Жить навстречу себе✨

2022-08-02 08:26:20 Психолог – это человек, который помогает человеку быть в контакте с реальностью.
Думаете, реальность нравится психологу?! Открыть/Комментировать

2022-08-02 08:08:20
Человеческая любовь!
Огромный ресурс. Открыть/Комментировать

2022-08-02 08:03:08 Разбор полёта.

У меня максимально теплейший послевкус после темы дружбы, которую мы со всех сторон разобрали с участниками на прошлой неделе.

Поделюсь с вами тем, что особенно порадовало и понравилось:

это был максимально легкий для меня продукт
Он родился из моей собственной внутренней потребности: мне дико интересно было собрать и систематизировать свой опыт на тему взрослой дружбы.

Поэтому в самом продукте было много живой энергии. Мне очень легко было про него рассказывать и продавать.

Я никогда ничего не делала на эту тему, и не видела, чтобы кто-то делал. Поэтому идеи, которые мы обсуждали, были для меня свежи и интересны

Пришли охрененно интересные люди.
Формат мастермайнда предполагал, что я много общалась с вами в чате и (хоть этого было и немного) голосом и я сильно кайфанула от умных, духовно развитых, интересных людей, которые копают туда же, куда и я.

Получилось исследовать Дружбу не как второсортную сферу, которая «ну если есть – хорошо, а нет – да и похер», а как суперважную систему человеческих связей, от которой во многом зависит наполненность жизни и удовлетворённость ею.

Мы с Наташей всегда сильно запарены результатом, который дают наши продукты.
И это, действительно, очень важно.
Результат участника – это ключевое, для чего мы работаем.

И все наши продукты, они большие, с длинным результатом. Выстраивание фундамента самооценки – это не щелчок пальцами, это серьёзный процесс, требующий времени.

А тут результаты участников начали фигачить после 1 занятия!
(А всего - 3).
Люди как будто очухались после долгого сна и одним дуновением взбодрили всю систему своих дружеских связей!

Нашлись одноклассники, которые давно потерялись, но тосковали друг по другу.
Подруги, живущие в разных городах, начали писать друг другу и договариваться о том, кто к кому приедет в гости.
Безынициативные друзья вдруг сами проявились , а человек только первое занятие мастермайнда прошёл!
И тд, и тд, и тд.
Закрутился поток, от которого участники были в шоке и называли все происходящее магией!

Участники скидывали мне скрины, где то и дело звучало:
- Я люблю тебя
- И я тебя люблю!

Бляяяяя, вот это я счастлива!

Я, наконец-то, была довольна количеством участников Онлайн и в записи в мастермайнде приняло участие 280 человек.
Для меня это значит, что то, что я делаю, то, что считаю крутым и важным, значимо и для других.

Я очень довольна быстрым, мощным и информативным форматом: погружение на 3 дня и дальше пошли внедрять с жизнь то, что накопали. Хочу ещё делать такие на разные темы!

Ну и важный результат для меня.
4 месяца продолжался наш разрыв с моей близкой подругой. С той, с которой каждый день на связи, 4 раза в неделю встречи, семейные праздники вместе.
Я очень горевала.

И после мастермайнда мы поговорили, услышали друг друга и нащупали новый путь к нашим новым отношениям

Спасибо всем, кто принял участие!
Я была счастлива разделить это с вами Открыть/Комментировать

2022-07-16 05:05:33 Тема дружбы, друзей, построения отношений с ними – это сфера моей жизни, где процент удовлетворённости самый высокий. Почти сотка

В этой части моей жизни все именно так, как мне важно и как я хочу. Есть одна задача, над которой я работаю (расскажу вам о ней подробнее на Мастермайнде), но и ее я тоже реализую рано или поздно.

Дружба, которая делает счастливым – это не везение и не удача. Это результат целенаправленных действий.

За свою историю построения дружеских связей я накопила столько опыта, наблюдений, историй, что мне хочется уже перевести это в инструменты и делиться с вами.

Поэтому 28-29-30 июля я провожу мастермайнд «Энергия и химия дружбы во взрослом возрасте».

Результатом мастермайнда станет то, что вы спроектируете для себя комфортную модель дружбы и круга общения и начнёте реализовывать это в жизнь. Чтобы чувствовать себя наполненно и счастливо в компании своих людей.

До 19 июля я формирую предзапись участников мастермайнда, чтобы понять, на какой онлайн-площадке его проводить. Участникам, которые будут в списке предзаписи, мы пришлём специальное предложение по цене.
Прездапись здесь https://annababich.ru/list_friend
Записываетесь

P.S. Мастермайнд – это формат, где я буду и рассказывать, и разговаривать с вами, и будет практическая работа. Открыть/Комментировать

2022-07-14 10:40:25 Что бы ты мог сделать сейчас сделать из того, что в детстве запрещали?
Ну хотя бы в теории
Давайте пофантазируем?
Пишите в комментариях.

Я бы… сделала понедельник выходным днем.
Ой, 2 месяца назад я ж как раз сделала понедельник выходным днем
Потому что сейчас – можно Открыть/Комментировать

2022-07-14 10:36:54 Хорошо быть взрослым.
Можно делать всё, что в детстве запрещали тебе родители.
И на это тебе сейчас требуется согласование только от одного человека – от самого себя

#хорошобытьвзрослым Открыть/Комментировать

2022-07-10 17:42:07 Глаз подбит мошкой, лоб – качелей Открыть/Комментировать

2022-07-10 17:41:24 Сегодня реализовался один из моих самых больших материнских страхов.

Аришу ударила качающаяся качеля.
Нет.
Ариша ударилась о качающуюся качелю.
Нет.
Я допустила, что Аришу ударила качеля.
Вот так верно.

Ответственность тут не качелина и не Аришина, а моя.
Не доглядела. Не среагировала вовремя.

Мне практически незнакомо чувство материнской вины.
Вот это вот «ты должна делать больше, чем ты делаешь». Я в этом смысле как-то с самого начала была в мире с собой и я довольна, что и сколько я делаю для детей.
Поэтому чувство вины относительно детей – не моя история.

А сегодня я это чувство пережила сполна.
Господи, какой это ужас. Какая это страшная, невыносимая злость на себя, какой ужас от того, что могло бы произойти из-за меня, по моей вине.
Я знаю, что качающаяся качеля может убить.

После того, как я поняла, что с Аришей все в порядке, после того, как я успокоила Тему, я в шоке ехала домой, прокручивая в голове фильм этого проишествия.
Как я могла среагировать, как я должна была среагировать, как я этого не сделала.
Чувствовала злость на себя, пыталась от неё не убегать, а быть в ней.
И при этом не быть к себе жестокой.

Обоснованное чувство вины испытывать ужасно, очень больно и страшно.
И в такой момент тоже я (и ты) достойна сострадания от самой себя.

С Аришей все в порядке.
В такие моменты не совсем верующей мне очень хочется сказать (и говорю): спасибо, Господи, за такое лёгкое предупреждение быть внимательнее. Открыть/Комментировать

2022-07-07 08:22:45 Сижу в кофейне, наблюдаю, как опытные бариста шпыняют новенького.
Он только-только приступил к работе.

– здесь апельсины не чистим
– нет, сервируем по-другому
– почему не поставил на место миндальное молоко?
–… и тд, и тд, и тд.

Неофит предсказуемо тушуется, нервничает и злится на себя.
Начиная какое-то дело, озирается, не косячит ли он.

Думаю, это очень распространённая ситуация, когда человек оказывается в новых условиях. Автоматизмы не наработаны, навыки ещё не сформировались. Мы все оказываемся в таких ситуациях.

Чтобы снизить и так достаточно ощутимый стресс нужно:

разрешить себе побыть учеником. человеком, который пока что не знает, пока что учится

Я в новом месте. Я ещё тут нифига не знаю и не должен знать. Я получаю опыт.

А опыт будет накапливаться легче и приятнее, если сам человек не будет себя шпынять и злиться на себя за «какого черта я не знаю то, чего никогда в жизни не делал?!»

отделять свою неопытность от себя как личности в целом.
«да, я перепутал последовательность кофе и молока», но со мной как с личностью все в порядке, я – ок.

Эти два момента помогут легче прожить период адаптации.

Это называется – быть на своей стороне. Быть за себя.

И даже если внешние люди прессуют и указывают на ошибки, тебя не будет это ранить и бить по самооценке, если ТЫ на своей стороне. Открыть/Комментировать