2024-03-25 16:01:06

Erid: 2VfnxvLUieL

Ищете автомобиль для вашей семьи, который сочетает в себе безопасность, комфорт и практичность? JEACOO J7 —отличный выбор! Вот несколько ключевых преимуществ этого кроссовера:

Безопасность на первом месте
Салон JAECOO J7 оснащен детским замком и двумя креплениями Isofix на заднем сиденье, обеспечивающими надежную установку детских автокресел даже с самыми активными малышами.

Просторный салон для всей семьи
Сзади в JAECOO J7 достаточно места, чтобы вашим детям было комфортно.

Удобный багажник с функцией автоматического открывания
C JAECOO J7 вы легко справитесь с загрузкой и разгрузкой вещей, особенно когда у вас есть дети и много багажа.

Дополнительные бонусы:
Стильный и технологичный дизайн, экономичный расход топлива, передовые технологии для безопасности, комфорта и развлечений в дороге для всей вашей семьи.

Погружайтесь в мир беззаботных семейных поездок с JAECOO J7 прямо сейчас! Подписывайтесь и узнавайте больше в нашем официальном сообществе @jaecoo_russia

17.0K views13:01

Открыть/Комментировать

2024-03-25 12:43:27

Развивайтесь. Беременность — время для самосовершенствования и познания себя. Запишитесь на специальные курсы для будущих мам, ведите дневник беременности, улыбайтесь и занимайтесь сексом с любимым мужчиной, если этому не препятствуют медицинские показания.

22.8K views09:43

Открыть/Комментировать

2024-03-24 13:15:44

Правильное питание

Необходимо обеспечить организм будущей матери всеми необходимыми питательными веществами и микроэлементами. Ведь все это – строительный материал для клеток будущего ребенка.

Очень важен белок. Его источники – нежирное мясо, рыба, молочные продукты и яйца.

В качестве жиров хорошо выбирать масла с большим количеством полиненасыщенных жирных кислот – оливковое, льняное. Нужно периодически есть жирную океаническую рыбу.

Следует употреблять больше «медленных» углеводов – злаков, круп, макаронных изделий из твердых сортов пшеницы, а также есть больше свежих овощей и фруктов.

Желательно уменьшить количество полуфабрикатов, белого хлеба, сладостей, консервов, кофе, шоколада, сладких газированных напитков, пакетированных соков.

Питьевой режим – 1,5–2 литра жидкости в день. Желательно чистой негазированной воды, свежевыжатых соков, натуральных компотов и морсов.

19.8K views10:15

Открыть/Комментировать

2024-03-23 15:16:25 Шаги к здоровой беременности

Шаг 1. Подключите умеренную физическую активность. Это важно как в процессе подготовки к беременности, так и во время вынашивания. Оптимально подойдут умеренные нагрузки — прогулки на свежем воздухе, специальная йога, плавание, ЛФК. Не перегружайте организм. Чрезмерные нагрузки могут негативно повлиять на гормональный баланс, а полное их отсутствие негативно скажется не только на фигуре, но и на состоянии позвоночника и суставов после беременности.

Шаг 2. Пройдите полное обследование.

Осмотр и консультация гинеколога
Общий и биохимический анализ крови
Общий анализ мочи
Анализ крови на инфекции (половые и неполовые, включая ВИЧ, гепатит и другие)
Анализ крови на гормоны щитовидной железы, репродуктивной системы
Анализ крови на TORCH
Анализ крови на резус-фактор
Осмотр у стоматолога
Осмотр у терапевта
Флюорография
УЗИ органов малого таза
УЗИ щитовидной и молочных желез по показаниям

21.8K views12:16

Открыть/Комментировать

2024-03-22 12:42:12

18.1K views09:42

Открыть/Комментировать

2024-03-21 14:04:25

Каких ошибок нужно избегать — самые распространенные ошибки беременных

Отсутствие контроля за прибавкой веса
Чем меньше женщина наберет килограммов в беременность, тем лучше. 6—10 кг — нормальная прибавка, 12—15 кг тоже может быть нормой для беременных. Почему стоит следить за набором веса во время беременности? Лишний вес усложняет жизнь: увеличивает нагрузку на весь организм. Полным женщинам физически тяжелее рожать, а восстановление после родов идет сложнее.

Нерегулярное посещение гинеколога
Если полагаться только на себя и не обращаться вовремя к специалисту, это может быть опасно прерыванием беременности и рождением нездорового ребенка. Гинеколог может предотвратить развитие серьезных осложнений, за которыми женщина никак не уследит и которые не может диагностировать самостоятельно.

Чрезмерные занятия спортом во время беременности
Во время беременности не стоит полностью отказываться от спорта, но важно постепенно снижать нагрузки, исключить подъем тяжестей, упражнения с давлением на брюшной пресс

20.8K views11:04

Открыть/Комментировать

2024-03-20 15:03:16

16.8K views12:03

Открыть/Комментировать

2024-03-19 12:11:22

Erid: 2VfnxvLUieL

Ищете автомобиль для вашей семьи, который сочетает в себе безопасность, комфорт и практичность? JEACOO J7 —отличный выбор! Вот несколько ключевых преимуществ этого кроссовера:

Безопасность на первом месте
Салон JAECOO J7 оснащен детским замком и двумя креплениями Isofix на заднем сиденье, обеспечивающими надежную установку детских автокресел даже с самыми активными малышами.

Просторный салон для всей семьи
Сзади в JAECOO J7 достаточно места, чтобы вашим детям было комфортно.

Удобный багажник с функцией автоматического открывания
C JAECOO J7 вы легко справитесь с загрузкой и разгрузкой вещей, особенно когда у вас есть дети и много багажа.

Дополнительные бонусы:
Стильный и технологичный дизайн, экономичный расход топлива, передовые технологии для безопасности, комфорта и развлечений в дороге для всей вашей семьи.

Погружайтесь в мир беззаботных семейных поездок с JAECOO J7 прямо сейчас! Подписывайтесь и узнавайте больше в нашем официальном сообществе @jaecoo_russia

15.2K views09:11

Открыть/Комментировать

2024-03-19 11:45:02

Второй триместр

Что происходит с ребенком?

— Второй триместр обычно самый спокойный и благополучный, если нет никаких хронических заболеваний и сопутствующих проблем. Органы плода продолжают развиваться. Совершенствуются костная, нервная и другие системы. Малыш более активно двигается, сгибает-разгибает пальчики, открывает и закрывает глаза, может гримасничать.

Некоторые ученые утверждают, что ребенок уже слышит звуки, ведь вода (следовательно, и околоплодная жидкость) проводит звук, а органы слуха готовы воспринимать все, что в них поступает.

Что происходит с женщиной?

— В середине второго триместра мама начинает ощущать шевеления малыша. Появляется заметный животик. Возможно повление отеков вследствие задержки жидкости.

13.8K views08:45

Открыть/Комментировать

2024-03-18 10:36:11