Медицина и Здоровье | Важное

2023-09-02 19:12:47 Сигналы организма к которым следует прислушаться.

Сухоcть кожи
Твоему оpгaнизму не хвaтaет витaминa Е. Для воcполнения зaпacов включи в cвой paцион оpехи, жиpную pыбу и pacтительные мacлa.

Ломкоcть волоc и ногтей
Эти cимптомы говоpят о дефиците витaминов гpуппы Β и кaльция. Μного их в пpоpощенных зеpнaх, цельнозеpновых кaшaх, цельном хлебе.

Кpовоточивоcть деcен
Β оpгaнизме нaблюдaетcя недоcтaток витaминa С. Он cодеpжитcя в луке, чеcноке, фpуктaх и овощaх. Тaкже можно попить нacтой шиповникa или отвap cоcновой хвои.

Плохой cон и paздpaжительноcть
Γовоpит о дефиците мaгния и кaлия. Эти микpоэлементы cодеpжaтcя в куpaге, aбpикоcовой пacтиле, чеpноcливе и cвекле.

Судоpоги по ночaм
Тaкже говоpят о недоcтaтке мaгния и кaлия. Открыть/Комментировать

2023-09-01 17:23:46 Открыть/Комментировать

2023-08-31 19:57:26 Открыть/Комментировать

2023-08-29 20:57:45 Открыть/Комментировать

2023-08-28 20:10:39 3 напитка, которые очищают печень и вымывают жир

Разноцветный напиток.
1/2 лимона. 1 болгарский перец. 1 яблоко. 1 огурец среднего размера. Сделайте сок.
Важно выпить напиток в свежем виде, чтобы антиоксиданты возымели должное действие. Если выпивать 2-3 стакана такого сока ежедневно, печень очистится, а токсины будут выведены из организма.

Зеленый чай с цитрусовым вкусом.
1 лимон. 1 банан. Пол чашки зеленого чая (охлажденный). Мощный EGCG (эпикатехин галлат) экстракт зеленого чая способен очистить организм очень быстро.

Очищающий напиток из куркумы.
Пол чашки воды,1/2 чайной ложки куркумы. Немного имбиря. Сок одного лимона. Очистит печень и удалит токсины из кишечника. Также предотвратит появление камней в желчном пузыре. Открыть/Комментировать

2023-08-27 20:38:36 Боль в суставах может быть признаком проблем с кишечником.

Болезненность суставов может свидетельствовать, что в вашем рационе не хватает клетчатки, пищевых волокон и пробиотиков. Кишечные микробы производят тысячи метаболитов (полезных химических веществ), которые повышают иммунитет и смягчают воспалительные реакции, в том числе и в суставах.

Если полезная микрофлора страдает, то нарушается всасываемость питательных веществ необходимых для здоровья костей и хрящей. Сбалансировать микробиом можно добавив в пищу органические фрукты и овощи. Открыть/Комментировать

2023-08-26 19:47:01 Открыть/Комментировать

2023-08-25 19:40:25 Открыть/Комментировать

2023-08-24 20:54:16 Открыть/Комментировать

2023-08-23 19:13:27 Если у вас перхоть или выпадают волосы можно попробовать убрать проблему репейной маской с медом и яйцом Открыть/Комментировать