Линк

2021-08-06 17:24:36 Три этапа, которые помогут избавиться от родовых программ :

ОСОЗНАНИЕ
КРИТИКА
НОВАЯ ЖИЗНЬ

Разберём каждый этап подробнее :

ОСОЗНАНИЕ .
Любое решение проблемы начинается с не осознания. Проанализируйте ваши и родительские поступки и найдите в них единую нить ( конечно, если она есть ).

КРИТИКА .
Найдите минусы в программе. Подумайте, что вас в ней не устраивает и как она портим некоторые аспекты вашей жизни. Проанализируйте все неудачи, вызванные программой.

НОВАЯ ЖИЗНЬ .
Подумайте над тем, какими бы установки вы бы хотели заменить родительские программы. Подумали ? Внедряйте их !


#саморазвитие Открыть/Комментировать

2021-08-06 15:19:31 РОДИТЕЛЬСКИЕ ПРОГРАММЫ | ПОЧЕМУ ИХ НУЖНО МЕНЯТЬ

Родительская программа - это некоторые установки, перенимаемые детьми от своих родителей.

Примеры родительских программ :

«Ты не должна что-то чувствовать» - программа родителей, которые подавляют эмоции своих детей и свои;

«Будь взрослее !» - программа, которую формирует взрослые, пребывающие в состоянии ребёнка;

« Не доверяй ! » - если в семье транслируется поведение, где доверие является редкой и почти невозможной вещью, ребёнок делает вывод : нужно держать все в себе.

Почему нужно избавляться от родительских программ ?

В некоторых случаях программы являются негативным звоночком. Они могут приводить к внутреннему конфликту, проживанию « чужой жизни » и т.д.

Хотите вторую часть поста, где я опишу способы самостоятельной проработки программ ? Пишите Открыть/Комментировать

2021-08-06 13:26:06 «Искусство ошибаться» - подкаст про ошибки и неудачи людей, добившихся успеха.

#подкасты Открыть/Комментировать

2021-08-06 11:40:46 Тест, который определит ваш тип личности

Ссылка на тест

https://www.idrlabs.com/ru/test.php Открыть/Комментировать

2021-08-06 10:57:41 Как вести себя с человеком, больным депрессией ?

Покажите, что вы рядом.
Как показывает практика, люди, страдающие депрессией, чувствуют себя одиноко. Они часто скрывают и подавляют свои чувства из-за страха быть отвергнутыми.
Покажите им, что вы рядом и готовы принять их в любой ситуации.

Ни в коем случае не обесценивайте его переживания.
Это лишь ухудшит состояние, но никак не приведёт к чему-то хорошему.

Не провоцируйте.
У каждого из нас есть свои «рычаги», способные вывести из себя за считанные секунды. Лучше не воздействовать на эти рычаги у людей, больных депрессией.

Помогите избавиться от страха перед врачами.
Люди, которые действительно страдают депрессией, боятся обращаться к психотерапевту. Постарайтесь избавить человека от этого страха.

#саморазвитие Открыть/Комментировать

2021-08-06 09:29:37 Напоминаю вам о нашем канале, где мы рассказываем о духовном развитии

https://t.me/esotericsss

Подписывайтесь Открыть/Комментировать

2021-08-05 20:07:13 Депрессия у подростков - в чем причины ?

Подростковая депрессия стала частым явлением в наше время.
Частенько она приводит к негативным последствием, самым ужасным из которых стал суицид.

Но каковы причины возникновения ?

Различные стрессы, вызванные окружением подростка;

Гормональные изменения в организме;

Юношеский максимализм
Подросток считает, что его проблема масштабна, хоть и иногда она может быть незначительной;

Буллинг
Со стороны друзей, знакомых, в интернете;

Плохие взаимоотношения в семье
Неприятие, ссоры, алкоголь или наркотики;

Внешние изменения
В попытках угнаться за стандартизированной красотой вы теряете себя, что может привести к депрессии;

это ряд самых популярных причин, написанных на основе нескольких научных статей.
если вы обнаружили у себя некоторые симптомы, пожалуйста, обратитесь к специалисту

#саморазвитие Открыть/Комментировать

2021-08-05 18:26:05 «От себя не убежишь» - подкаст, в котором разбираются популярные темы, касающиеся психологии.

#Подкасты Открыть/Комментировать

2021-08-05 16:07:00 Колесо баланса - что это ?

Колесо баланса - это один из методов анализа текущего состояния жизни.

Колесо баланса включает в себя различные сферы жизни, которые важны для вас.

Итак, первый шаг :
разделите колесо на 8 частей и определите сферу для каждой части.

Шаг второй :
закрасьте каждую сферу по своим ощущениям.

Шаг третий :
проведите анализ всех сфер. Подумайте, может вам нужно прокачать определённую сферу жизни

Колесо баланса отличное помогает найти проблемы и начать работать над нами ( конечно, если есть желание )

#саморазвитие Открыть/Комментировать

2021-08-05 11:40:24 Чувствуете тревожность ? Тогда пройдите тест Бека. Он позволяет оценить степень выраженности разных фобий, панический атак и различных проявлений тревоги.

Ссылка на тест

https://psytests.org/clinical/bdi-run.html Открыть/Комментировать