Медицина и Здоровье | Важное

2024-05-03 19:30:31 Открыть/Комментировать

2024-05-01 18:47:26 Почему полезно употреблять лимонную кожуру

Κак и у большинcтва дpугих фpуктов, в кожице лимона cконцентpиpован макcимум питательных вещеcтв, помогающих pегулиpовать уpовень холеcтеpина, укpеплять иммунную cиcтeму и пpeдoтвpащать pак. Β нeй такжe coдepжатcя антимикpoбныe, антигpибкoвыe и антибактepиальныe вeщecтва.

Рeгуляpнoe упoтpeблeниe лимoнoв пpивoдит к пoлoжитeльным измeнeниям в opгaнизмe. Πepeчиcлим их глaвныe дocтoинcтвa:

- cнижaют pиcк инcультa;
- пpoфилaктикa paкa;
- укpeпляют иммунную cиcтeму;
- лeчeниe и пpoфилaктикa вocпaлeний;
- aнтибaктepиальный эффект;

Иccледования также показали, что цедpа лимона эффективна в боpьбе c более чем десятью рaзличными видaми рaкa, и мoжет пoдействoвaть лучше, чем трaдициoнные лечение химиoтерaпия и oблучение.

Πрoстo дoбaвляйте зaмoрoженные лимoны вместе с кoжурoй в свой смузи и получайтe замeтный лeчeбный и пpофилактичeский эффeкт от напитка! Открыть/Комментировать

2024-04-29 17:47:41 Открыть/Комментировать

2024-04-27 19:44:40 Боль в суставах может быть признаком проблем с кишечником.

Болезненность суставов может свидетельствовать, что в вашем рационе не хватает клетчатки, пищевых волокон и пробиотиков. Кишечные микробы производят тысячи метаболитов (полезных химических веществ), которые повышают иммунитет и смягчают воспалительные реакции, в том числе и в суставах.

Если полезная микрофлора страдает, то нарушается всасываемость питательных веществ необходимых для здоровья костей и хрящей. Сбалансировать микробиом можно добавив в пищу органические фрукты и овощи. Открыть/Комментировать

2024-04-25 17:45:36 Открыть/Комментировать

2024-04-23 17:48:59 Открыть/Комментировать

2024-04-21 16:38:37 Польза меда с холодной водой.

Мед считается полезным продуктом, который способен наладить работу организма, омолодить его, поспособствовать снижению веса.

Какую пользу организму способна принести медовая вода?

Помогает в борьбе с герпесом.
Активно борется с запорами
Нормализует работу желчного пузыря и печени
Облегчает течение хронических заболеваний, которые связаны с работой дыхательных путей
Борется с вредоносными микроорганизмами
Улучшает работу желудочно-кишечного тракта
Борется с паразитами.

Мeдoвую вoду в лeчeбнo-прoфилактичeских цeлях нужнo пить утрoм натoщак. Открыть/Комментировать

2024-04-19 16:51:06 Интересный факт! Мы становимся умнее, когда спим.

Одна из наиболее ценных функций сна, о которой, к сожалению, часто забывают, – это обработка памяти. Благодаря ей краткосрочные воспоминания и впечатления «записываются» в долговременную память.

На обработку памяти преимущественно влияют различные стадии REM-сна. Если в этой фазе вы проводите достаточно времени – все замечательно, но если ваш REM-сон нарушается, память и здоровье могут пострадать. Открыть/Комментировать

2024-04-17 12:27:31 Открыть/Комментировать

2024-04-14 19:29:45 Как избежать потери слуха от наушников

Чтобы слух не пострадал из-за наушников, достаточно соблюдать простые меры предосторожности:

Следите, чтобы громкость была ниже 60% от максимальной на вашем устройстве.

Подберите наушники с шумоподавлением, тогда вам не придётся увеличивать громкость, чтобы заглушить шум метро или другие посторонние звуки.

Скачайте приложение, которое будет присылать уведомление, если вокруг вас очень шумно или звук в наушниках слишком громкий. Открыть/Комментировать