ПОНЕДЕЛЬНИК Аффирмация дня: “Я могу достичь абсолютно всего, ч | Рельеф-Сила-Растяжка с Alex Su

ПОНЕДЕЛЬНИК
Аффирмация дня: “Я могу достичь абсолютно всего, чего захочу.”

всего: 40 минут
акцент: все тело
инвентарь: коврик

Основная часть с разминкой и растяжкой:




Ощущениями после комплекса ОБЯЗАТЕЛЬНО делись под видео в комментариях