ТОП-10 способов НАПОЛНИТЬСЯ ЭНЕРГИЕЙ Итак, что лучше всего | ТАЙМ-МЕНЕДЖМЕНТ для Предпринимателей

ТОП-10 способов НАПОЛНИТЬСЯ ЭНЕРГИЕЙ

Итак, что лучше всего наполняет меня:

Медитация (часто пробую разные, на 5-20 минут, но есть и фавориты, которые могу слушать каждый день в какой-то период)

Тренировка (йога, растяжка, зарядка…)

Пение (урок вокала или даже просто дома – открыть текст, включить минус и погнали).

Поездки на машине, особенно за рулём и с громкой музыкой

Просто прогулка без цели (очень сильно наполняет, но очень редко «позволяю себе»)

То, что я назвала бы «организация жизни» - прописывание целей, планирование, составление майнд-карт и всяких табличек, графиков, списков в связи с этим

Уход за собой (маникюр, парикмахер, макияж, массаж – все, что направлено на создание красоты и заботу о себе)

Стенд ап – передача на тнт или просто ролики в ютуб

Смотреть интервью с интересными мне людьми

Чтение и обучение, на интересные мне темы

В эти выходные я как раз на 2-х дневном живом тренинге и уверена, что наполнюсь как следует

Напомню, что это мой личный ТОП, а не какой-то рейтинг «для всех».
Поэтому буду рада узнать, что из этого откликается и вам? А также пополнить свой арсенал вашими любимыми способами ) Делитесь в комментариях