«Аня, ты говорила, что снимаешь практики по йоге, а чем на курсе йога отличается от обычной? Или это одна и та же?»
Такой вопрос задала моя подписчица
Подруги, классическая практика йоги — это про духовный рост, аскезу и работу с чакрами, выносливостью и растяжкой.
Йога для беременных, которую я преподаю и буду проводить в моём образовательном проекте «Роды без боли», совсем про другое.
Это последовательные упражнения по подготовке таза и родовых путей к родам, для улучшения подвижности тазовых костей и мобильности всего тела.
Кроме этого, упражнения, которые я дам на курсе, нужны для:
Работы со спазмами и зажимами в тазу.
Улучшения эластичности кожи и мышц.
Улучшения работы всего организма и усиления иммунитета.
Уравновешивания гормонального фона и работы щитовидной железы.
Улучшения кровообращения в матке и работы яичников.
Да и в целом для укрепления женского здоровья и восстановления тела
Разница между обычной йогой и йогой для беременных на моём проекте очевидна
