ТАЙМ-МЕНЕДЖМЕНТ для Предпринимателей

2023-03-28 16:01:55 Я проживаю не свой путь

Сейчас нахожусь на наставничестве по проявлению у одной очень интересной и глубокой девушки, и на крайнем разборе, она спросила кто я по human design.

Я нашла свои записи, о том что я Манифестирующий Генератор

«Если это так, то ты капец как не проживаешь свою жизнь» - эти слова заставили меня задуматься

По human design, манифестирующие генераторы - это люди, которые всегда на энергии, постоянно в поиске что бы ещё сделать...

И я знаю и помню себя такой

Но сейчас я вошла в какую-то рефлексирующую стадию… и она словно затягивает, обволакивает

Знаете такое состояние, когда:

- не хочется никуда идти
- не хочется никуда ехать
- минимум взаимодействия с людьми
- и в своём внутреннем мире очень уютно и тепло

Знакомо кому?

Манифестирующим Генераторам важно чувствовать свой внутренний отклик и делать по нему
И вот сейчас я чувствую что мне уже надо к людям!

Поэтому на этой неделе я согласилась выступить сразу на 2-х мероприятиях.

А завтра проведу эфир.
Тема: «Как организовать свою жизнь, чтобы достигать целей в кайф»

Кому откликается тема? Открыть/Комментировать

2023-03-24 18:40:05 Был такой неудачный день…
Этот отзыв его просто «спас»

Всем желаю благодарных клиентов!

И отличного вечера пятницы Открыть/Комментировать

2023-03-22 16:38:33 К делу

На этой неделе есть 3 окошка на бесплатную консультацию (ЧТ-СБ). Кому актуально - напишите в ЛС @ahudozhilova , подберём время

И предлагаю выбрать время для эфира на этой неделе.
На эфире сделаем разборы ваших ситуаций, отвечу на вопросы, и расскажу подробности про Фокус-группу! Проголосуйте ниже за удобные вам варианты Открыть/Комментировать

2023-03-22 16:35:48 Возвращаюсь после бурных выходных

Была на живом тренинге "Внутренняя свобода"
Очень эмоционально, душевно.
Главный инсайт - мы сами сажаем себя "в клетку", когда навешиваем ожидания - на себя, на других, на жизнь.

Ключ к свободе - разрешение, принятие всех своих проявлений. Как следствие - и чужих.
Поставить под сомнение то, что привыкли считать "правильным" (автоматизмы, которыми мы живёт 90% времени):
- я должен помогать
- я должен быть хорошим
- я должен всё успевать...

То, что мы освобождаем себя от этих "долгов", разрешаем не делать - ещё не значит, что мы обязательно перестаем это делать. Именно здесь у нас появляется настоящий нравственный выбор!

Выбирать что-то потому что ты не можешь этого не делать (иначе будешь плохим, виноватым, безответственным), и выбирать это же, когда у тебя есть полная свобода (могу не делать, но выбираю делать) - это разное. Согласитесь?

Напишите в комментариях, что думаете об этом
Чувствуете ли вообще себя свободными? И в каких областях этой свободы не хватает? Открыть/Комментировать

2023-03-19 11:01:48 Всем адекватной воскресной оценки возможностей Открыть/Комментировать

2023-03-18 12:02:38 ТОП-10 способов НАПОЛНИТЬСЯ ЭНЕРГИЕЙ

Итак, что лучше всего наполняет меня:

Медитация (часто пробую разные, на 5-20 минут, но есть и фавориты, которые могу слушать каждый день в какой-то период)

Тренировка (йога, растяжка, зарядка…)

Пение (урок вокала или даже просто дома – открыть текст, включить минус и погнали).

Поездки на машине, особенно за рулём и с громкой музыкой

Просто прогулка без цели (очень сильно наполняет, но очень редко «позволяю себе»)

То, что я назвала бы «организация жизни» - прописывание целей, планирование, составление майнд-карт и всяких табличек, графиков, списков в связи с этим

Уход за собой (маникюр, парикмахер, макияж, массаж – все, что направлено на создание красоты и заботу о себе)

Стенд ап – передача на тнт или просто ролики в ютуб

Смотреть интервью с интересными мне людьми

Чтение и обучение, на интересные мне темы

В эти выходные я как раз на 2-х дневном живом тренинге и уверена, что наполнюсь как следует

Напомню, что это мой личный ТОП, а не какой-то рейтинг «для всех».
Поэтому буду рада узнать, что из этого откликается и вам? А также пополнить свой арсенал вашими любимыми способами ) Делитесь в комментариях Открыть/Комментировать

2023-03-17 17:01:45 ТОП-10 способов СЛИТЬ свою ЭНЕРГИЮ

Хочется, конечно, больше активности в этом канале )
Давайте так – я приведу свой топ 10, а в комментариях вы дополните этот список - своими «любимыми» способами?
А завтра соберем обратный список – Топ-10 способов наполниться энергией

Только это будет список не из разряда «так бывает», «в книжках пишут», «общепринятые способы», а то, с чем по факту я сталкиваюсь в своей жизни (и с чем работаю, конечно).
И то же самое у вас. Получится не «поумничать», а такая полезная рефлексия (особенно, если с этим дальше что-то делать)

Как вам идея?

В любом случае я начну:

Итак, мои «излюбленные способы» сливать энергию:

Расстраиваться, если что-то не получается именно так, как я хотела с 1-го раза

Злиться, если я села что-то придумывать (пост, сторителлинг, программу мастер-класса…), а мысли не идут

Осознать, что я слишком долго делаю какую-то задачу и начать накручивать негатив (как это плохо, как же я не успею что-то другое)

Принимать близко к сердцу слова других людей (как будто истина за ними, а не за мной / как будто их мнение важнее моего)

Ругать себя, когда «осознала свою неосознанность» (когда вижу, что уже прорабатывала какую-то тему, а снова действую по-старому)

Сфокусироваться на негативном/недостатках (например, замечаю, что мало реакций, вместо того, чтоб порадоваться что много подписчиков, да и вообще, что я наконец справилась с саботажем к рекламе :)

Обижаться на людей, когда они делают/говорят не то, что я хочу и жду от них (в этом непросто себе признаться – что это есть, оно часто вообще незаметно происходит внутри, когда снаружи – как будто все ОК)

Погрузиться в какое-то дело и забывать сделать перерыв, разминку, поесть – думая «ну ещё чуть-чуть доделаю», «ну ещё чуть-чуть»...

Прерываться посреди дела, потому что кто-то что-то сказал, а я не могу проигнорировать (любопытство + «хорошесть» - злейшие враги моей продуктивности)

Зайти в соц сети, чтобы «только проверить сообщения» и обнаружить через 30 минут, что листаешь сторис человека, которого даже не знаешь )) И конечно наругать себя за это.

Кому что знакомо из этого?
Ну и жду ваши способы. Пишите в комментариях ) Открыть/Комментировать