Адрес канала:
Категории:
Здоровье и Спорт ,
Медицина
Язык: Русский
Страна: Россия
Количество подписчиков:
3.92K
Описание канала:
Реабилитация, йогатерапия, культура движения, терапия движением, правильные привычки, расслабление, антистресс, медитация. Полезный контент о том, как сохранить и преумножить: здоровье, энергию, качество жизни
http://www.instagram.com/tkachenkoyoga
Рейтинги и Отзывы
Оценить канал tkachenko_yoga и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.
5 звезд
0
4 звезд
1
3 звезд
0
2 звезд
1
1 звезд
0
Последние сообщения 7
2022-05-21 08:30:57
Live stream started
05:30
2022-05-21 07:45:16
Live stream scheduled for May 21 at 05:30
04:45
2022-05-21 07:44:48
Всем доброе утро!
По техническим причинам начало урока сдвинем на полчаса.
Сорри )
468 viewsАндрей Ткаченко, 04:44
2022-05-20 22:58:20
Добрый вечер!
Высыпайтесь пожалуйста и приходите подышать завтра )
614 viewsАндрей Ткаченко, 19:58
2022-05-20 15:14:07
Спасибо всем, кто проголосовал!
Завтра утром в 8:00 (gmt+3) - будет практика пранаямы (начинающий и средний уровень)
Активная разминка
Пранавьяямы (специальные дыхательные упражнения)
Несколько ступеней пранаямы (будем пошагово осваивать технику, сразу делая небольшие сеты)
Класс будет направлен увеличение дыхательных возможностей (объём дыхания, силу, контроль)
и практику с вниманием на фоне задержек (одна из главных задач пранаямы)
Формат оплаты - пожертвование. Мы снова возобновляем благотворительную деятельность.
На половину собранной суммы я приобрету продукты и вещи первой необходимости и отнесу в пункт сбора помощи беженцам
749 viewsАндрей Ткаченко, edited 12:14
2022-05-20 15:03:39
Live stream scheduled for May 21 at 05:00
12:03
2022-05-20 11:51:45
Прошу вас проголосовать в чате
https://t.me/c/1227020476/9942
Сегодня прокомментирую и дам свои рекомендации тем, кто занимался с нами медитацией, но на углубление не планирует. Я вас прекрасно понимаю.
На самом деле то, что мы с вами разобрали за эти 3 недели - это само по себе очень ценно и сможет дать опору в практике на годы ) И я рад, что это получилось сделать
Тем же, кто не смог вовлечься в этот раз могу предложить пройти уроки по записи самостоятельно - они останутся доступными в канале.
Но! Намного проще двигаться в общем потоке - группа, обсуждения, "настоящность" - формирует когнитивную лёгкость. Ты знаешь, что это происходит прямо сейчас и хочешь присоединиться. Читаешь трипрепорты сокурсников и получаешь дополнительную мотивацию заниматься самостоятельно. Это важно! Следующий поток будет ближе к сентябрю
750 viewsАндрей Ткаченко, edited 08:51
2022-05-20 11:30:58
Привет, друзья!
Я к вам с идеей на завтра)
Хотите позаниматься со мной в сб в 8-9 утра?
"Точка сборки" сегодня-завтра постепенно переезжает в отдельный чат и канал и там продолжим углублять внимание и растить осознанность.
Я хочу продолжить активность здесь и планирую не только вести уроки, но и продолжить приглашать интересных преподавателей.
Давайте посмотрим, какие темы вам интересны. Кто готов появиться завтра на уроке?
Голосование сделаю в чате!
Тут: https://t.me/c/1227020476/9942
714 viewsАндрей Ткаченко, edited 08:30
2022-05-19 13:54:35
Дорогие друзья!
Видеоматериалы открытого модуля курса "Точка сборки" организованы в тренинг на учебной платформе Андрея. Все, кто оставил e-mail, автоматически получают доступ. Проходившие только открытую часть - на месяц, участвующие в полной версии курса - навсегда. В канале видео пока тоже сохранятся, но мы очистим закреплённые сообщения, чтобы было комфортно пользоваться каналом и не возникало скопления материалов в закрепах. Пожалуйста, позаботьтесь о своем удобстве организации видео уже самостоятельно.
Для просмотра тренинга переходите по ссылке:
http://openmind.yoga
Также сохраняется доступ у всех пользователей платформы к другим открытым материалам. Так что желающие могут ещё скинуть свой мейл сюда и всём пользоваться: http:// tkachenkoyoga.com/pointtogether
801 viewsVera Tkachenko, edited 10:54
2022-05-19 10:16:32
Обещанный аудио трек, под который сегодня дышали
Как дышалось-то, поделитесь
769 viewsАндрей Ткаченко, 07:16