Мужской разговор

2021-11-21 16:16:37 ​​Про чужие неудачи.

В мужском комьюнити есть такая проблема, где товарищи радуются неудачам друг друга. Конечно, внешне они типо поддерживают. Но где-то внутри каждый из них боится, что останется самым неуспешным. Эта проблема масштабная, она существует и её нужно искоренять, потому что внутри неё куча недостатков.

У некоторых это зарождается ещё в детстве, когда мальчикам в пример приводят своих товарищей. Тот самый сын маминой подруги, который сделал все уроки, а на перемене выучил испанский. Когда ты стараешься, а тебе говорят, что у «соседа» лучше, разумеется, рождается желание обогнать его. А когда тот облажался, у тебя появляется фора. Отсюда и радость чужому горю.

У других это формируется из-за страха дискомфорта. Это результат защитной реакции. Не хочется думать, что ты самый слабый ген в своём окружении. Но и работать тоже не хочется. Когда у всех всё плохо — это уже статистика. А значит, что от тебя ничего не зависит и можно расслабиться. Так комфортнее. И работать не надо, и слабым себя не чувствуешь.

В любом случае, какая бы там не была причина, это деструктивная позиция и слабый подход к жизни. Сильное окружение формирует сильные качества. Поэтому, даже если твои товарищи стремятся к чему-то и у них получается, будь уверен, что на тебе это тоже скажется. Отрезай от себя чувство зависти. Наоборот радуйся. Так и личную ответственность прокачаешь, и мотивацию к развитию получишь. Открыть/Комментировать

2021-11-18 16:13:29 ​​Для начала, убери ногу из капкана.

Многие мужчины, столкнувшиеся с высокой тревогой, с пустой растратой эмоциональных ресурсов и с выгоранием, принимают решение заняться собой и своим развитием. Но ключевой проблемой большинства является подход к такому развитию.

Человек не получает результаты на протяжений 1-2-3 месяцев, расслабляется, теряет мотивацию и откатывается назад. И это ещё в лучшем случае. В худшем — он компенсирует все свои ограничения на протяжении этого времени своими пристрастиями и скатывается ещё ниже, чем был.

Любое своё развитие и работу над своими деструктивными качествами (хронический стресс, повышенная тревожность, выгорание, отсутствие жизненных сил и тд) нужно, в первую очередь, начинать с корректировки генератора этих качеств. Сначала ты вытаскиваешь себя из ловушки, а только после занимаешься лечением. Понимаешь?

Сначала надо заняться своим здоровьем, своими ресурсами, а только потом направлять их в развитие. А не так, чтобы сначала выжать себя до последней капли, а потом ещё стараться прокачать какие-то навыки или качества. Конечно тебя в таком состоянии надолго не хватит.

Этот совет, он простой. Но про него постоянно забывают. Хотя в этом подходе спрятан регулярный прогресс, не требующий сильных эмоциональных затрат. Просто мало кто готов к регулярности. Большинству надо минимум всё, максимум сейчас. Оберни это в своё преимущество. Открыть/Комментировать

2021-11-17 18:37:05 Про новую раздачу материала.

Итак, исходя из недавнего опроса, осталось ещё много желающих получить материал про ранги.

Скоро, конкретной даты пока нет, но в ближайшем будущем, будет финальная раздача материала. Условия будут более чем удобные.

Большая просьба всем, кто хочет его получить, но по разным причинам не успел в первые два раза, отнестись серьезно. Потому что новая раздача если и будет, то только после привлечения новой аудитории.

Особое внимание я буду уделять тем, кто будет спамить и писать моим читателям с просьбой скинуть материал. Во-первых, вы создаёте негативное впечатление, после которого не хочется оставлять комментарии. Во-вторых, за подобные операции сразу безоговорочный бан. А я узнаю про вас 100%

Надеюсь, в этот раз всё пройдёт хорошо и все, кто действительно этого хочет, получат продукт. Потому что, минимум до весны, ничего такого не планируется.

Вот тут собрал небольшую коллекцию отзывов про материал. Это лишь часть:

https://telegra.ph/CHast-otzyvov-pro-material-o-rangah-11-16 Открыть/Комментировать

2021-11-15 17:17:00 ​​Отрезай от себя отговорки.

Отговорка — это иллюзия того, что ответственность лежит на ком-то или на чём-то другом. Это самое очевидное проявление ментальной слабости. Я, честно, рекомендую не иметь общих дел с теми, кто часто прибегает к этому способу манипуляции. И этим постом я хочу дать немного обратной связи для тех, кто хочет избавиться от этой проблемы.

Для начала, повторюсь, что отговорка — это именно способ манипуляции. Причём, очень дешёвый. Когда ты оправдываешься перед кем-то, придумывая нелепые причины, по которым ты не смог что-то сделать, тебя либо игнорируют, либо смеются над тобой. Этот обман всегда чувствуется. Он всегда на поверхности.

Если ты любитель отговорок, то помимо того, что сильное окружение не будет принимать тебя, существует ещё одна более глобальная проблема. Ты на регулярной основе будешь ухудшать своё положение дел. И это связано со всеми сферами — отношения, здоровье, карьера, образование. Ты везде будешь выбирать слабую позицию и оправдывать её.

Отговорка — это бег от угрозы. И чем чаще ты будешь убегать, тем менее трудные проблемы будут заставлять тебя бояться. Это парадокс. Каждая новая проблема будет слабее предыдущей, но ты не приступишь к их решению. Научись отрезать от себя отговорки и хотя бы иногда идти туда, где трудно. Это откроет дорогу ко многим новым возможностям и знакомствам. Открыть/Комментировать

2021-11-13 10:30:00 ​​Сила желания.

В жизни всё идёт от силы желания. Нет такой мотивации, которая может включить рабочее состояние человека, чтобы он получил результат, если его желание на нуле. Именно сила желания определяет количество возможностей. И чем оно выше, тем больше возможностей человек создаёт для достижения желаемого.

Но сила желания не всегда имеет позитивный окрас. Желание нарушить правило, желание отличаться от масс, желание быстро получить результат — это всё часто становится причиной плохих последствий. Обычно, по этой причине юноши начинают курить в очень юном возрасте. Они желают нарушить запрет, потому что убедили себя в том, что их жизнь, после этого, изменится в лучшую сторону.

Куда будет направлена эта сила, зависит от того, как человек относится к себе. Если с любовью, то он будет создавать условия для роста. Если человек не любит себя и испытывает разные переживания, то его сила будет направлена на деструктивные условия. Накуриться, набухаться, чтобы забыться или отвлечься.

Чтобы научиться управлять своей силой желания, нужно, в первую очередь, начать со своего физического здоровья. Подлечить болячки. Нужно изменить своё отношение к себе. Разобрать свою самооценку, свои комплексы. Обязательно нужно отслеживать свой прогресс. Это поможет включить соревновательный дух. Ну и, разумеется, фильтровать окружение. Открыть/Комментировать

2021-11-12 18:29:08 Открыть/Комментировать

2021-11-10 16:33:00 ​​Почему условия чаще негативные?

Почему мы не можем так быстро взять и начать делать что-то, что нас, теоретически, приведёт к положительным результатам? Ведь, с точки зрения мотивации, совсем не должно стоять вопросов, когда речь заходит о перспективе лучшего. Разве не так?

И проблема здесь кроется сразу в трёх направлениях. Коротко разберём каждое. Люди часто забивают на своё здоровье. Факт? Факт! Боль регулярно игнорируется, приглушается алкоголем, самолечением и отмашками.

Люди часто не воспринимают всерьёз ментальные проблемы. Например, хронический стресс (который, кстати, влияет и на здоровье), депрессия, невроз, низкая самооценка, закрытость, комплексы, негативные закрепления — всё это воспринимается как нечто несерьёзное. Ну какая депрессия? Иди поешь кашки!

К социальному развитию тоже много вопросов. Учиться больше зарабатывать не хочется, налаживать связи не хочется, знакомиться страшно. Почему? Ну, одна из причин — школьная система оценивания, которая приучает своих детей к тому, что отличаться — плохо. Нужно сделать всё, чтобы тебя не заметили.

Как такой человек способен создавать для себя благоприятные условия, если всю свою жизнь он учился уходить оттуда, куда надо идти? Либо ему повезёт и он столкнётся с проблемой, которая выкинет его из зоны комфорта и он начнёт развиваться. Либо он всю жизнь будет плыть по течению и накапливать в себе кучу переживаний, которые отразятся на его будущих детях.

Чтобы такого не случилось, нужно искать окружение тех, кто согласен с твоим мировоззрением. Скорее всего, проблемы уже сформированы. Их уже много. И развиваться в одного — идея, конечно, храбрая, но далеко не эффективная. Результатов либо нет, либо они минимальные. Нужна команда. Нужны соратники. Так проще искать альтернативный подход. А с другим подходом появятся и другие условия. Открыть/Комментировать

2021-11-08 09:30:05 ​​Навязчивые мысли.

Для меня, как для человека, склонного к излишнему перфекционизму, навязчивые мысли уже как обычное дело. Я к ним привык, научился с ними взаимодействовать, но, тем не менее, ничего хорошего, как правило, они за собой не несут. И поэтому я хочу высказаться.

Навязчивые мысли — это бесконтрольные образы или желания, которые формируются в сознании без концентрации человека. То есть, самостоятельно. И время, когда эти образы формируются, ничем не обусловлено. Это может быть утро, день, вечер, ночь.

Бессонница часто становится результатом навязчивых мыслей. Происходит это от того, что перед сном человек наиболее уязвим. Возможно, для некоторых период, когда они готовятся ко сну, становится единственным, когда они за целый день остаются наедине со своими размышлениями.

Способов борьбы с навязчивыми мыслями много и все они разные. Для этого нужно отдельную методичку писать. Каждый человек уникален, поэтому и способ подобрать сложно. На это очень сильно влияет его темперамент, его строение нервной системы и пережитый опыт. Поэтому я могу лишь сказать от себя, что помогает мне и тем, чей характер примерно схож.

Точно нужно изучать самоанализ, приёмы психиатрии и чаще подводить разные итоги, планы, стратегии и всё такое. Мне помогают программы, в которых можно составлять интеллект-карты. Выражать свои мысли в заметках. Так проще освобождать мозг. И физическая активность. Без неё никуда. Прогулка на свежем воздухе, бег, плавание, футбол, теннис. Что угодно.

И помните, что не существует ни плохого, ни хорошего, среди того, что касается нашего организма. Всё имеет свою причину и свой результат. Научитесь взаимодействовать с этим и тогда поймёте, что всё, что кажется плохим, можно преобразовать в хорошее. Открыть/Комментировать

2021-11-06 16:24:12 ​​Эмоциональный донор.

У каждого человека есть три основных жизненных ресурса, на обмене которых строится общение — это время, энергия и деньги. Хорошие, проактивные отношения — это когда существует взаимная благодарность за ресурсы друг друга. Это не только про любовь. Это и дружба, и бизнес.

И рост личности может строиться либо от грамотного распределения своих ресурсов, либо от тесной связи со своими близкими. В первом случае ты просто, как экономист, сам распределяешь куда и что инвестировать, а во втором — ты получаешь больше, чем отдаёшь.

Но существует третий вариант. Когда ты отдаёшь больше, чем получаешь. И речь, опять, не только про романтические отношения. Существуют сценарии, где ребёнок вынужден зарабатывать любовь. Есть сценарии, где кто-то один тащит проект, а заработанное равномерно распределяется между всеми. Таких сценариев очень много, но суть везде одна.

Эмоциональный донор — это тот, кто самостоятельно лишает себя возможности к прогрессу. Человек с этим синдромом всё отдаёт, ничего не просит в замен и свои амбиции всегда откладывает на потом. А это стабильно средний уровень. Это стабильно постоянное эмоциональное выгорание. Это стабильно хронический стресс.

Кроме того, человек с этим свойством приучает окружающих к тому, что у него не может быть плохого настроения. Он всегда обязан быть весёлым и общительным. Подобное требование изматывает организм и это чревато нервным срывом и психиатром.

Чтобы начать избавляться от этого подавляющего качества, нужно провести хороший самоанализ. Увы, за один пост ну нереально раскрыть тему, я итак её затянул уже. Как правило, это сознательный выбор быть жертвой, а значит, нужно понять откуда эта роль жертвы тянется. Тема сложная и хочется посмотреть, резонирует ли она вам. Если да, то раскрою дальше. Открыть/Комментировать

2021-11-05 16:23:00 Импульс стартует уже в понедельник!

Через три дня стартует мой авторский курс по гормонам, где мы будем изучать своё тело и связь физического с психологическим. Курс будет идти три недели. Я вас приглашаю туда и сейчас хочу рассказать, что там будет, за что вы платите деньги и почему это стоит вашего времени.

Сначала мы разберём стресс, от чего он появляется, как с ним взаимодействовать и что делать, чтобы стресса стало меньше. Стресс — это отдельная тема, много в одном посте не напишешь. Но суть в том, что из-за постоянного фонового стресса мы подавляем свою энергию и не чувствуем сил для преодоления трудностей. От этого мы вынуждены испытывать отсутствие сил и постоянное сомнение. Поэтому это первоначальная тема, которую нужно решить, чтобы стать производительнее.

Дальше мы разберём эмоции, центр удовольствия и эмоциональные зависимости. Дешёвый дофамин создаёт две глобальные угрозы: первая — забивает наши рецепторы и для достижения прежнего результата мы вынуждены вкладывать больше ресурсов, вторая — формирование иллюзии безопасности, в которой у нас всё хорошо, что не является правдой. К таким зависимостям относятся порно, игры, сериалы, сахар, переедание, азарт и так далее.

И закрепим это всё темой тестостерона, изучим взаимосвязь гормонов, как они формируют наше настроение и поведение и как комплексно это корректировать.

Тем на курсе очень много. Это упакованный продукт, который экономит огромное количество времени, потому что все важнейшие темы вы получаете сразу комплексно и структурировано. К тому же, вы можете получить обратную связь и задать интересующие вас вопросы. Формально, вы платите не столько за информацию, сколько за условия, в которых научитесь этой информацией пользоваться.

И это не большая цена для такого продукта. Эта цена равносильна паре-тройке занятий с тренером, одной консультации с хорошим психологом или паре часов консультаций с консультантом по аналогичной теме. То есть, если сравнивать эту цену по аналогичным предложениям, то это самый выгодный вариант получить упакованные знания сразу, а не платить такую сумму за каждую тему отдельно.

Стартуем уже через три дня и набор закроется. А следующий запуск Импульса будет минимум через год, чтобы было время собрать новую аудиторию и поработать над курсом.

По всем вопросам касательно курса: @nicolay495

Цены, более подробная программа и отзывы на сайте: proimpulse.ru Открыть/Комментировать