U FORMA Модная медицинская одежда, униформа

2022-08-15 09:01:10 Как правильно выбрать обувь?

Гибкость подошвы
Нужно избегать обуви на толстой негнущейся подошве. Это ограничивает движение стопы и соответственно ведёт к ее деформации.

Рельеф подошвы
Балетки и другая обувь на плоском ходу подвергают стопу повышенной нагрузке из-за того, что свод стопы будет держаться только за счёт собственных мышц. Если носить такую обувь часто, может развиться плоскостопие.

Мыс
Частое ношение обуви с узким мысом, особенно в сочетании с высоким каблуком, ведёт к деформации передней части стопы и появлению выступающей косточки у большого пальца

Подъём
Наиболее физиологичное положение стопы обеспечивается за счёт подъёма на пятке — это может быть каблук высотой 2-3 см., либо подъём на пятке достигается с помощью специальных стелек.

Стельки
Корректирующие стельки помогают исправить положение стопы и равномерно распределить нагрузку, включив в работу все мышцы стоп. Они используются как в качестве лечения, так и в качестве профилактического средства. Открыть/Комментировать

2022-08-14 11:01:21 Какие продукты нежелательно есть на ночь

Цитрусовые. Съеденные перед сном, оказывают тонизирующее действие, а также провоцируют дополнительный выброс кислоты в желудок, следствием чего может стать изжога или обострение гастрита

Жареное и жирное. В ночное время желудок отдыхает, поэтому жирные продукты перевариваются не так активно, как днём, и в большей степени образуют жировые запасы, прибавляя лишние килограммы

Сладкие десерты. Способны повышать уровень глюкозы в крови, тем самым придавая организму энергии и сил. Но скоро наступит чувство ещё большего голода и вместо сна последует новая порция перекуса, что лишь увеличит жировые запасы

Напитки, содержащие кофеин. Способны нарушить сон, поэтому минимум за 5 часов до сна следует отказаться от крепкого чая и, тем более, от кофе и энергетиков

Овсянка. Богатая углеводами и калориями овсяная каша принесет чувство насыщения и придаст энергии, что вполне уместно в начале дня. А вот перед сном излишняя активность ни к чему хорошему не приведет. Открыть/Комментировать

2022-08-13 11:00:43 Как быстро поднять иммунитет в домашних условиях?

300 г меда следует смешать с 50 г грецких орехов, измельченных блендером. Затем добавить сок, отжатый из 3-х лимонов и 100 мл сока алоэ.

Целебную смесь принимать трижды в день за полчаса до еды. Доза для одного приема — 1 чайная ложка.

100 г инжира нужно залить двумя стаканами горячей воды и варите на слабом огне после закипания 15 минут.

После настаивания в течение 2-х часов смесь процедить и пить по 100 мл перед каждым приемом пищи 3 раза в день. Открыть/Комментировать

2022-08-12 09:01:12 Интересные медицинские факты

Углекислого газа в выдыхаемом человеком воздухе в 100 раз больше, чем в атмосфере.

За всю свою жизнь человек вырабатывает слюны, хватившую, чтобы наполнить 2 больших бассейна.

Уши растут всю жизнь (точнее мочки ушей).

Человеческий глаз способен различать 10 000 000 цветовых оттенков.

Печень наиболее эффективно разлагает алкоголь между 18 и 20 часами.

Желудочный сок способен растворять монеты, если они сделаны из обычного сплава.

Узнали что-то новое для себя? Делитесь в комментариях! Открыть/Комментировать

2022-08-11 09:01:46 Лучшая приправа для защиты от высокого холестерина

Добавление черного перца в напитки и еду может существенно снизить уровень холестерина и защитить от воспаления в организме.

Активное вещество пиперин, содержащееся в приправе, помогает лучше усваиваться противовоспалительным препаратам и витаминам.

Антиоксиданты, которыми богат перец защищают органы от вредного воздействия свободных радикалов.

Экстракт черного перца снижает уровень холестерина в крови, а также обладает антиоксидантными свойствами, помогающими в защите от развития злокачественных опухолей.

Черный перец может быть полезен не для всех. Людям, имеющим проблемы с ЖКТ, пряность может принести обострение хронических заболеваний и изжогу. Открыть/Комментировать

2022-08-10 09:00:34 Пророщенный грецкий орех - Рецепт молодости!

Все, наверное, слышали про пророщенную пшеницу. За сутки прорастания в воде жизненная сила пшеницы увеличивается в 100 раз.
Но мало кто знает об уникальнейшем рецепте пророщенного грецкого ореха, жизненная сила которого за 2 недели прорастания в воде увеличивается в 1000 раз!

Рецепт:
1 кг неочищенных грецких орехов залить холодной водой.
Вода должна покрывать орехи.
Держать на подоконнике 2 недели, воду менять через день. 2 раза в сутки перемешивать орехи.
Через 2 недели орехи готовы к употреблению.
Держать орехи нужно в холодильнике (внизу) в этой же воде.

Дневная норма по 3 очищенных ореха утром и вечером.
Этот рецепт принесет вам обновление, омоложение организма на клеточном уровне, восстановление иммунной и нервной системы, расшлаковку и очищение кровеносной системы, питание костной ткани организма.
С осторожностью применять при нарушениях деятельности поджелудочной железы (панкреатита).

А вам полезен был рецепт? Открыть/Комментировать

2022-08-09 09:00:45 Интересные медицинские факты

После 30 лет человек начинает уменьшаться в размерах.

Пачка сигарет в день = выпитой полчашки смолы в год.

Палец человека за всю жизнь сгибается около 25 миллионов раз.

Самая твердая субстанция нашего организма — зубная эмаль.

Ваш слух ухудшается если Вы слишком много едите.

Человек может прожить без еды 30-40 дней, без воды — 3-5 суток, без воздуха 3-6 минут.

Узнали что-то новое для себя? Делитесь в комментариях! Открыть/Комментировать

2022-08-08 09:01:18 Летние напитки для иммунитета

Клюквенный морс.
1 чашка клюквы. 1 л. воды. 4 ст. ложки сахара. Перетираем и заливаем водой. Процеживаем. Переливаем в кувшин и охлаждаем.
Полчашки клюквы покрывают 25% дневной нормы того самого полезного для защиты организма витамина C. Кроме того, сок клюквы помогает иммунитету противостоять бактериям и вирусам.

Имбирный лимонад.
Половина засахаренного лимона. 4 ст. ложки лимонного сиропа. 3-4 см. корня имбиря. 1 л. воды. Готовим засахаренные лимоны как для классического лимонада. Чистим корень имбиря. Натираем на мелкой терке. Соединяем все вместе в кувшине и охлаждаем.
Свежий сок имбиря борется с вредными бактериями и вирусами.

Облепиховый морс.
1 чашка облепихи. 1 л. воды. Мед по вкусу. Давим ягоды толкушкой или блендером. Заливаем водой. Добавляем мед. Охлаждаем.
Останавливает рост кишечной палочки и вредных бактерий, защищает от вирусов гриппа и герпеса. Открыть/Комментировать

2022-08-07 11:01:59 Интересные медицинские факты

Улыбаясь всего дважды в день можно понизить кровяное давление.

Для человеческой речи необходимо задействовать 72 мышцы.

За всю свою жизнь волосы человека вырастают в среднем на 950 км.

Женское сердце бьется чаще мужского.

Женщины моргают примерно в 2 раза чаще, чем мужчины.

Чихнуть с открытыми глазами невозможно.

Ногти на пальцах руки растут примерно в 4 раза быстрее, чем на ногах.

Узнали что-то новое для себя? Делитесь в комментариях! Открыть/Комментировать

2022-08-06 11:00:18 Будет актуальным в разгар лета. Не забудьте сохранить в избранное и поделитесь в комментариях воспользовались ли советом!

С заботой о вас, U FORMA Открыть/Комментировать