Школа Семейных Отношений Яны Катаевой

2024-05-09 10:04:22 Фильмы о войне для всей семьи
⠀
Говорить, читать, смотреть об этом тяжело. Но важно. Сегодня в подборке фильмы, которые можно посмотреть и обсудить всей семьей.
⠀
#7yana_кино
⠀
«Воровка книг»
О девочке, для которой единственным лучом света и надежды стали книги.
⠀
«Солдатик»
Это история реального мальчика Сережи Алёшкова, который остался сиротой и стал сыном полка. Был самым юным участником Сталинградской битвы. Уже в 6 лет его наградили медалью «За боевые заслуги».
⠀
«Сестренка»
Недавно рекомендовала этот фильм и порекомендую снова. Это история девочки, которую спас солдат из разгромленной деревни и передал своей жене, чтобы та позаботилась о ребенке, пока он на фронте. Так девочка обрела новый дом, любящую семью и младшего братика.
⠀
«Счастье в конверте»
В этом фильме три истории. Они даже не столько о войне, сколько о том поколении людей. Людей, которые совершали подвиги, переживали голод и холод и при этом умели любить и ценить жизнь. Этот фильм хорош, чтобы рассказать детям о судьбе их прабабушек и прадедушек и о том, как важно беречь память о них.
⠀
«Мы из будущего»
Главные герои — не совсем порядочные парни, ведут какие-то темные делишки. И вот волшебным образом они попадают в 1942 год, прямо на фронт. Там им придется пересмотреть свои жизненные ценности.
⠀
«Сокровища партизанского леса»
Мама Мариши и Миши работает в музее. Их городок под обстрелом. Музей срочно эвакуируют. Так получается, что дети и мама разлучаются, а музейные экспонаты остаются у ребят. Теперь им нужно отыскать маму и сберечь музейные сокровища.
⠀
«Белая птица. Новое чудо»
Оккупированная Франция. Семья укрывает в своем сарае девочку, чьи родители арестованы. «Любовью и добротой нужно делиться. Они должны быть частью жизни», — говорит героиня, и в этом главный посыл всей истории.
⠀
Какие еще фильмы посоветуете? Открыть/Комментировать

2024-05-06 09:52:06 Итак, мой горный поход. Сначала про сам поход, потом про меня в нем.
⠀
Мы прилетели из Сухума на маленьком самолете с фанерной дверью в горную деревню Псху, на высоте 700 м. Там 150 жителей, иногда работает магазин и есть школа, 25 учеников. А связь уже не работает. Надели рюкзаки (мой весил 12 кг) и пошли вдоль каньона реки Бзыбь. Один раз ночевали в кемпинге и 3 - в палатках, каждый раз в красивом месте. Всего 5 дней и 4 ночи.
⠀
Каждый день шли 12-15 км, самая высокая точка -1600 м над уровнем моря. В основном по горным тропам, через ручьи и водопады. Последние сутки была хорошая дорога, типа проселочной.
⠀
Красиво было - то ли плакать, то ли молиться. Лес - то как из “Аватара”, то как из “Хоббита”, то как из народных сказок. Водопады: мощные, ревущие, и тихие, с нежными серебряными струйками. Река Бзыбь - как стремительный поток жизни.
⠀
Первый день был легкий, а на второй мы шли километр резко вверх извилистой тропой, “33 поворота”. Это была жесть. Самый тяжелый момент похода. Но все дошли) И дальше уже было не страшно.
⠀
Когда была возможность молча постоять у реки, я мысленно отдавала ей кусочек своей боли. Вот мое горе в тот день, когда я узнала о маминой болезни, - забери, река. Унеси. Такая немудреная психо-магия. А глядя на горы, я просила: дайте немного вашей крепости. Чуть-чуть, от вас не убудет. А мне очень нужно.

Какую часть себя я хотела вернуть? Дикую и вольную.
В моей жизни много места Яне компетентной, ответственной, заботливой. Много места Яне - респектабельной горожанке. Еще парочке Ян. И совсем нет места дикой Яне. Понимаете, о чем я? А мне сейчас нужна ее сила. Вы мне писали: “Яна, Вы совсем другая на этих фото!” Похоже, вы тоже ее увидели.
⠀
Очень важное было про тело. Я никогда не занималась спортом. Только последние полгода хожу в зал. Привыкла думать о себе как о физически слабой, не выносливой. Зато умной) Оказалось, я сильная и выносливая. Боялась плестись в конце и всех задерживать, а шла среди первых. Оказалось, я могу доверять своему телу. Оно все, что нужно, может, и не подведет. Это очень крутое открытие.
⠀
Целительно было вместо всех забот и задач иметь только одну: идти вперед. Шаг за шагом. Просто и понятно. Действительно разгружает голову. Интуитивно кажется, что лайт-версия, без рюкзаков и палаток, не дает такого эффекта. Идти должно быть трудно.
⠀
Следующий поход хочу тоже по-взрослому. А он, конечно, случится. Спускаясь в последний день к трассе, где нас ждала машина, я думала: “Как было бы ужасно, если бы это был первый и последний поход. Этого нельзя допустить”.
⠀
Знаком ли вам такой опыт? Может, есть вопросы? Открыть/Комментировать

2024-05-03 09:23:14 Открыть/Комментировать

2024-05-01 10:34:31 «Труднее всего думать, что ты навсегда останешься в разряде „плохих“»
⠀
Я готовлю мастер-класс и недавно проводила небольшой опрос в исследовательских целях. Я попросила изменивших партнеров ответить, что для них труднее всего.
⠀
Какая боль на стороне изменившего?
⠀
В опросе самые частые ответы были:

«Труднее всего чувство вины и своей плохости».
«Труднее всего простить себя».
«5 минут удовольствия — и вся жизнь под откос».
⠀
Изменивший переживает много вины и стыда. Все-таки большинство людей хотят быть хорошими, честными. И измена рушит представление о себе как о порядочном человеке, вызывает отвращение к себе.
⠀
Именно поэтому один из признаков измены — претензии партнера. Например, изменивший муж вдруг начинает придираться к порядку дома, к невкусной еде, к жене, что неласковая и неприветливая. Потому что внутренней вины столько, что человек начинает виноватить другого, неосознанно, конечно.
⠀
Изменивший больше всего хочет, чтобы другая сторона простила, забыла и не вспоминала. Очень тяжело быть причиной мучений и боли другого человека.
⠀
Еще в опросе писали: «Трудно принять решение, с кем остаться».
⠀
Это неприятно осознавать тому, кому изменили, но изменивший партнер переживает еще и такие чувства. С одной стороны, как правило, семья, устоявшаяся жизнь, дети, с другой — что-то новое, волнующее. И это много внутренних метаний и боли.
Именно поэтому часто измену скрывают до последнего — потому что во весь рост придется столкнуться с выбором, ответственностью, со своей виной и стыдом, а люди так устроены, что стараются избегать неприятного.
⠀
И еще самое популярное, что писали в опросе: «Как вернуть доверие партнера»?
⠀
Это правда трудно. Потому что травмированный партнер переживает нестерпимую боль. У него кровоточащая рана. И изменившему нужно иметь мужество и силы, чтобы принять и выдерживать боль другого.
⠀
Я готовлю мастер-класс для изменивших партнеров, как справляться со своими чувствами и как вернуть доверие партнера. Мастер-класс почти готов, завтра будет ссылка.
⠀
* Это пост не об оправдании изменивших партнеров. Он о том, что, если мы хотим по-настоящему сохранить отношения, хорошо бы понимать, что на стороне каждого. Открыть/Комментировать

2024-04-29 08:46:26 Я не видела ее вживую, а она и не знала о моем существовании. Но эта женщина изменила мой мир.
И еще мир миллионов людей.
⠀
Сью Джонсон, основательница эмоционально-фокусированной терапии. На днях она умерла после долгой болезни.
⠀
Помню, как я сама пришла к мысли, что главное в паре, что позволяет нам договариваться, слышать друг друга, чувствовать себя хорошо рядом,  - это безопасность. Нам обоим должно быть безопасно. И потом обнаружила, что есть целое направление в терапии пар, основанное именно на этом.
Прекрасно разработанное, с понятными протоколами, большим пулом научных исследований.
⠀
Сью Джонсон - смелый, вдумчивый ученый и практик, полный любви к людям и веры в силу эмоциональной связи. Ее подход не просто эффективен. Он проникает в сердце. На учебных демо-сессиях я каждый раз пускала слезу - так трогательно быть свидетелем этой живой связи между людьми за их криками, молчанием, злостью.
⠀
Работая с парами, я то и дело переполняюсь нежностью к ним и их любви, которую я так зримо вижу. Детище Сью, эмоционально-фокусированная терапия, - живая практика глубокой, целительной любви.
⠀
Этот пост - в память об удивительной женщине, благодаря которой любви в мире стало больше. Благодаря которой мы знаем, как в парах что-то ломается и как чинится. Которая доказала научно то, что мы все чувствуем: человеку нужен человек.
⠀
Несколько ее цитат на картинках. Открыть/Комментировать

2024-04-29 08:46:16 Открыть/Комментировать

2023-06-06 10:54:26 «На мои попытки поговорить злится и говорит, что это вынос мозга»
⠀
Это рубрика #7yana_скажитевы.
⠀
Сегодня мы вместе обсуждаем историю, которую мне прислала одна из подписчиц. А завтра напишу пост о том, как вижу эту ситуацию я.
⠀
Напоминаю, что эта рубрика появилась, чтобы поддерживать друг друга, а не чтобы критиковать. Надеюсь на вашу деликатность.
⠀
Итак, история.
⠀
«С мужем вместе 7 лет, 4 в браке. Ребенку 1 год. Муж всегда был трудоголиком. Для него нет отпуска и выходных — ремонт на даче, ремонт авто, другие переходящие дела. До рождения ребенка я старалась периодически поднимать эту тему — без особого результата: «Сейчас не время для кино, отдыха и т.д., вот доделаю это дело, и тогда да». Но дела находятся снова, и они для него очень важны.
⠀
С рождением ребенка ничего не изменилось, плюс у меня стало меньше ресурса на отношения, и отношения ухудшились: с моей стороны много ощущения непонятости, с его — прохлада и критика по мелочам. И так же нет времени на что-то совместное с семьей.
⠀
На мои уже совсем мягкие попытки поговорить — смс или короткие аудио пишу, очень мягко выбираю формулировки — злится и обижается, говорит, что это вынос мозга, просит оставить его делать дела, а самой заниматься ребенком.
⠀
Я люблю его и хочу тепла в паре, но мы становимся соседями, общие темы только о быте. Очень боюсь, что уже не получится вдохнуть воздуха в наши отношения, особенно когда непонятно, нужно ли это второй стороне или его все устраивает (на этот вопрос он также отмахивается).
⠀
Как поступить? Действительно «отстать» от него и жить «свою» жизнь, приняв, что он уже не изменится? Также страшно за него, что за бесконечным трудом убегает от своих внутренних проблем, но «причинять добро» ему, читая лекции о психологическом здоровье, не хочу».
⠀
Как думаете, как поступить автору? Если вам знакома эта ситуация, расскажите про ваш опыт. Открыть/Комментировать

2023-06-05 11:04:55 Уборка или секс?
Ученые снова выяснили кое-что интересное про отношения.
⠀
Джон Готтман, тот самый, который вот уже больше 50 лет изучает любовь, задался таким вопросом: почему у одних пар спустя годы интимная жизнь активная и приносит удовольствие, а у других она сходит на нет?
⠀
Он выяснил, что пар из первой группы отличает 2 вещи:
1. Они остаются друзьями.
2. Интимная жизнь для них — приоритет.
⠀
Это значит, что, если будет выбор «быт или секс», они выберут секс. Между немытой посудой, готовкой, грядками, уборкой на балконе и «провести время вдвоем» они выберут побыть вдвоем. Секс существует в таких парах не по остаточному принципу — все дела переделаю, вот тогда. Интимная жизнь важна настолько, что они находят для нее время и место.
⠀
Знаю-знаю, «хорошо им говорить, а вот у нас дети / собаки / кошки / ипотека / мама приехала, когда уж тут».
⠀
Предлагаю попробовать сместить фокус с быта на ту часть жизни, которая тоже важна и нужна нам, чтобы чувствовать себя счастливыми.
⠀
На БЕСПЛАТНОМ марафоне «Жаркое лето». Добавим немного огня и флирта в ваши отношения.
⠀
Как это будет:
— с 6 по 9 июня;
— отдельный телеграм-канал;
— 4 задания с завтрашнего дня и до пятницы.
⠀
Вы выполняете задания, пишете в комментариях свои впечатления, мысли, ощущения.
⠀
А в пятницу, 9 июня, проведу в канале марафона эфир. Обсудим задания марафона, отвечу на ваши вопросы.
⠀
Про что будут задания.
Это будут психологические практики, которые помогут почувствовать больше желания и страсти к своему партнеру, повысить свою сексуальность, помогут создать эротический настрой в ваших занятых, напряженных буднях.
Практики легко выполнимые и деликатные.
⠀
Марафон только для женщин!
⠀
Подписывайтесь на телеграм-канал марафона. https://t.me/marafonhotsummer
⠀
Ну как вам идея, участвуете?
⠀
Вы из какой группы?
1. Пока все дела переделаем, уже не до секса.
2. Для секса всегда находим место и время. Открыть/Комментировать

2023-06-02 10:57:52 Фильмы про лето и любовь

Первая пятница этого лета. И сегодня в подборке #7yana_кино истории про море, солнце, теплые летние вечера, путешествия и, конечно, любовь.
⠀
Если хотите сделать это лето самым теплым для ваших отношений, переходите по ссылке.
⠀
«Романтики “303”»
Девушка едет к своему бойфренду и берет попутчика. Герои едут по Европе и ведут долгие разговоры. Они не планировали влюбляться друг в друга. Но за окном красота природы, а в сердце — желание любить…
⠀
«Париж подождет»
Главная героиня Анна отправляется в путешествие на машине из Канн в Париж. Вино, вкусная еда, старинные соборы, лавандовые поля — в этом фильме столько романтики и красивой Франции.
⠀
«Хоть раз в жизни»
Грета поет свои песни в баре, Дэн — бывший музыкальный босс. Они решают записать музыкальный альбом, не имея ни денег, ни профессиональной команды. Клипы они снимают прямо на улицах Нью-Йорка.
⠀
«Итальянские каникулы»
Три совершенно незнакомые семьи проводят лето под одной крышей. И этот неожиданный совместный отпуск многое меняет в их жизни.
⠀
«Загадочное убийство»
Ник и Одри 15 лет вместе. На годовщину свадьбы они отправляются в Европу и попадают там в переплет: убийства, стрельба, погони. И все это на фоне моря и шикарных видов. В общем, освежили отношения как следует. В этом году вышла вторая часть.
⠀
«Билет в рай»
Что делать, если вы давно разведены и не выносите друг друга, но ваша общая дочь выходит замуж на Бали, и вам нужно как-то найти общий язык? Новый фильм с Джулией Робертс и Джорджем Клуни.
⠀
«Унесенные»
Старенький фильм с Мадонной. По сюжету напоминает «За бортом» и «Шесть дней, семь ночей».
⠀
«Вдали от всех» (2023)
Зейнеп на пределе: работа, трудные отношения с мужем, детьми. Последней каплей стала смерть матери. Зейнеп сбегает на хорватские острова побыть одиночестве, но совсем в одиночестве не получается.
⠀
Какие еще фильмы с летним настроением посоветуете? Открыть/Комментировать

2023-06-01 16:28:19 Добро пожаловать в наш клуб!

С сегодняшнего дня открылся наш летний психологический клуб «Семья в порядке».

Это пространство, в котором мы собрали самые полезные материалы: статьи, видео, практики, мастер-классы. Теперь вы можете легко найти ту информацию, которая вам действительно поможет, достаточно зайти в нужный раздел.

И ещё клуб - это редкая возможность получить лично от меня ответы на ваши вопросы.

Как все устроено внутри клуба, показываю на видео.

Материалы клуба активно дополняем. Только что добавили целый экспресс-курс "Мама+папа = любовь". На очереди серия видео про типы денежной личности и аудио-курс про мирные игры братьев-сестер. И каждый месяц в клубе будет что-то новенькое.

Присоединяйтесь. https://promo.yanakataeva.com/product/familyok/ Открыть/Комментировать