Спотыкаясь о счастье | просто и понятно о йоге, медитации, состоянии и голосе

2023-03-10 18:08:16 Как вести себя в ссоре?

1. Обсуждайте проблему, а не человека.

2. Не злоупотребляйте ультиматумами.

3. Оставляйте прошлые ссоры в прошлом.

4. Не повышайте голос.

5. Не стремитесь быть всегда правым, все мы можем ошибаться. Открыть/Комментировать

2023-03-10 16:00:48 6 ПРИЗНАКОВ ХРОНИЧЕСКОЙ ЛЮБОВНОЙ ТРАВМЫ

Чтобы понять, есть ли у вас хроническая любовная травма, смотрите весь список признаков по ссылке>>>>

ВЕДРО МОРОЖЕНОГО — канал о том, как пережить расставание и построить новые отношения Открыть/Комментировать

2023-03-10 08:02:04 Уверенность в себе — это уважение и любовь к себе во всех своих чувствах и эмоциях.

Уверенность — это про то, чтобы позволить себе всегда оставаться собой. Без нужды держать лицо, играть роль. Уверенность — это про безопасность показать себя любую. Такая, какая ты есть — достаточно для всего. Открыть/Комментировать

2023-03-09 19:19:37 Управлять своей жизнью можешь только ты, и ничто не должно на это влиять!
А для того, чтобы все изменить и достичь вершин, важно сказать негативным убеждениям, которых сотни и тысячи: «Прощайте!»
Хочешь реализовать себя во всех сферах жизни?
Побеждать любой спор с собеседником?
Расположить к себе абсолютно любого человека?
Стоит ли подписаться сейчас или можно подождать?
Если Вы готовы отложить свою идеальную жизнь в долгий ящик ещё на пару лет, то можно и подождать. Открыть/Комментировать

2023-03-09 17:00:29 Как сохранять мотивацию без выгорания?

Уменьшите количество работы. Невозможно работать лучше и больше всех в мире.
Работайте 8 часов, не отвлекаясь на мелочи, но и не перерабатывайте. Рабочий день до 18:00? Значить после 18:00 — ваше личное время.
Не думайте об упущенных возможностях.
Высыпайтесь.
Найдите баланс между работой и отдыхом. Если вы работаете пять дней в неделю, два дня используйте для отдыха. Открыть/Комментировать

2023-03-09 15:19:47 КАК СДЕЛАТЬ ТАК, ЧТОБЫ ЧЕЛОВЕК ТЯНУЛСЯ К ВАМ ?

Рассказывает психолог с многолетним стажем, который открыл собственный канал

ЗДЕСЬ МЫ:
- Влюбляем человека одной походкой
- Узнаем о самых сильных эрогенных зонах мужчин и женщин
- Как влюбить в себя его/её одним взглядом?

И помните! Вы несете ответственность за использование этих знаний Открыть/Комментировать

2023-03-09 14:23:57 Важность развития навыков общения

Эффективная коммуникация — залог успеха в любой жизненной сфере.

• Это укрепляет семейные отношения. В парах, которые умеют общаться друг с другом, более крепкая связь между партнёрами.

• Это поднимет самооценку. Люди, которым хорошо даётся общение, обычно относят себя к экстравертам. У них более высокая самооценка, им легче подходить к незнакомцам и говорить перед публикой. Открыть/Комментировать

2023-03-08 14:15:20 Позволь себе…

— отменять планы;
— неидеально выполнять работу;
— ошибаться;
— иногда быть в нересурсном состоянии;
— не оправдывать ожидания родителей;
— побыть в одиночестве;
— не знать всего. Открыть/Комментировать

2023-03-07 19:51:15 Забываем все негативные эмоции

При наличии интенсивной, болезненной эмоции можно испытать ее через радикальное принятие. Через определенного рода реагирование без реакции, без какого-либо действия.
⠀
—  Эмоции можно сравнить с волнами, которые приходят и уходят. Попробуйте представить эмоцию в виде волны. И помните, что волны приходят и уходят. То же самое происходит с эмоциями: они приходят и уходят.
⠀
Важно описывать словами и воспринимать эмоции. Тогда мы начинаем их осознавать и понимать, что мы в состоянии их выдержать. И со временем они теряют свою интенсивность. Открыть/Комментировать

2023-03-07 11:01:22 Открыть/Комментировать