Правильные и здоровые привычки способны полностью изменить ваш | Анастасия Лунегова. Здоровый фитнес.

Правильные и здоровые привычки способны полностью изменить ваше тело.

Благодаря привычкам, которые я даю на интенсивах вы уберёте боли в стопах, боли в коленях, уменьшите вальгус большого пальца и плоскостопие, боли в шеи, пройдут головные боли.

И самое важное, вам не нужны часовые тренировки до потери пульса, стоит лишь добавить привычки в бытовую жизнь.

Объясню на схеме:

1)включаете 10 мин урок
2)выполняете тренировку под мое голосовое сопровождение
3)запоминаете упражнения (они простые, но надо знать нюансы за чем следить)
4)применяете их в повседневной жизни
5)получаете результат