Снимем стресс и напряжение всего за один час! В это воскресен | Йогатерапия с Татьяной Носовой

Снимем стресс и напряжение всего за один час!

В это воскресенье провожу сеанс глубокого расслабления йога-нидру.
Йога Нидра направляет практикующих в состояние релаксации между альфа- и тета-состоянием. Это позволяет нам погрузиться в глубокую релаксацию между бодрствованием и сном.
Это состояние успокаивает вегетативную нервную систему, которая регулирует процессы в организме, происходящие без сознательных усилий. Кроме того, это приводит парасимпатическую нервную систему в состояние более глубокого покоя.


КАК ПРОХОДИТ
Вы просто лежите и мысленно следуете за моим голосом.
Все тело расслабляется, а сознание погружается в пограничное состояние между сном и бодрствованием.
ЭТО НЕ ГИПНОЗ! Вы полностью контролируется свое тело и ум.

В РЕЗУЛЬТАТЕ
Уходит напряжение в теле и уме
Улучшается сон
Уходит головная боль.
Улучшается память и концентрация внимания.
Повышается самооценка и уверенность в себе.

Сеанс йога-нидры пройдёт в зале и онлайн 4 июня в 19.30.

Для записи пишите в комментариях НИДРА.