СЕКУНДОМЕР [Шевельков Иван]

2022-05-05 10:11:25 СТРОГАЯ РЕКОМЕНДАЦИЯ:

Очень крутой научный целостный взгляд на то, как и почему могло сформировался у нас так и почему мы реагируем, живем и выбираем определенную жизненную стратегию

Тот случай, когда научная книга, повышает собственный уровень осознанности.

Легко слушается, короткая с иллюстрациями и доказательствами. Зашло. Рекомендую Открыть/Комментировать

2022-05-05 10:08:00 СОЛНЕЧНОГО УТРА:

Сегодня у вас все будет складываться
Если что-то пойдёт не по плану,вы сравитесь, и это будет хорошая тренировка справлять я с подобными «изгибами» судьбы
Жизнь, не только работа, дела и светы. Но ещё и Эмоции, впечатления и отношения.

Вы чемпионы, возьмите от дня максимум.
А я сегодня там отличный контент для этих целей.

Пошумим себе и нашему настроению Открыть/Комментировать

2022-05-04 22:51:30 INSIGHT BOX.

Топ-фраз, для внутреннего диалога с самим собой.

Я справлюсь.
Я чувствую сейчас ...(имя эмоции) по причине того, что сейчас (описать что происходит)
Я чувствую негативные мысли, но они не делают маня сильнее. Я буду тренировать правильный ход мысли. (Для случае нашатырных мыслей)

Давайте пошумим своему уровню осознанности Открыть/Комментировать

2022-05-04 19:17:30 О том, как мы проигрываем желанию мозга сохранить энергию

Мозг эволюционно, возник как ответ на необходимость регулировать расход энергии для обеспечения выживания.

Являясь эффективным мозг делает все, чтобы сбалансировать расход и приход энергии. Теперь смотрите, вы решили заняться чем-то новым, что требует серьезно развода энергии, но все прочие жизненные обязательства у вас остались теми же. Что будет делать мозг, пока он не адаптируется к новым условиям, он будет саботировать вашу «мотивацию» «силы» «энергию» «действия», чтобы не тратить ничего лишнего.

Но наша задача, его 1) заставить все сделать как нам нужно 2) натренировать подходить к похожим вопросам, аналогично активно, сразу вовлекаясь в действие

Как это сделать? Маленькие шаги. Они требуют мало энергии, мозг из не заметить и просто сделает. А с каждым новым шагом, ваша нейронная сеть уже будет подстраиваться и адаптироваться под новые вводные, и менять ваш взгляд, пополнять запасы мотивации, сил и энергии. Произойдёт балансировка, и вот вы уже продвигаете к своим целям гораздо быстрее.

Вывод. Маленькие шаги. Тренировка мозга. Планирование. И успех.

П.С. Я в вас верю, давайте поставим друг другу лайки, как символ того, что верим в возможности друг друга Открыть/Комментировать

2022-05-04 17:47:24 ПЕРЕКЛИЧКА на ЗАКАТЕ: как прошёл день, новости, планы, настроение. (Здесь твоему комментарию всегда рады:) Открыть/Комментировать

2022-05-04 14:30:29 HYPERFOCUS BOX

Ничего не ждите. Само ничего не придёт. Счастье и успех, придётся сделать своими ментальными усилиями.

Время в соц сетях, новостях, и прочем инфошуме - делает вас слабее. Не играйте против себя.

Мотивация приходит когда у вас начинает получаться, а не просто так. Врывайтесь, делайте шаг. Ваше внимание, гласный ресурс для достижения результаты. Открыть/Комментировать

2022-05-04 12:48:32 ТОП-3 психологических установок на среду

Фокусировка на главном, это то, что сделает вашу жизнь счастливой. У нас нет шансов успеть все, поэтому планирование, в том числе ежедневное, это самый полезный вариант инвестирования времени.

Повторяя одни и те же действий, не приходиться рассчитывать на новый результат. Хотите выйти на новый уровень, тестируйте новые гипотезы и действия.

Ничего не бойтесь. Страх, он защищает нас. Просто возможно вам эта защита не нужна. Умение понять, какую пользу конкретный страх несёт в вашу жизнь, сделает вас сильнее. А главное, менее восприимчивым (-ой) к стразам в принципе.

Замечательный день, чтобы у вас все получилось давайте пошумим огонёчкам в честь этого Открыть/Комментировать

2022-05-04 12:08:07 Начал новую книжку. 44/300 за 2022 год. Скоро расскажу, стоит ли того, чтобы читать:) советую читать книги, о том, как реально работает мозг, это позволяет круто прокачивать осознанность и достигать более четкой картины мира.

Напишите в комментариях, что вы читаете сейчас Открыть/Комментировать

2022-05-04 11:37:47 ПЕРЕКЛИЧКА, как начало недели, настроение, атмосфера. Какие планы, что успели, а что нет. Какие планы. (Ваш комментарий, как всегда важен) Открыть/Комментировать

2022-05-04 10:35:05 ДОБРОЕ УТРО: настраиваемся на продуктивность и счастье

Ключевое сегодня - создать рабочий контекст на неделю, месяц, расставить приоритеты.

Точно будет многое не успевать. Для мозга трудтзатратно держать все в памяти, и каждый раз сличать элементы, чтобы понять, что более приоритетно в данный момент. Определите это заранее, в спокойном режиме. В течение недели, вам будет проще, видеть всю картину и не пытаться все успеть, а успеть сделать главное.

Внутренний диалог, начните с того, что после появления негативных мыслей, останавливайте из обдумываний. Просто пауза и все. Вместо попытки все охватить в голове, переносите на бумагу. В том числе, негативные моменты, чтобы высвобождать мозг для работы над их решением

Солнечного настроения и состояния потока в делах. Пошумим энергетическими огонёчками Открыть/Комментировать