​​ Прокачка вашей психики • Водная терапия: Вода помогает са | Swoosh | Саморазвитие

​​ Прокачка вашей психики

• Водная терапия: Вода помогает самостоятельно укрепить нервную систему. Именно поэтому так полезно закаливание с помощью обливаний и купания в ледяной воде.

• Дыхательная гимнастика: Если психология и медикаментозная терапия не принесли нужного результата, то их эффективность можно легко усилить с помощью специальных дыхательных упражнений. Заниматься такой гимнастикой можно даже вдали от дома.