5 лучших фруктов для похудения, полезных для здоровья! 5. ГрушаКалорийность груш – 47 ккал на 100 грамм. Кожица фрукта содержит ценные вещества и способствует отличной очистке кишечника.
4. ЯблокоЯблоки считаются самым главным источником клетчатки, необходимой для нормальной работы кишечника, а значит и правильного, здорового похудения.
3. АнанасЭтот фрукт ценится за содержание бромелаина – фермента, улучшающего пищеварение и способствующего снижению отечности и воспалений.
2. КивиСодержание фолиевой и аскорбиновой кислот, необходимых организму (особенно в осенне-зимний период);
Входящая в состав клетчатка способна читать далее >>