Линк

2021-08-11 16:47:25 Подкаст, где автор пытается разобраться в себе с помощью психотерапии.

#Подкасты Открыть/Комментировать

2021-08-11 16:41:10 Как перестать зацикливаться на мнении окружающих ?


У каждого был в жизни период, когда он зависит от общества. Мы боялись надеть не ту вещь, потому что была вероятность попасть под общественное порицание.

Признаки того, что вы слишком много думаете о мнении окружающих :

отказ от собственных нужд ради других;
нужда в общественном одобрении.
боитесь сделать то, что давно хотели из-за страха перед остальными;
вы чувствуете ответственность за ожидания других людей.

*это не все признаки

К счастью, времена меняются и люди становятся менее зависимы от мнения окружающих. Но для тех, кто все еще обращает внимание на мнение других есть несколько дельных советов :

- банальный, но действенный совет.
Проследите за тем, сколько внимания вы обращаете на окружающих. Поймите, что вы попросту их не замечаете или быстро забываете.
Прохожие точно такие же. Они обратят на вас внимание на секунду, но тут же забудут.

- проанализируйте то, как повышенное внимание влияет на звёзд и популярных людей. Там очень ярко прослеживается тенденция «обсудили и забыли». В жизни все происходит по такому же сценарию.

#Саморазвитие Открыть/Комментировать

2021-08-11 12:53:25 Эффект бабочки - что это ?

Эффект бабочки - это такой феномен, который говорит о том, что незначительное воздействие на систему может привести к самым непоправимым и неожиданным последствиям.

Как проявляется эффект бабочки в нашей жизни ?

Он сопровождает нас на протяжении всей жизни. Предстать, что было бы, если бы ты не встретил/-а- того самого человека. Представь, как бы сложилась твоя жизнь, если бы ты сделал то, от чего отказался в последний момент.
Все эти события и будут считаться эффектом бабочки в жизни человека.

А сталкивались ли вы с эффектом бабочки в жизни ?

#Саморазвитие Открыть/Комментировать

2021-08-11 12:04:42 Тест, который определит ваш уровень эмпатии

https://psytests.org/emotional/eets.html

Жду ваши результаты Открыть/Комментировать

2021-08-11 11:07:04 Как превратить мотивацию в результат ?

Все испытывали краткосрочный скачек мотивации, думая, что наши планы и поставленныые цели сбудутся.
Но в большинстве случаев этого не случалось, ибо мы опускали руки.

Так как превратить скачек мотивации в результат ?

Расскажите о планах.
В тот момент, когда вы чувствуете небывалый прилив мотивации, расскажите о своих планах друзьям и договоритесь о какой-нибудь ощутимой потере для вас, если вы не достигнете своей цели в установленные сроки. Лучше всего использовать материальную потерю, она даст вам больше мотивации к действию

#Саморазвитие Открыть/Комментировать

2021-08-10 17:10:22 Подкаст, который научит вас вести осознанную жизнь.


#Подкасты Открыть/Комментировать

2021-08-10 12:52:31 Как научиться себя ценить ?

Ценить себя и знать себе цену - это прекрасно ! Но к сожалению, не каждый человек на это способен.

Почему мы не ценим себя ?

Чаще всего причины кроются в детстве. Если родители не научили нас ценить себя, то вырастая мы начинаем искать похвалу и одобрение у других людей.

Ещё одна причина может скрываться в постоянном сравнении себя с окружающими. Обращая внимание на успех других людей, вы не радуетесь этому, а напротив, начинаете завидовать и негодовать из-за того, что у вас этого нет.

А как же научиться себя ценить ?

Осознайте собственную значимость.
Поймите, вы - уникальны. Нет другого человека, как вы.
Понимаю, осознать это очень трудно, но вам нужно постараться. Ничего в жизни не даётся легко !

Начните ценить своё время.
Не тратьте драгоценное часы на какие-то незначительные вещи. Поймите, что время - это очень важный ресурс, которым вы располагаете. Цените его !

Избавьтесь от людей, которые вас тянут на дно.
Ваши друзья = отражение вас. Выбирайте такое окружение, на которое вы будете равняться.

Перестаньте обесценивать свои успехи.
Так или иначе, все мы делаем какие-то успехи. Но почему-то зачем только неудачи.
Обесценивания можно избежать, если фиксировать успехи. Например, можно записывать свои достижения в заметки, а когда начнёте вновь себя обесценивать, то просто перечитайте этот список. Это может вам дать некую мотивацию и не даст потерять веру в себя.

#саморазвитие Открыть/Комментировать

2021-08-10 09:35:58 Тест Голланда, направленный на профориентацию

http://prevolio.com/tests/test-hollanda Открыть/Комментировать

2021-08-10 09:01:24 Доброе утро

Пишите темы, которые вам интересны Открыть/Комментировать