польза клубники - клубника улучшает состав крови и полезна при анемии;:
- оказывает лёгкое антибактериальное и противовоспалительное действие, а значит помогает бороться с инфекциями;
- улучшает пищеварение;
-способствует выработке дофамина — гормона радости;
- повышает иммунитет;
- укрепляет сосуды;
- улучшает работу сердца;
- мягко снижает давление;
по аюрведе:
Клубника имеет кислый, сладкий, вяжущий вкус, оказывает согревающее действие.
В небольших количествах она подходит всем трем дошам, но людям с Питта конституцией лучше ей не злоупотреблять.
клубнику нельзя:
детям до 1 года
аллергикам
при обострении язвенной болезни желудка
женщинам в период кормления грудью и во время беременности
ВАЖНО не смешивать клубнику с другими продуктами, особенно с молоком, йогуртом, творогом или медом.
Её следует есть отдельно или не есть совсем,
канал Аюрведа
