твои мысли... | Психология

2022-07-04 10:53:01 5 финансовых ошибок, которые могут разрушить ваши отношения

Транжирство и долги
Неумение распоряжаться деньгами заставляет людей набирать кредиты. Если долгов накапливается много, они способны превратить в настоящий кошмар всю вашу жизнь, в том числе и отношения.
Утаивание доходов и расходов
Причины могут быть разными. Например, жадность и желание полностью контролировать свои деньги, стыд за неразумное обращение с финансами или опасения, что партнёр потратит средства нерационально.
Отказ от ведения бюджета.
Опрос, проведённый в 2018 году, показал, что только 38% российских семей ведут семейный бюджет.
Чрезмерная экономия
Требования отказаться от элементарного комфорта и отчитываться за каждую копейку рано или поздно любого человека выведут из себя.
Финансовое насилие
Это ситуация, когда один человек манипулирует другим при помощи денег. Открыть/Комментировать

2022-07-03 17:34:21 Как понравиться, запомниться и стать желанным другом любому?

Перед встречей поднимите себе настроение так, чтобы почувствовать себя счастливым.
Естественно, у каждого свои способы поднятия настроения, поэтому как это делать описывать бессмысленно.

Люди, с которыми вы встретитесь, тоже почувствуют себя счастливыми и будут ассоциировать свое хорошее настроение с вами. Эмоции связаны с памятью. Если вы заставите людей радоваться или смеяться, то они вас запомнят. И это будут хорошие воспоминания, которые человек со стопроцентной уверенностью захочет повторить. Открыть/Комментировать

2022-07-03 09:26:53 Как стать увереннее ?

Об этом вам мало кто расскажет. Чтобы ваша речь была более убедительная и авторитетная — делайте акцент на гласные буквы. Протягивайте их.

Не верите, что это работает ? — Включите запись на диктофон на мобильном телефоне и зачитайте на него один и тот же отрывок текста (можно для примера взять даже этот текст).

Прочитайте сначала так, как Вы читаете и говорите обычно, затем второй раз попробуйте тянуть гласные звуки (тянуть, но не затягивать сильно, иначе будет выглядеть так , будто вы заикаетесь).

Если Вы подберете правильный темп, то речь будет выглядеть неторопливой, более веской и уверенной, что способствует и общему воспитанию в себе уверенности. Открыть/Комментировать

2022-07-02 09:49:07 Теория ведра с крабами

Есть такая чудесная штука, называется crab bucket theory — «теория ведра с крабами.
Если вкратце, она гласит, что крабы — настолько глупые животные, что по одиночке каждый из них легко бы выбрался из ведра, но когда один из них пытается из ведра выбраться, его же сородичи цепляются за него и затягивают обратно.

Когда человек пытается бросить курить, а дружки говорят «всё равно не получится» и протягивают сигарету — crab bucket. Когда ты получаешь второе высшее образование, а коллеги громко удивляются, зачем тебе это надо, ведь на работе и так устаёшь — crab bucket.

Это человеческая природа, и ничего с ней не поделать, кроме одного — быть сильнее ведра и лезть вперёд, даже когда тебя тянут назад сто человек. Открыть/Комментировать

2022-07-01 10:27:54 Как сон влияет на нашу жизнь?

Во сне мы проводим значительную часть нашей жизни. А качество и количество сна влияют на наше психическое и физическое здоровье.

Сон напрямую связан с массой тела. Если вы спите мало, вы не восстанавливаетесь, чувствуете упадок сил. У некоторых людей недосыпание провоцирует переедание. Если спите много, у вас головные боли.

От сна зависит навык обучения. Концентрация, продуктивность и скорость запоминания информации улучшаться, если вы будете хорошо высыпаться.

Хороший сон - залог эмоциональной стабильности и красоты. Во время сна вырабатывается коллаген, происходят процессы восстановления, которые благоприятно влияют на качество кожи. Когда вы высыпаетесь, вы становитесь счастливее, чувствуете себя здоровее, лучше понимаете и контролируете свои эмоции. Открыть/Комментировать

2022-06-30 22:15:10 Цена времени

Лучше всё же использовать своё время на то, чем вы будете гордиться, — на достижения, о которых станете рассказывать незнакомым людям, не мелкие и приземлённые, а значительные и особенные. На достижения, которые достойны затраченных сил и времени.

Привыкайте ставить перед собой цели, предполагающие качественные изменения. Ничто другое не достойно вашего времени и таланта. Смысл в том, чтобы вкладывать силы и время только в то, что будет способствовать достижению качественного прорыва.

Привыкайте испытывать разочарование и неудовлетворённость от работы над небольшими изменениями. Они слишком обыденны и недостойны затраченного на них времени. Одни погибают в бою, другие находят свою смерть в пламени пожара. Но большинство людей умирает постепенно, растрачивая себя на мелочи. Открыть/Комментировать

2022-06-30 15:34:01 Почему мы не сдерживаем обещания данные себе?

Часто мы воспринимаем свои обещания несерьёзно, поэтому и не сдерживаем их.

Но вы не должны всю жизнь быть заложником своих слабостей.

Мы говорим себе, что будем придерживаться нового плана, и считаем, что одного заявления достаточно. Нам кажется, всё пойдёт как по маслу, хотя раньше у нас получалось выполнить обещание, только если мы прилагали для этого значительные усилия.

Чаще всего мы воспринимаем обещания несерьёзно, неудивительно, что в конце концов мы их не сдерживаем.

Подумайте, действительно ли это для вас важно.

Если да, составьте план действий и запишите его. Выделите определённое время, которое посвятите этому делу. Поставьте напоминания, заранее подготовьте всё необходимое.

А потом отчитывайтесь перед кем-то, например другом, в своём прогрессе. Открыть/Комментировать

2022-06-30 08:28:15 Как работает наша память

По общему представлению, память похожа на устройство последовательной записи, вроде компьютерного диска. На самом деле память не статична, а изменчива; она подобна бумаге, на которой, по мере поступления все новой и новой информации, записываются новые тексты или новые версии старого.

Память — это динамичный, самообновляющийся механизм: мы вспоминаем не само событие, но свое последнее воспоминание о нем и, сами того не замечая, с каждым новым воспоминанием все больше изменяем сюжет.

Таким образом, мы выстраиваем воспоминания в причинно следственный ряд, невольно и бессознательно их пересматривая. Мы постоянно переосмысливаем прошедшее исходя из наших представлений о логичности. Открыть/Комментировать

2022-06-29 17:48:35 Как всего 16 минут недосыпа вредят вашей продуктивности

Вам сложнее концентрироваться - связь между качеством сна и возможностью сфокусироваться оказалась очевиднее в рабочие дни. Возможно, дело в том, что в будни мало у кого есть возможность вздремнуть после обеда, а необходимость напрягать мозг намного больше, чем в выходные.

Вы становитесь чувствительнее к стрессам - Для исследований учёные выбрали работников в сфере ИТ с высокими доходами и серьёзными профессиональными навыками. Такие люди обычно работают много часов подряд. Всё это влечёт за собой снижение производительности и рассеянное внимание. Открыть/Комментировать

2022-06-29 10:43:54 Закон случайности

Нашу жизнь определяют мысли в нашей голове. То сколько Вы над ними размышляете, и в каком ключе. Это непременно имеет воздействие на нашу жизнь.

Во что человек верит и считает возможным, то и приходит к нему в жизнь. Если Вы думаете, что не можете управлять своей жизнью, то так оно есть. Если же уверены, что вся ваша жизнь зависит только от Вас – Вы тоже правы.

Каждый человек имеет право выбирать, во что ему верить и что считать возможным. Это право выбора каждого. Открыть/Комментировать