Поговорили вчера с Дашей Сучилиной на тему практик осознанност | Деятельное присутствие

Поговорили вчера с Дашей Сучилиной на тему практик осознанности, терапии, травмы и будущего человечества. Запись тут

Один из инсайтов после разговора: сочетание двух компонентов практики - созерцательного и деятельного. В подкасте, который мы обсуждали, Дэвид Трелеван и Дэниел Сигел обозначили их как monitoring + modifying.

Даша как опытный психолог отметила, что в терапию приходят чаще люди с мотивацией «сделать что-нибудь», я же как преподаватель осознанности учу в основном мониторить и даже умеренно модифицировать, но не всегда что-то по этому поводу делать. При этом истина в балансе, конечно.

Про подкаст, ставший поводом для беседы, вот тут было: https://t.me/spaceoddity2018/732