ПСИХОЛОГИЯ. ОБУЧЕНИЕ. САМОРАЗВИТИЕ

2022-12-22 12:15:54 Открыть/Комментировать

2022-12-20 15:19:20 Наступил третий день нашего адвента (#неакадемический_адвент ).
⠀
И сегодня предлагаем очень простое задание, хотя некоторым оно покажется невыполнимым
⠀
В течение дня выделите себе минут 25-30. Отложите все дела, в том числе телефон, одевайтесь и идите гулять
Ваша задача погулять 20 минут без телефона, без общения с кем-то — только наедине с самим собой.
⠀
ВАЖНО! Выйти на улицу именно для бесцельной прогулки и через 20 минут вернуться к своим делам.
Хорошо бы узнать о Ваших ощущениях после
⠀
Пишите в комментариях. А вот селфи с прогулок присылать не надо. Мы же решили отложить телефоны. Если что-то из новогодних декораций в вашем городе захочется запечатлеть, вернетесь к этому месту в другой раз
⠀
Для самых активных участников нашего адвента мы уже упаковали подарки Так что, делитесь результатами Открыть/Комментировать

2022-12-20 15:18:59 Открыть/Комментировать

2022-12-19 19:36:20 Приглашаем на обучение телесно-ориентированной терапии- 3 модуль состоится 13,14,15 января.
⠀
В этом модуле мы:
изучаем формирование структур характера и методы коррекции психомоторного развития человека
разбираем травмирующие последствия детско-родительских отношений и как с ними работать
изучаем, что такое мужское и женское начало, как они проявлены в теле и психике
исследуем понятие деструктивных родовых программ и учимся работать с ними через тело
⠀
Человеческое тело несет в себе биологическую и психическую информацию, а также опыт от мамы и папы. Родители же в свою очередь несут в себе информацию, которую получили от своих родителей. А их опыт был получен по цепочке от живших ранее предков.
⠀
Получается, один человек изначально несет в себе огромное количество информации. Она касается не только биологических процессов, но и способов реагирования, возможности восприятия того или иного события, действий, чувств, предпочтений.
⠀
Опыт, который мы получаем от предков, был положительным в тех условиях, в которых они жили. Нам передается, как генетический материал все то, что способствовало выживанию и продолжению рода.
⠀
Для кого-то из наших предков было полезным опытом скрывать свои возможности и тем самым сохранять от внешнего мира свое благосостояние, чтобы сохранить его и жизнь. Так было, например, во времена раскулачивания.
Впоследствии, уже современному человеку, становится опасно проявляться, демонстрировать свои таланты, он бессознательно делает всё, чтобы не привлекать к себе внимание, не подставлять себя под удар.
Он не понимает, почему, например, хочет выступать на сцене, есть и голос, и актёрское мастерство, и красиво говорит и внешность подходит, но при этом, невозможно сделать первый шаг и все складывается, как- будто бы, против него. Трудно понять, что работает родовая программа, которая охраняет его таким образом.
⠀
Мы не можем игнорировать опыт наших предков. Потому что он - часть нас. Нравится нам это или нет, но автоматически продолжаем идти по заданной колее, пока не начинаем осознавать, что с нами происходит.
⠀
На этом семинаре мы разберёмся, как распознавать влияние родовых программ на текущую жизнь и что с этим делать, чтобы она менялась в лучшую сторону.
⠀
Если вам интересна эта тема, можно присоединиться только к 3 модулю и поучаствовать в нем, как в терапевтической группе.
⠀
Для записи ставьте + в комментариях Открыть/Комментировать

2022-12-19 19:36:09 Открыть/Комментировать

2022-12-19 15:22:00 Продолжаем наш #неакадемический_адвент. Справились с заданием первого дня — расхламлением? От чего удалось избавиться? Тема второго дня близкая по духу — закроем свои дела.
⠀
Поставить точку в любом вопросе также важно, что и начать, определить тактику и стратегию для достижения цели. Но почему-то именно завершению уделяется меньше всего внимания. Это касается и задач, которые остались нереализованными. Спросите себя: почему их не удалось достичь? Поменялись ли жизненные установки, потерялся интерес или была поставлена слишком завышенная планка, что пока довольствуетесь промежуточным результатом. Честно признайтесь себе, что удалось выполнить, а что нет. И вычеркните старые пункты из своего плана.
⠀
Теперь сконцентрируйтесь на том, что удалось достичь. Что испытываете: гордость, удовлетворение или желание двигаться дальше, добиваясь лучшего. Согласитесь, достигнуть желаемое было непросто. Много ресурсов ушло на это. А как вы отблагодарили себя?
⠀
Часто ли вы позволяете себе похвалу? И как она проявляется: лакомое пирожное в кофейне, фотосессия, покупка нового бестселлера или просто неспешная прогулка в одиночестве по любимой набережной?
⠀
Расскажите в комментарии, что удалось достичь и как вы себя за это наградили. Или же честно расскажите, от каких планов и убеждений удалось избавиться. Самые активные участники адвента получат от Академии подарки на Рождество
⠀ Открыть/Комментировать

2022-12-19 15:20:56 Открыть/Комментировать

2022-12-18 13:14:04 Друзья, предлагаем вам переключиться с привычной суеты декабря небанальным способом- начать вести Адвент-календарь. Что же это такое?
⠀
Адвент (от лат. adventus — пришествие) — предрождественское время, к которому приурочены многочисленные обряды и обычаи. Адвент — время ожидания Рождества. Да-да, не Нового года.
До Рождества остаётся не так много дней. В течение этого времени мы будем публиковать посты с разными приятными заданиями. Они помогут переключиться с суеты, настроиться на праздничный лад и, возможно, лучше узнать себя и свои желания. Самым активным нашим участникам вручим подарки
⠀
Сегодня запускаем Адвент-календарь и начать предлагаем с расхламления.
⠀
От чистоты окружающего пространства, мыслей, речи, чувств зависит наше физическое и эмоциональное состояние. По- хорошему, чистить нужно везде, тем более в преддверии нового года. Все грязное, старое, сломанное, испорченное, то, чем мы давно не пользуемся,  пожирает нашу энергию. Это касается и вещей, и отношений, и информации.
⠀
Начать удобнее всего с личных вещей, например, с одежды. Берете в руки любую вещь и прислушиваетесь к своим ощущениям- что чувствуете? Эта вещь вас радует или раздражает? От всего, что раздражает, не нравится, избавляемся любым способом. Особенно от тех вещей, что годами пылятся на особой полочке «А вдруг я похудею?»
⠀
Выбрасывайте ненужные чеки, квитанции, записки, журналы. Избавляйтесь от старых файлов и сохраненых ссылок. Чистите электронную почту и список контактов. Сейчас самое время
⠀
Также полезно будет провести ревизию своих целей, планов, списков дел не только на ближайшее время.
Анализируете, что планировали на текущий год и осознанно подходите к планам на следующий. Не берите слишком много обязательств- максимум 3 больших задачи и способы их осуществить.
⠀
Ну что, с чем удалось распрощаться? Удалось ли актуализировать список дел? Поделитесь об этом в сторис и не забудьте отметить нашу Академию. Так мы будем видеть, что вы с нами. Напоминаем, что в конце самые активные участники получат ценные подарки Открыть/Комментировать

2022-12-18 13:13:12 Открыть/Комментировать

2022-12-08 17:31:29 Открыть/Комментировать