2021-05-10 14:18:21
Как человек, который успевает делать миллион дел, я всегда думаю о том,
где же брать энергию в условиях нехватки времени, сил и переизбытка избытка стрессов и дедлайнов. Про меня все говорят, что я еще та зажигалка)) И вот мой секрет, которым с удовольствием делюсь:
Как ни парадоксально, но
делать то, что нравится. Мой самый главный источник энергии - это мое Дело, именно так, с большой буквы. То самое, что поднимает меня с кровати по утрам и помогает идти вперед.
Баланс труда и отдыха. Я очень много работаю, но у меня железно есть 1 выходной и 1 вечер в неделю, когда я отдыхаю. Это время зарезервировано у меня в календаре и я очень стараюсь его делами не занимать. Каждую неделю я устраиваю себе самое классное свидание сама с собой, стараюсь себя побаловать и порадовать. Для тех, кому стыдно отдыхать - помните о том, что время, потраченное на отдых, окупится сторицей и даст вам значительное усиление продуктивности.
Пространство. Очень важно, чтобы пространство тебя поддерживало, чтобы не было каких-то раздражающих элементов - отклеившихся обоев, пошарпанного пола или захламленного балкона. Все эти неприятные мелочи, которые зачастую не так уж сложно исправить, умудряются очень сильно жрать нашу энергию.
А еще пространство - это не только твоя квартира, но и твой район, твой город, твоя страна. К счастью, мы сами выбираем, где нам жить. И стоит поискать то самое
место для жизни, где тебе захочется остаться и где сам город будет напитывать тебя силой.
ЗОЖ это… нет, это не качалка в душном помещении с толпой народу и не куриная грудка на пару 3 раза в день. Это экология, это то каким мы дышим воздухом, какую воду мы пьем, сколько шагов в день ходим пешком, как мы спим, как часто проходим диспансеризацию. Это не про "no pain no gain", а наоборот, про здоровую психику и понимание пределов своих возможностей.
Музыка. Да, вот так просто) Включаешь энергичный бит - и ты можешь все
И этот список можно продолжать еще долго. Но самое главное, что надо обязательно искать свои собственные источники. Что-то важно и работает для всех, а что-то уникально именно для тебя. Остановись на секунду и задумайся, а что же дает энергию именно тебе?
657 viewsaliceitgirlbot, 11:18