Четверг Аффирмация дня: “Мое тело сильное и здоровое.” всего | Рельеф-Сила-Растяжка с Alex Su

Четверг
Аффирмация дня: “Мое тело сильное и здоровое.”

всего: 30 минут
акцент: все тело
инвентарь: коврик, стул

Разогрев:




Все тело со стулом:




Растяжка со стулом:




Ощущениями после комплексов ОБЯЗАТЕЛЬНО делись под каждым видео в комментариях