В последние годы один из важнейших трендов в том числе в препо | Деятельное присутствие

В последние годы один из важнейших трендов в том числе в преподавании практик осознанности, медитации, йоги - это травма-информированность. Речь о понимании такого феномена как психологическая травма, его последствий, и соответственно необходимости более деликатного индивидуализированного подхода в обучении для многих людей, поскольку те или иные практики могут вызывать наплывы деструктивных эмоций, воспоминаний и ретравматизацию. Я сама пришла к этой теме занимаясь индивидуальным психологическим консультированием практикующих, где столкнулась с большой актуальностью таких запросов и поняла что нужно поучиться травматерапии. В итоге не так давно прошла обучение по EMDR-терапии - это научно обоснованный психотерапевтический метод переработки любого травматического опыта с использованием билатеральной стимуляции. Это один из самых эффективных подходов, позволяющих перестроить работу мозга и "переварить" негативный эмоциональный опыт.