А еще я записала для вас подробное видео, где объясняю какие | Анастасия Лунегова. Здоровый фитнес.

А еще я записала для вас
подробное видео, где объясняю какие упражнения и почему могут быть опасны.

А также показываю 2 простых упражнения на каждый день, одно из которых на связь поясницы и затылка. То самое, которое расслабило мне шею на одном из обучений.