и за природу, но чувствую, что хочу всё-таки жить в месте, где можно ходить гулять, ходить в походы в горы. И поэтому мы вернулись в Красную поляну, где планируем провести лето и, возможно, даже лыжный сезон.
2.1K views07:27
А
