Тренируйте концентрацию
?
Я только сел работать, а уже 5 утра.
Для этого начните медитировать. По данным исследований, медитация увеличивает
количество серого вещества в зонах мозга, отвечающих за внимание и обработку внешних сенсорных сигналов.
Вы можете в прямом смысле слова расширять свой мозг, и каждый день на это
потребуется меньше времени, чем на обед.
Уникум ? #cаморазвитие
