Получи случайную криптовалюту за регистрацию!

PRO коучинг и психологию | 5 Prism

Логотип телеграм канала @academ5prism — PRO коучинг и психологию | 5 Prism P
Логотип телеграм канала @academ5prism — PRO коучинг и психологию | 5 Prism
Адрес канала: @academ5prism
Категории: Психология
Язык: Русский
Количество подписчиков: 51.45K
Описание канала:

Канал Академии 5 Prism о коучинге, фундаментальной психологии и работе мозга.
Обучение: https://clck.ru/34LAXo
По вопросам сотрудничества: @official_5prism

Рейтинги и Отзывы

5.00

2 отзыва

Оценить канал academ5prism и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.

5 звезд

2

4 звезд

0

3 звезд

0

2 звезд

0

1 звезд

0


Последние сообщения 65

2022-05-01 15:26:06Друзья, доброго дня!

Рубрика «Метафорические карты»


Выберете комфортное место для себя и спросите, что вам на самом деле хочется узнать.

Например: «Какие позитивные аспекты могут проявиться, если я пойду на эту работу?» или «Как могут сложиться отношения с моим партнером если все останется так, как есть?»

Номер карты напишите в комментариях к этому посту от 1 до 6

Расшифровка будет завтра
1.5K views12:26
Открыть/Комментировать
2022-04-30 14:04:16 Мультфильм «Вперед!»

Волшебство, которое раньше наполняло мир, со временем улетучилось, и люди стали искать простые решения. И это одна из стержневых тем фильма: очевидные и понятные решения VS нелогичные, интуитивные, понимание VS интуиция и чувствование.

Весь фильм мы видим как спорят разум и чувства, которые олицетворяют братья Иен и Барли. Младший выбирает прямые асфальтированные дороги. Они безопасны, указаны на карте. Старший знает, что «Прямая дорога — обман!».

Этот конфликт довольно часто лежит в основе клиентских запросов: чувств избегают, блокируют, скрывают, хотя это единственная реальная реальность данная каждому в непосредственном опыте.

При этом главная проблема младшего - робость. Его отправка точка выглядит незавидно:

не может постоять за себя, когда здоровый зеленый тип кладет ноги на его стул;
не решается выехать на оживленную трассу;
не решается пригласить новых знакомых на свой день рождения;
мечта - встретиться с умершим отцом.

Весь сюжет приходит в движение, когда появляется возможность исполнить эту "нереальную" мечту. Братья отправляются в классическое "путешествие героя". Старший брат выступает в роли наставника, учителя. В самом начале пути дает младшему учебник по магии с заклинаниями и важные инструкции по достижению результатов: “Заклинание работает только в том случае, если его произносить с душой, с огнем!».

Чувства и интуиция снова запрашивает установление контакта с ней, чтобы слова (мысли, выраженные словами, заклинания, произнесенные вслух) обрели силу. О чем это для коучей? О важности согласования эмоционального, телесного отклика с декларируемыми клиентами хотелками.

Очень классно это показано в ситуации встречи с полицейским патрулем.

- А вдруг не выйдет?
- Главное не врать, говори правду и все — поддерживает его Барли.

И действительно, когда он признался, что ему неловко, все трясется внутри, в горле сухо, то женщины-патрульные прониклись и даже стали его подбадривать, назвав его героем. В чем здесь геройство? Стать уязвимым для других и признаться в настоящих чувствах — для этого нужно больше мужества и смелости, чем пытаться прикрыть настоящее выдумкой. Коучи могут увидеть здесь силу фактичности, открытости и доверия окружающим.

Еще одна, насыщенная глубоким символизмом сцена происходит у пропасти. Барли страхует его, привязывает к поясу веревку для подстраховки. Однако Иен делает шаг и проваливается. Он очень испугался! И здесь мы видим одно из лучших проявлений модели наставничества в работе со смелостью:

- Ну да, упал, и что так страшно?
- Да!
- Слушай, ты жив, все, теперь ты знаешь, что произойдет в худшем случае, и значит нечего бояться, так?
- Да...
- Иен, я верю в тебя.

После этого он снова произносит заклинание и мост появляется под его ногами. "Помни, нужно только верить!" - кричит ему вслед старший брат.

Кстати, волшебством в мультфильме является то, что мозгу представляется невозможным. За счет чего оно происходило? Ответим словами Барли (лимбической системы):

С душой, с огнем!
В любых квестах что есть, то и используй
Верь в то, что делаешь!

Друзья, рекомендуем к просмотру, а кто уже смотрел мультфильм, какие впечатления он у вас вызвал, поделитесь?
1.2K views11:04
Открыть/Комментировать
2022-04-30 12:16:04
Друзья, доброе утро субботы! Мы сегодня хотим поделиться с вами разбором мультфильма «Вперёд», получилось невероятно вдохновляюще и сделали нарезку с классными моментами

Готовы к просмотру?
Anonymous Poll
79%
Дааа
21%
Выкладывайте уже
219 voters1.4K views09:16
Открыть/Комментировать
2022-04-29 12:44:40С какими мыслями вы встаете с утра?

С желанием разбить будильник или с благодарностью за новые возможности, которые дарит этот день?

Друзья, сегодня хотим поднять тему благодарности, мы знаем как вы ее любите и поделимся экспериментом, который подтверждает ее результативность

В 2015 году психологи Роберт Эммонс и Майк Маккаллоу опубликовали исследование.

Они разделили почти 2000 человек на 3 группы:

Участники первой должны были ежедневно записывать события и людей, которые достойны благодарности.
Во второй концентрировались на негативных событиях и эмоциях.
В третьей просто фиксировали всё произошедшее за день.
Через 10 недель эксперимент завершили.

Оказалось, что у участников в первой группе уровень счастья вырос за 2 месяца на 25%.

Чтобы наполнить жизнь счастьем не нужны квартиры/машины/медали. Достаточно просто научиться это счастье замечать.

Помогает в этом дневник благодарности:

Выделите 5-10 минут в конце дня.
Приготовьте блокнот или тетрадь.
Выпишите минимум 5 причин, за которые вы благодарны этому дню.

С помощью дневника благодарности вы начинаете концентрироваться на положительных моментах в жизни.

Поделитесь, за что сегодня вы себе благодарны?
716 views09:44
Открыть/Комментировать
2022-04-28 17:23:51
Друзья, как вы считаете был бы вам полезен этот курс «Деньги в коучинге и психологии», поделитесь?
Anonymous Poll
36%
Да, 100%, иду
33%
Да, но планирую пойти позже
31%
Да, но пока не готов(а)
133 voters831 views14:23
Открыть/Комментировать
2022-04-28 14:39:16Что нужно сделать на старте карьеры коуча?

Первые шаги всегда самые трудные и начало практики — не исключение.

Мы подготовили 5 рекомендаций для тех, кто только ступил на путь коучинга. Рекомендации помогут заложить прочный фундамент для вашей последующей практики и роста.

Поехали:

Собирайте отзывы

Не стесняйтесь просить отзывы о своей работе. Это поможет взрастить уверенность в себе как в профессионале, увидеть точки роста и в дальнейшем привлечь новых клиентов.

Записывайте часы коуч-сессий
Начинайте делать это сразу, даже если не планируете получать квалификацию АСС, РСС или МСС. Потому что если вдруг вы передумаете, то поверьте, восстановить эту информацию будет непросто. А без нее вас не допустят к аккредитации.

Анализируйте проведенные сессии
В этом действии заключается большой потенциал вашего роста. Каждая следующая сессия не похожа на другую. Записывайте их с разрешения клиента, пересматривайте, вслушивайтесь в то, как и какие вопросы вы задавали, анализируйте, делайте выводы.

Работайте с коучем сами
Ваш личный опыт работы с коучем поможет придерживаться верного направления, справляться с трудностями первых шагов и планомерно повышать осознанность.

Расширяйте профессиональный кругозор
Ежедневно читайте, смотрите и слушайте все, что касается коучинга. Погружайтесь в коучинговую атмосферу и пропитывайтесь ею. Так вы будете чувствовать себя увереннее и легче ориентироваться во время сессии с клиентом.

Заведите себе блог или красивый блокнот, можно даже с мотивирующей надписью, и регулярно ведите записи. Пусть это будет вашим дневником роста, где запечатлен ваш путь в коучинге, ваш рост, ваше движение к мастерству.

Друзья, те, кто сделал свои первые шаги в коучинге и попробовал продавать свои услуги и что-то не получилось, приглашаем на практический курс «Деньги в коучинге и психологии», который разработали Юрий Мурадян и Мария Фокина, старт 5 мая

Что вы получите в результате:
Готовую стратегия развития в коучинге или психологии, включая финансовую стратегию
Проработанные установки и ограничивающие убеждения, из-за которых не получается начать зарабатывать желаемую сумму
Понимание своей ниши, ЦА и запросов, с которыми работаете
Сформированное предложение для клиентов
Сформированные пакеты услуг и цена часа
Понимание своих каналов продаж под конкретную ЦА (минимум 3 канала)
Знания по управлению каналами продаж
Сформированные воронки продаж (минимум 3 воронки)

Зарегистрироваться на курс можно по ссылке
418 views11:39
Открыть/Комментировать
2022-04-27 18:55:11 Друзья, напишите, пожалуйста, темы, которые вы хотели бы видеть на канале, нам очень важно делать полезный контент для вас

Например (дополните своими темами):
- работа со страхами
- синдром самозванца
- кто такой коуч
1.2K viewsedited  15:55
Открыть/Комментировать
2022-04-27 12:06:03 #подкаст «Гнев, как им управлять? Как бороться с раздражительностью?»

Злость, раздражение, гнев. Мы называем эти эмоции негативными и чаще всего стараемся от них избавиться, заглушить их, никому не показывать.

Но что, если посмотреть на них с другой стороны?

В этом подкасте Юрий Мурадян, коуч высшей категории МСС и основатель Академии 5 Prism расскажет, как работать с гневом и, как негативные эмоции могут стать ресурсом, источником внутренней силы, если уметь с ними работать.

Таймкоды:
00:18 - Что в этот аудио?
00:41 - Что такое гнев?
04:30 - Что делать с гневом?
05:30 - Виды реакции на гнев
09:19 - Инструменты для работы с гневом

Друзья, как вы считаете, нужны негативные эмоции, или лучше бы их не было совсем?
693 viewsedited  09:06
Открыть/Комментировать
2022-04-26 16:08:55Как перестать все успевать

Друзья, классные ответы от вас получили и у многих ритм жизни максимальный чтобы избежать гонки, мы подготовили пост

Делимся

Ищем баланс между достигаторством и жизнью в настоящем

Темп нашей жизни ускоряется год от года. И хотя мы обзавелись достаточным количеством электронных помощников, таких как стиральные машинки или роботы-пылесосы, количество ежедневных задач, которые ложатся на каждого человека, только растет. Как выжить в условиях этой гонки и научиться выделять те вещи, на которые действительно стоит потратить свое время.

Планируйте не более 70% своего времени
Жесткие рамки тайм-менеджмента способны вогнать в стресс кого угодно: стоит чему-то пойти не по плану, и весь распорядок уже под угрозой. Оставляйте в течение дня несколько свободных окошек, чтобы всегда иметь место для маневра. А список несрочных небольших дел, таких как разобрать документы или почистить память в телефоне, поможет вам не тратить это время впустую, если вы укладываетесь в тайминг.

Составьте распорядок, начиная с базовых потребностей
Один из законов Сирила Паркинсона гласит, что работа заполняет все время, отпущенное на неё. Поэтому важно вносить в расписание не только рабочие задачи, но и время на еду, отдых, сон, общение с близкими и уход за собой.

Отдыхайте осознанно
Запланировать время для отдыха, еще не значит полноценно отдохнуть. Не тратьте это время на скроллинг социальных сетей или пустые сплетни. Лучше займитесь тем, что действительно наполняет: йога, медитация, прогулка в парке или любимое хобби.

Научитесь завершать дела
Нерешенные задачи отнимают у нас колоссальное количество энергии и «подвешивают» наш мозг как сотни открытых вкладок в браузере.

Для большей продуктивности воспользуйтесь формулой Айви Ли:
Выпишите на лист бумаги 6 важных дел на следующий день
Пронумеруйте их в порядке значимости
Выполняйте их последовательно, переходя к следующей задаче только тогда, когда завершите предыдущую
В конце дня (без сожаления и упреков) перенесите все недоделанные дела на следующий день и допишите новые задачи так, чтобы их снова было не больше 6.

Этот метод позволяет концентрироваться только на важных вещах и постоянно сверяться, не потеряла ли задача своей актуальности.

Начните делегировать
Разделение обязанностей — один из процессов, которые помогли человеку создать современное общество. Не пренебрегайте им в повседневной жизни и не пытайтесь сделать все самостоятельно. Выделите те сферы, на которые хотите сейчас сделать основной упор, а остальные дела постарайтесь передать другим. Например, закажите доставку еды или клининг.

Откажитесь от перфекционизма
«Лучшее враг хорошего» — повторяйте себе эту фразу каждый раз, когда пытаетесь сделать что-то идеально. Обычно перфекционизм приводит к двум вещам: мы либо застреваем на одной задаче и бесконечно долго доводим ее до совершенства, либо вообще не беремся за дело, считая, что лучше никак, чем не на 5+. Замените в своей речи слово «идеально» на «достаточно хорошо» и жить станет легче.

И самое главное — не забывайте, что мы работаем, чтобы жить, а не живем, чтобы работать. Спрашивайте себя время от времени, не превращается ли ваша жизнь в суету или «день сурка» и оставляйте время для наслаждения моментом.

Если вы внедрите эти инструменты, на каком уровне будет ваш ритм жизни, где:

10 - огонь, пожар
1 - спа, релакс
1.4K views13:08
Открыть/Комментировать
2022-04-26 13:36:33 Благодарим вас за ответы, в комментариях вы делитесь, что март был даже на 12 баллов

Сегодняшний пост будет очень полезным, с практическими инструментами

А пока, оцените текущий ритм жизни по 10 балльной шкале
1.4K views10:36
Открыть/Комментировать