Адрес канала:
Категории:
Медицина
Язык: Русский
Количество подписчиков:
48.86K
Описание канала:
• Женское Здоровье 💚
это один из самых нужных каналов о фитнесе дома и правильном питании 🧘♀️
• ᴨᴏ ʙᴄᴇʍ ʙᴏᴨᴩᴏᴄᴀʍ @Bee1706 🍑
• ᴨᴏ ᴨᴏʙᴏду ᴩᴇᴋᴧᴀʍы @AXsYd ✅
Рейтинги и Отзывы
Оценить канал xudaya и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.
5 звезд
0
4 звезд
1
3 звезд
0
2 звезд
1
1 звезд
1
Последние сообщения 4
2023-05-17 10:00:16
Правильное время, чтобы пить воду. Очень важно Питьевая вода в определенное время активизирует возможности организма: 2 стакана воды после пробуждения - способствует активизации внутренних органов 1 стакан воды за 30 минут до еды - способствует пищеварению 1 стакан воды, прежде чем принимать ванну - помогает снизить артериальное давление 1 стакан воды перед сном - позволяет избежать инсульта или сердечного приступа
757 views07:00
2023-05-16 20:03:51
Закон жизни, однако
А Telegram живет по своим законам. Да будет счастье тому, кто успеет подписаться на самые сочные новинки уходящей недели:
1.3K views17:03
2023-05-16 10:01:26
Салат с фасолью и моцареллой Ингредиенты: Фасоль 35 г в сухом виде
Моцарелла 120 г
Помидоры 100 г
Огурцы 100 г
Зелень (у меня шпинат)
Масло оливковое 5 мл Приготовление:Фасоль отварить.
Огурцы и помидоры порезать.
Все смешать и заправить маслом.
Приятного аппетита
#рецепт
3.3K views07:01
2023-05-15 10:00:16
Минутное упражнение для растяжки и красивой осанкиЕсть 1 свободная минута в день? Тогда выполняйте это упражнение себе на пользу.
4.1K views07:00
2023-05-14 10:00:58
ПЯТЬ ВАЖНЫХ ПРАВИЛ:
Занимайтесь регулярно,
не реже четырех раз в неделю.
Длительность тренировки должна составлять 30 минут.
Остановитесь, если испытываете резкую боль при растяжке.
Отдыхайте после тренировок, давая мышцам восстановиться.
Контролируйте движения, не опускайтесь слишком быстро.
5.4K views07:00
2023-05-13 10:01:13
Курица с овощами в соусе карри
6.3K views07:01
2023-05-12 10:01:41
Тренировка для спины с фитнес-резинкой
6.2K views07:01
2023-05-11 10:00:28
Яблочная вода с корицейПриродный ускоритель метаболизма! Детокс-напиток:
Яблоко тонко нарежьте, лучше брать ароматные сорта. 1 палочку корицы и ломтики яблок поместите в кувшин и залейте чистой водой. Уберите в холодильник на 1-2 часа.
Сочетание яблока и корицы улучшает обмен веществ, снижает вес за счет вывода лишней жидкости из тела. #полезныйпост
6.6K views07:00
2023-05-10 10:01:47
Закусочные огурцы
Ингредиенты:
Огурцы-1 кг
Укроп пучок
Чеснок-6 шт
Соль-1 ст/л
Сахар-2 ст/л
Чёрный перец-1/2 ч.л
Лимонный сок-40 мл
7.3K views07:01
2023-05-09 12:00:21
#спорт
тренировки для тебя:
• качаем ягодицы
• огненная тренировка для рук
• осанка за неделю
• тренировка для ног новичкам
• дома, на все тело
• подтягиваем низ живота
7.2K views09:00
Х
