ТОП-10 способов СЛИТЬ свою ЭНЕРГИЮ Хочется, конечно, больше | ТАЙМ-МЕНЕДЖМЕНТ для Предпринимателей

ТОП-10 способов СЛИТЬ свою ЭНЕРГИЮ

Хочется, конечно, больше активности в этом канале )
Давайте так – я приведу свой топ 10, а в комментариях вы дополните этот список - своими «любимыми» способами?
А завтра соберем обратный список – Топ-10 способов наполниться энергией

Только это будет список не из разряда «так бывает», «в книжках пишут», «общепринятые способы», а то, с чем по факту я сталкиваюсь в своей жизни (и с чем работаю, конечно).
И то же самое у вас. Получится не «поумничать», а такая полезная рефлексия (особенно, если с этим дальше что-то делать)

Как вам идея?

В любом случае я начну:

Итак, мои «излюбленные способы» сливать энергию:

Расстраиваться, если что-то не получается именно так, как я хотела с 1-го раза

Злиться, если я села что-то придумывать (пост, сторителлинг, программу мастер-класса…), а мысли не идут

Осознать, что я слишком долго делаю какую-то задачу и начать накручивать негатив (как это плохо, как же я не успею что-то другое)

Принимать близко к сердцу слова других людей (как будто истина за ними, а не за мной / как будто их мнение важнее моего)

Ругать себя, когда «осознала свою неосознанность» (когда вижу, что уже прорабатывала какую-то тему, а снова действую по-старому)

Сфокусироваться на негативном/недостатках (например, замечаю, что мало реакций, вместо того, чтоб порадоваться что много подписчиков, да и вообще, что я наконец справилась с саботажем к рекламе :)

Обижаться на людей, когда они делают/говорят не то, что я хочу и жду от них (в этом непросто себе признаться – что это есть, оно часто вообще незаметно происходит внутри, когда снаружи – как будто все ОК)

Погрузиться в какое-то дело и забывать сделать перерыв, разминку, поесть – думая «ну ещё чуть-чуть доделаю», «ну ещё чуть-чуть»...

Прерываться посреди дела, потому что кто-то что-то сказал, а я не могу проигнорировать (любопытство + «хорошесть» - злейшие враги моей продуктивности)

Зайти в соц сети, чтобы «только проверить сообщения» и обнаружить через 30 минут, что листаешь сторис человека, которого даже не знаешь )) И конечно наругать себя за это.

Кому что знакомо из этого?
Ну и жду ваши способы. Пишите в комментариях )