Психотерапевт Алена Сагадеева

2022-08-23 09:27:44 О ЧЕМ МЫ В ДЕЙСТВИТЕЛЬНОСТИ ГОВОРИМ, КОГДА ОТКРЫВАЕМ РОТ?
⠀
Каждое высказывание всегда несет определенный смысл и удовлетворяет конкретную потребность. Фраза, произнесенная про себя, может быть простой констатацией факта. Фраза, произнесённая вслух, всегда является посланием собеседнику.
⠀
Представьте себе, вы говорите про себя: «Мне скучно», и начинаете прислушиваться к своим ощущениям: почему вам стало скучно, как вы можете изменить ситуацию и т.д. Это ваша личная рефлексия.
⠀
Но если вы открываете рот и произносите в присутствии кого-то: «Мне скучно», то это моментально из факта превращается в месседж тому, кто это слышит. Жалобу, упрек, призыв к действию, оправдание — вариантов множество.
⠀
Произнося какой-то текст, человек реализует много разных целей. И многие из этих целей — неосознанные. Человек может не понимать, что хочет обидеть, наказать, огорчить, извиниться, что-то изобразить.
⠀
Говорящему может казаться, что он ничего такого не имел в виду, просто «поделился своими ощущениями». Но эта иллюзия создается исключительно из-за недостаточной чувствительности и внимательности.
⠀
Тема самонаблюдения будет сквозной на курсе по коммуникациям. Она перекликается со многими другими темами: про сильные эмоции во время общения, границы, замечание себя, умение слушать и все прочие, потому что в конечном итоге нашей целью будет являться научиться общаться осознанно.
⠀
То есть, видеть не то, что происходит в общении на поверхности, а то, что происходит на самом деле, в глубине, и уметь этим управлять, начав с того, чтобы управлять в этом процессе собой, своим состоянием.
⠀
Понимание того, что хотел сказать другой, всегда начинается с понимания того, что хотел сказать ты сам. Именно в такой последовательности, а не в обратной.
⠀
От этого много бонусов. Во-первых, более глубокое и подробное знакомство с собой всегда делает человека более счастливым.
⠀
А во-вторых, в любом общении, даже в разговорах с незнакомыми людьми, появляется бОльшая ясность относительно того, что означает та или иная реакция, и возникает понимание, как ее вызвать. Это не про манипуляции, это про то, что появляется выбор. Про знание, чего хочется, и понимание того, как до туда можно добраться.
⠀
В конце концов, любое общение имеет цель. И когда цель может осознанно достигаться, это переводит его на более высокий уровень. Открыть/Комментировать

2022-08-22 10:28:31 Если общение бередит внутренние раны?

Это и другие вопросы, связанные с общением — на курсе по коммуникациям. Присоединяйтесь! Если хотите закрепить цену со скидкой (не пользуясь рассрочкой), успевайте это сделать до 25 августа. Открыть/Комментировать

2022-08-19 00:12:14 Последние места на 2-ом потоке дипломного курса «ТОП» в Новосибирске!

Задать вопросы, присоединиться к обучению: +79529041554 Ирина, организатор курса Открыть/Комментировать

2022-08-18 10:50:35 «ЭТО ВСЕ ТВОЯ ПРОЕКЦИЯ»

Проекция — это когда вместо реального другого перед нами вдруг, иногда в силу совершенно случайных причин (кто-то как-то посмотрел, вздохнул, сделал какой-то жест, произнес слова), словно галлюцинация, возникает фигура из прошлого, а точнее то, как она в нас запечатлена, фактически одна из наших субличностей.
⠀
Это напоминает фантастический рассказ, но все действительно так и есть. Если внутри есть болезненный сценарий, который хочет быть прожитым, он запускается, и реальный другой становится в нем просто «статистом».
⠀
Причем выбор этого самого «статиста», человека, на которого вешается проекция, тоже никогда не является случайным. У этого человека есть свои напряжения, связанные с тем переживанием, которое ему предлагается пережить в связи с проецированием.
⠀
Помните, я упоминала о таких сценариях в посте о болезненных эмоциях во время общения? С ними необходимо работать отдельно, но тема проекций затрагивает еще один аспект.
⠀
Увидеть свои проекции — это как увидеть свои одушевленные субличности. Можно с ними хорошо познакомиться и затем понять, куда двигаться.
⠀
Познакомиться с проекциями — это хорошо, а как насчет того, чтобы познакомиться с тем, другим?
⠀
Для того, чтобы увидеть за своими проекциями другого живого человека, живого и незнакомого, нужно захотеть начать расставаться со своими проекциями, замечать какие-то детали, выбивающиеся из сценария.
⠀
Вот сюда мы будем смотреть на курсе по коммуникациям.
⠀
Это целая большая наука — увидеть и услышать другого человека, общаться с ним, а не со своим отражением. Даже мы, психологи и терапевты, работаем над ней годами. И всегда есть куда совершенствоваться.
⠀
А чаще всего люди вообще не догадываются, что что-то такое происходит, либо, когда уже начинают понимать, что что-то не так, продолжают наступать на одни и те же грабли, не зная, как выбраться. Чтобы выбраться нужно иметь инструменты. Этим будем заниматься на курсе.
⠀
Но результат — не просто дорого стоит, он может быть бесценен. То, что очень редко встречается в этом мире, очень высоко ценится. Вы согласны? Открыть/Комментировать

2022-08-17 12:54:45 Отношениям с выше- и нижестоящими, иерархической системе, отношениям в коллективах на тренинге по коммуникациям будет посвящен целый отдельный модуль!

Узнать больше о тренинге можно по ссылке выше. Открыть/Комментировать

2022-08-17 02:39:40 Самый задаваемый вопрос по поводу курса по коммуникациям: можно ли оплачивать тренинг помодульно? Мой ответ: нет.

Тренинг, несмотря на то, что он состоит из отдельных модулей, достаточно удаленных друг от друга по времени, представляет собой единое целое, которое не может восприниматься и продаваться по частям.

С этим вопросом связано два аспекта. Один из них чисто финансовый, о нем я скажу ниже. А на главном, с моей точки зрения, мотивационном аспекте я бы хотела остановиться подробнее.

Я имею многолетний опыт работы с офлайн-группами и сейчас уже некоторый опыт с онлайн-группами. И этот опыт показывает, что результаты конкретного человека, то, что он получит от взаимодействия со мной и с группой, напрямую зависят от его первоначального настроя.

Я уверена в качестве того, что я даю. Я видела результаты тысяч своих клиентов за эти годы. Люди, которым нужно то, что я делаю, которые высокомотивированы, готовы вкладываться в свое развитие, которые берут на себя всю ответственность за это, могут достичь просто немыслимых результатов! И я настроена сейчас работать только с такими людьми.

Я достаточно показываю себя в коротких видео, в прямых эфирах, чтобы можно было понять, какого материала можно ожидать на курсе. Концентрированного, глубокого, с большим количеством практик.

Глубина, на которую я могу помочь погрузиться клиенту или группе, очень зависит от запроса, потребности и способности на эту глубину погрузиться.

Поэтому я приглашаю и жду вас, если только вы действительно хотите исследовать область отношений, если вы готовы к длительной и серьезной работе.

А что касается чисто финансовой стороны вопроса, то с настоящего момента появилась возможность рассрочки (без процентов и переплат) от банка Тинькофф с разбивкой на разное количество месяцев. Таким образом, с точки зрения удобства оплаты это становится той самой помодульной оплатой. Пусть всем будет хорошо!

Если остаются вопросы по поводу порядка оплаты или иным аспектам, обращайтесь к организатору курса Ольге (+351926791304 вотсап). Открыть/Комментировать

2022-08-17 02:38:15 Психотерапевт Алена Сагадеева pinned «Друзья, с радостью и волнением представляю вам свою новую программу по коммуникациям и отношениям — онлайн-курс «Нечего на зеркало пенять…» Что делает этот курс особенным для меня. Любой мой курс особенный Банальное, но точное выражение: как ребенок.…» Открыть/Комментировать

2022-08-16 09:47:50 А вы замечали такое за собой или другими? Поделитесь, пожалуйста, в комментариях.

Исследовать темы, касающиеся коммуникации и отношений, мы будем на онлайн-тренинге «Нечего на зеркало пенять…» (ссылка в посте выше). Присоединяйтесь! Открыть/Комментировать

2022-08-15 09:49:48 Друзья, с радостью и волнением представляю вам свою новую программу по коммуникациям и отношениям — онлайн-курс «Нечего на зеркало пенять…»


Что делает этот курс особенным для меня.

Любой мой курс особенный Банальное, но точное выражение: как ребенок. Каждая тема, которую я выбираю для своих программ, потом, как правило, больше не повторяется. Возможно, это изменится, но пока таких планов нет. Поэтому если для вас актуальны вопросы, которые будут подниматься на тренинге, приходите сейчас.

Это самый объемный онлайн-курс, который я когда-либо делала. По количеству часов он в два раза длиннее тренинга «Мечты и тело» и в полтора — Школы управления вниманием.

6 модулей, 48 часов, 24 практики!

Участники других тренингов могут себе представить, какое количество материала там содержится. Между модулями будет месяц перерыва, и я думаю, что, возможно, этого времени будет едва хватать, чтобы ассимилировать все, полученное на модуле.

Тема отношений хитрая: в ней работа над отношениями с другими невозможна без работы над отношениями с собой. И одновременно отношения с собой сразу же отражаются на отношениях с другими. То есть, это своего рода два в одном.

Если хотите посмотреть в тему своих отношений с окружающими — это для вас! Но и если хотите разобраться в себе — это для вас тоже!

Описание тренинга, все детали — по ссылке https://alenasagadeeva.tilda.ws/mirror. Продажи открываются сегодня, и в ближайшие несколько недель цена будет максимально приятной — со скидкой 20%.

Если у вас будут дополнительные вопросы, пишите, пожалуйста, организатору проекта Ольге (+351926791304 вотсап). Открыть/Комментировать

2022-08-15 09:49:37 Открыть/Комментировать