Мужской разговор

2021-05-04 17:52:16 ​​Как добиться результата?

Для начала, не концентрироваться на результате. Когда мы загораемся какой-то идеей, начинается вот эта вот фантазия на тему, как изменится наша жизнь, когда всё получится. В итоге, мы настолько убеждаем себя в том, что этот результат легко достижим, что наш мозг думает, что мы уже всё получили. А столкнувшись с первыми трудностями мы сразу отказываемся от своей «новоиспечённой мечты».

Когда мы концентрируемся на результате, мы упускаем много важных деталей, которые на этот результат и влияют. Получается немного парадоксальный цикл одних и тех же действий: загорелись идеей, сконцентрировались на результате, обожглись, отказались идти дальше.

Часто слышу, как парни рассуждают о том, как они будут распоряжаться полученными лаврами от тех или иных успешных решений. Но в последствии, ни успешных решений, ни лавров, ни мотивации двигаться дальше. И самое удивительное, что люди готовы несколько лет прыгать на одни и те же грабли даже не потрудившись посмотреть по сторонам и увидеть возможность их обойти.

Чтобы результат действительно мог обрадовать тебя, нужно концентрироваться на процессе. Это единственный эффективный способ. И он универсальный. Примени этот подход к чему угодно — будет работать.

Когда ты концентрируешься на процессе, ты вкладываешь все свои ресурсы, а не откладываешь свой потенциал на потом. И в таком случае ты заочно получаешь положительный результат. А от того, что концентрировался на процессе, а не на выдуманных фантазиях, ты не будешь разочарован от полученного результата.

Вот банальный пример из личного опыта:

Самым моим удачным продуктом был марафон — «Гормональная перезагрузка». Именно он дал самый тёплый фидбек. Именно благодаря нему многие участники добились впечатляющих результатов, что дало мне хороший рост репутации и лояльности. И именно над ним я работал дольше всего и не ставил ставку на результат. Я сразу начал готовиться к тому, что сколько придёт, столько и придёт. От меня требуется дать хорошую программу и я сделаю всё, что от меня требуется.

Такой подход позволил сделать мне самый успешный запуск и открыл после себя кучу новых дверей для дальнейшего роста.

Когда ты концентрируешься на тренировках, а не на конечном результате, ты получаешь лучше форму. Когда концентрируешься на работе, а не на зарплате, ты получаешь более качественную работу, за которую согласны платить больше. Когда ты концентрируешься на здоровье, а не на лечении, ты реже болеешь. И так во всём!

Концентрируясь на результате ты упускаешь кучу возможностей и раздуваешь вымышленные представления о том, что могло бы быть. Этими фантазиями ты подавляешь свой потенциал, сдерживая энергию до «лучших времён», которые никогда не наступят. Концентрируясь на процессе, ты вкладываешь все свои силы в текущий процесс, тем самым, точно добиваясь положительного результата и, к тому же, искреннего удовольствия и от процесса, и от полученного выхлопа. Открыть/Комментировать

2021-05-03 18:53:16 ​​Эффект Розенталя.

Вспомните свои школьные годы. Помните отличников и двоечников? Не важно кем были вы. В рамках данного поста куда более важно вспомнить, как учителя относились к тем и к другим. Они непроизвольно помогали «более одарённым» и как будто специально гасили «аутсайдеров».

Несмотря на то, что все понимают, что отличник — это не синоним умному, подобный эффект работает не только в школе, институте, армии или на работе. Он работает везде и каждый из нас сталкивается с ним чуть ли не ежедневно. Поэтому сегодня мы и поговорим про этот самый эффект Розенталя, зачем его нужно знать и как им пользоваться.

Суть этого эффекта заключается в том, что наше поведение — это результат работы подсознания, которое строит линию поведения, исходя из мнений и ожиданий окружающих. То есть, мы становимся теми, кем нас видит наше окружение. Опять же, возвращаясь в школу, когда весь класс уверен, что ты не напишешь контрольную, не выучишь стих, а физрук не ставит тебя в основной состав команды по футболу, ты невольно начинаешь задумываться о том, что ты действительно на это не способен.

И препятствовать этому эффекту практически невозможно, потому что мнение масс всегда будет ощущаться более весомым из-за количества, чем мнение одного. Поэтому нужно разобраться в этом эффекте и научиться использовать его себе во благо. Как говорится, не можешь предотвратить — возглавь!

Очень важно контролировать и фильтровать как своё окружение, так и свои впечатления. Потому что эффект Розенталя это ни хороший, ни плохой эффект. Он может стать как оружием самоуничтожения, так и инструментом для улучшения себя.

Он, например, помогает маркетологам повлиять на наши решения. Когда мы в рекламе видим врача, который говорит, что эта зубная паста лучше, чем другая, у нас неосознанно выстраивается логическая цепочка и нам кажется, что это говорит врач, хотя, очевидно, что медицинский он заканчивал очень на вряд ли.

Или, например, когда мы видим нахмуренного качка в торговом центре, у нас складывается впечатление, что он серьёзный тип и с ним шутки плохи, хотя, опять же, это всего лишь предположение, вызванное эффектом Розенталя. Он может быть очень неуверенным в себе, а его нахмуренность не более, чем способ социальной защиты.

Сила окружения, сила веры близких людей — это то, что создаёт обратный этому эффект. Если всё твоё окружение говорит тебе, что ты на всё способен, если в тебя верят, если тобой гордятся, то ты сам начинаешь в этом убеждаться. Кас Д'Амато (тренер Тайсона) постоянно говорил ему, что у него талант к боксу, что он станет чемпионом, что он великий спортсмен. Он это говорил ему даже тогда, когда у Тайсона ничего не получалось. И спустя какое-то время Тайсон сам так поверил в это, что вопрос чемпионства стал вопросом времени. Это и был этот самый эффект Розенталя. Открыть/Комментировать

2021-05-01 16:41:59 ​​Заниматься самобичеванием теперь модно.

Культивировать плохой образ жизни стало хорошим ходом для всех тех, кому удобно занимать позицию жертвы и лить свою желчь на тех, кто пытается что-то делать и как-то крутиться. Теперь люди чаще мерятся не результатами, а неудачами. И чем старше люди, тем больше у них таких «наград».

Мемы на тему слабого характера, шутки про бедность, восхваление маргинального образа жизни и нормализация всего, что уничтожает твой дофамин — это абсолютная норма для большинства людей. Это удобный инструмент для масс, потому что если над проблемой шутят, значит она недостаточно серьёзная. Если над этой шуткой смеётся всё твоё окружение, значит это актуально не для тебя одного. Значит, переживать не за что. А значит, нет смысла напрягаться.

Почему наше поколение такое ленивое и трусливое? Я не говорю про всех, но действительно большинство ребят боятся что-то попробовать, потому что могут стать поводом для насмешек, если проиграют. Потому что сейчас модно страдать. Если ты хвастаешься хорошей жизнью, тебя начинают ненавидеть. Нужно плохо жить, постоянно быть недовольным, жаловаться на жизнь и тогда ты получаешь одобрение со стороны окружающих.

Но подобное притягивает подобное и подстроившись под такие условия ты действительно перестаёшь верить во что-то хорошее. И любой, кто начинает пытаться что-то делать, для тебя автоматически становится «наивным дурачком», ведь ты изначально уверен, что всё обречено. Но если вдруг у него что-то получается, тебя это начинает обижать, ведь, в таком случае, и ты мог что-то сделать, да?

Месседж этого поста прост и прямолинеен. Переставай заниматься самобичеванием. Хватит культивировать бездействие. В своей личке я вижу пачки сообщений от молодых ребят, которые хотят что-то делать и пробовать, но их держит их окружение, их комплексы и мысли о том, что скажут другие. Если ты концентрируешься на негативе, то и получаешь, в итоге, негатив. Если концентрируешься на позитиве, то и получаешь соответствующий результат.

Успешный человек от неуспешного отличается количеством неудачных попыток. Когда я занимался всякими сайтами, блогами и рекламой, все думали, что я играюсь в игрушки, а теперь спрашивают совета как начать. Мнение окружающих — это самое рыхлое и шаткое вещество, которое зависит от твоих результатов. Если ты хотя бы на момент задумаешься о том, что жизнь коротка, то поймёшь, что в ней просто нет времени на самобичевание.

И как только ты перестанешь терпеть чьё-то нытьё и начнёшь заниматься жизнью, ты удивишься, как всё магическим образом начинает меняться в твою сторону. Появляются возможности, первые результаты. А самое главное — появляются новые знакомства, которые так же работают над собой и стремятся к лучшей жизни. Так что самобичевание хоть и стало модным, но точно не стало нужным. Переставай заниматься ерундой. Открыть/Комментировать

2021-04-29 17:55:10 Важность мужского комьюнити.

Мужское общество — один из инструментов повышения своего ранга (про ранги можно прочитать здесь). Когда мужчина чувствует за своей спиной поддержку соратников, он автоматически становится более мужественным. Речь сейчас не о тех, кто, будучи в большой компании, провоцирует конфликт. Это другая крайность. Я о настоящем мужестве.

Но в нынешних реалиях мужского единства не хватает многим мужчинам. И у этой проблемы нет возраста, что делает её ещё более острой. Большую мужскую компанию сложно встретить как у молодёжи, так и у взрослых, уже состоявшихся мужчин.

Отсутствие соратников — это результат отсутствия заинтересованности в общем развитии. Большинство молодых ребят, когда видят компании взрослых, сразу понимают, что это местные «мужики», которые пьют пиво во дворе. Потом они взрослеют и просто заменяют предыдущих. Но это не братство. Это массовая деградация.

Настоящее мужское комьюнити существует только в условиях преодоления. Так как именно в условиях борьбы проявляется мужская природа. Посмотрите на дружбу военных. Насколько тесная у них эмоциональная связь. Посмотрите как дружат спортсмены, которые прошли много совместных трудностей. Особенно среди тех, кто занимается единоборствами.

Попадая в такое окружение, где каждый тебя готов поддержать, ты начинаешь раскрывать свой потенциал. Конечно, одного этого фактора мало для полной трансформации своей личности. Но он точно основополагающий. Если у тебя есть верное мужское окружение, ты становишься смелее, становишься ответственнее, тебе проще переболеть переживания, ты меньше зацикливаешься на мелких проблемах, потому что их решение не составляет тебе трудности.

Но у всего этого есть одно небольшое «Но».

Для того, чтобы быть частью сильного общества, ты сам должен быть сильным. Ты сам должен вести за собой людей, быть примером. Это может проявляться в разных ситуациях, но это необходимое требование. За счёт кого-то выехать не получится. Возвращаясь к дружбе, которая формируется в условиях преодоления, становится понятно, что там люди доверяют друг другу только потому, что каждый из них выкладывался на максимум, когда это было необходимо.

Про наставничество и его важность я писал здесь.

И меня, как человека, воспитанного в окружении спортсменов и мужчин, уважающих своих товарищей, часто задевает современное мнение «одиночества» и стремления к тому, чтобы друзей в жизни было как можно меньше. Многие считают, что так проявляется зрелость, но я ежедневно на тренировках вижу мужчин под 40-50 лет, которые до сих пор ходят компанией и вызывают только уважение. И мне кажется, каждый из них готов помочь своему товарищу. Открыть/Комментировать

2021-04-28 16:56:51 ​​Правильные взаимоотношения между мужчиной и женщиной.

В комментариях под постом про женскую переписку с другими я увидел, что некоторые читатели придерживаются позиции, в которой женщине нужно давать больше свободы, чем я думаю. Решил написать данный пост, дабы обозначить и свою позицию, и поставить точку на теме взаимоотношений. Потому что и в личку иногда пишут такие «учителя».

Если обрезать все углы, то не существует несколько правильных техник. В данном вопросе вообще мало каких техник существует, которые дадут результат. В здоровых отношениях женщина всегда находится в позиции «снизу», а мужчина всегда должен находиться в позиции «сверху».

Мне очень странно читать от некоторых мужчин комментарии, где они на полном серьёзе рассуждают о каком-то равноправии или о том, что женщин такая позиция принижает. Если речь идёт о том, что женщина идёт за своим мужчиной, то это не значит, что мужчина ею будет полы мыть в своей квартире. Не нужно подменять понятия.

Вспомни свои любые отношения. Все они начинаются так. Ты главный, женщина подстраивается под тебя, слушается тебя и ей нравится делать что-то для тебя. Потом ты мякнешь, начинаешь переживать о её комфорте и начинается это равноправие и уже ты начинаешь идти за ней и служить ей. После отношения рушатся.

Даже если спросить женщину, что для неё главное в сексе, то большинство ответит, что им нравится, когда у них получается доставить удовольствие своему мужчине. Им по природе комфортнее находиться под сильным лидером, понимаешь? Их гормональная система даже работает таким образом, что им проще адаптироваться под любые условия. Это мужчине нужно бороться, женщина мыслит иначе.

Наши деды и прадеды строили свои отношения по такому же принципу. Их не учили на пикап-тренингах техникам, методам и манипуляциям. А теперь вдруг выясняется, что мы должны прислуживать. А потом у нас 6 из 10 браков разводятся в первый год, а из оставшихся четырёх, до пяти лет доживает только половина.

Пойми одну простую истину. Если мужчина в паре главный — это не значит, что это плохо. Это не тирания. Это не значит, что нельзя дарить подарки. Это не значит, что женщину нельзя радовать. Это значит, что решающее слово — мужское. И впереди идёт именно лидер. Только в таком случае женщина будет бояться флиртовать с другими, будет беспокоиться о твоём комфорте, будет предана тебе и, что самое главное, ей самой будет нравится такая модель отношений. Открыть/Комментировать

2021-04-27 18:01:00 ​​Страшно ошибаться.

Поражение — это то, чего боится любой мужчина, жаждущий забраться как можно выше. Это самый парадоксальный страх, который наше сознание только могло придумать. Казалось бы, хочешь добиться результата — увеличь количество попыток. Но наш мозг всячески препятствует этому.

Легко об этом рассуждать со стороны. Но стоит только чуть-чуть столкнуться с какими-то трудностями, страх тебя сразу же сковывает, словно кандалы. И ты понимаешь весь абсурд этого чувства, но, при этом, и сделать ничего не можешь.

Отчасти, возможно, это результат воспитания. Потому что я и в своём детстве помню таких людей, и в окружении моих сверстников таких была масса, которые высмеивали любую попытку выделиться. Но сегодня я хочу посмотреть на это немного с другого ракурса.

Страх допустить ошибку, страх проиграть, страх не довести дело до конца — это сигнал мозга, который переживает, что после этой попытки он будет жить в более худших условиях, чем живёт сейчас. Если присмотреться, то по такому принципу живёт большинство людей. Никто не хочет рисковать, потому что есть шанс потерять то, что уже имеешь. Но никто не думает о том, что шанс получить больше — равнозначный.

Всё дело в том, что мозг не воспринимает выгоду в перспективе как что-то ценное. Если есть выбор между «здесь и сейчас, но мало» и «когда-нибудь потом, но много», он выберет первое. Поэтому так страшно вкладывать деньги, поэтому тяжело работать над собой, тяжело работать на будущее. Мозг боится потратить ресурсы и в результате остаться ни с чем.

Чтобы начать делать то, что хочешь, но боишься, нужно, для начала, перестать рассуждать об этом. Это как в знакомствах: если думаешь подходить или не подходить больше трёх секунд, то не подойдёшь. Да, нужен анализ. Да, нужен план. Но не нужно каждый свой шаг расценивать как отдельный риск. Придумал план, довёл до конца и анализируешь уже по конечному результату, а не по каждому действию.

Не нужно настраивать себя сразу на поражение. Бойцы перед выходом на бой стараются вообще не допускать мысли о том, что проиграют. Но каждый понимает, что это возможно. Поэтому, если берёшься за дело, берись с мыслью о том, что это возможность не потерять то, что у тебя уже есть, а приобрести что-то новое. Как минимум, опыт. Установки играют колоссальную роль в твоём результате, поэтому не пренебрегай этими советами.

Я так же сталкиваюсь с этим чувством. Я переживаю, что потеряю деньги, когда инвестирую их в рекламу канала. Я переживаю, что продукт, который я готовил несколько месяцев не понравится участникам. Я переживаю, что недостаточно хорошо готовился и могу проиграть, когда выступаю на каких-то соревнованиях. Но важно понимать, что этот страх — это всего лишь нежелание мозга потерять то, что уже есть, понять, что потраченные ресурсы никак не вернулись. Но когда ты получишь больше, он вознаградит тебя невероятно ярким чувством победы.

P.S. Я тут уже писал пост про страх, который называется — «Не бойся бояться». Тоже рекомендую, кому актуально. Открыть/Комментировать

2021-04-26 17:09:03 ​​Переписка с другим — это измена?

Очень часто поступают в личку вопросы характера «Считается ли изменой, если девушка переписывается с другими парнями?». Как правило, этот вопрос интересует молодых парней, их на канале много и я решил дать общий, развёрнутый ответ, с которым, я думаю, согласится всё старшее поколение.

Для начала, стоит уточнить, что вопрос переписки рассматривается в контексте флирта или какого-то повода для ревности, потому что очевидно, что если ей пишет одногруппник узнать что там задали по предмету, то в этом нет никакой опасности.

Проблема начинается тогда, когда твоя интуиция начинает тебе намекать, что что-то случилось и есть некоторые сигналы, которые ты так сильно пытаешься не замечать. Чтобы не тянуть кота ни за какие места, сразу скажу, что да, это измена. Психологическая. Женщина, которая увлечена своим мужчиной, не создаст даже намека на какой-то повод для флирта с кем-то, потому что страх потери слишком большой. А если она уже не увлечена, то переписка — это лишь прелюдия, которая в 99% случаев завершается физической изменой.

Причём, что примечательно, большинство женщин такую измену не считают изменой. По их логике, они просто начали общаться с новым мужчиной, потому что начали чувствовать, что ошиблись в выборе, эмоции с новым мужчиной это подтвердили, ведь «он так её понимает!» и в постель она ложиться уже якобы с новым мужчиной будучи в новых отношениях. И в эту правду верит почти каждая.

Как реагировать на это мужчине? Пресекать? Указывать ей её место? Или, может, писать тому мужчине и обозначить свою территорию?

На всё ответ — «Нет».

Проблема данной ситуации в том, что если женщина позволила себе флирт с другим мужчиной, то она уже не привязана к тебе. Да, она может быть еще в отношениях чисто технически, но головой она уже давно находится в активном поиске нового, более доминантного самца. Как бы ты не добивался её, это привязки уже нет. Женщина не может находится рядом с мужчиной из-за благодарности. У них нет этого чувства. Женщину привязывает только страх потери, поэтому если твоя женщина позволяет себе допускать поводы для ревности, то она уже не твоя женщина.

Лучшее, что можно сделать — начать дистанцироваться. Если ситуация не зашла далеко, баланс значимости поменяется и она снова привяжется к тебе с ещё бóльшей силой. Если же она уже давно отпустила тебя, то даже не попытается что-то исправить. Облегченно вздохнёт и уйдёт. В таком случае, по итогу, спустя время, ты останешься победителем. Потому что первый ушёл. Кто уходит первым, не может быть жертвой. Открыть/Комментировать

2021-04-25 14:30:29 Интересная мысль. Что вы думаете про чтение? Согласны с ним?) Открыть/Комментировать

2021-04-24 18:18:58 ​​Почему мужчине важно заниматься спортом?

Сразу хочу оговориться и сказать, что в контексте данного поста, спорт я расцениваю не как спортивную карьеру, а как физическую активность. И если профессионально заниматься спортом мужчины могут по желанию, то вот заниматься физической активностью нужно всем. И сейчас постараюсь раскрыть эту тему со всех сторон.

Тренировки — это как искусственно созданное преодоление, которое по чуть-чуть укрепляет твой характер. То есть, формально, не столько важен результат в виде здорового тела, сколько ощущение победы над самим собой. Занимаясь спортом, ты всегда будешь испытывать ощущение «чего-то нового» потому что всегда будет над чем работать.

Вот эта вот серотониновая награда, которая тебя ждёт от изменения к изменению, будет давать тебе ощущение победителя, потому что ты будешь вспоминать дни, в которые не хотел тренироваться, был без настроения, было много дел, но ты находил в себе силы и шёл на тренировку. Это и будет отличать тебя от остальных.

Жёсткость характера не может существовать в дряблом теле. В здоровом теле — здоровый дух. И это правило нельзя обойти. В данном случае обмануть систему не получится. Если в мужчине не хватает сил, чтобы повлиять на самого себя, то в нём точно не может быть сил, чтобы влиять на кого-то другого. Лидер — это, в первую очередь, тот, кто ведёт за собой других и на личном примере показывает как делать нужно, а как не нужно.

Вместе с силой воли, спортивное тело даёт и уверенности. Исторически так сложилось, что мужчины — существа по определению активные. Мужчина всегда должен подтверждать свою доминантность. И если ты чувствуешь себя физически сильнее, ты априори будешь вести себя более уверенно.

Не нужно драться со всеми, не нужно провоцировать конфликт. Сама уверенность в том, что ты физически достаточно подготовлен, чтобы дать отпор, будет давать тебе ощущение контроля над ситуацией.

Ну и внимания, конечно, гораздо больше. Особенно когда тепло и на тебе лёгкая одежда, ты периодически ловишь на себе взгляды. И когда с кем-то знакомишься, то мужчины относятся к тебе более уважительно, а женщины меньше создают всяких «начальных проверок» и быстрее подстраиваются под тебя.

Спорт — это часть нашей природы, потому что это активный образ жизни. Когда мы возле спортивного инвентаря, мы всегда используем его. В шутку, либо как-то неосознанно, либо в качестве соревнований. Но нас автоматически тянет «пощупать» инвентарь.

Это естественное проявление нашей природы, которая подавляется всеми существующими упрощениями. Поэтому спорт — это как инструмент для искусственного преодоления трудностей. Он просто необходим в жизни мужчины. Открыть/Комментировать

2021-04-23 17:19:52 Ищи наставника и будь им для других.

Наставничество — это путь, который делает из мальчика мужчину. Любой мужчина испытывает острую потребность в наставнике с самого детства. Даже в наставниках. Мужская личность — это набор качеств, которые мужчина перенимает от тех, кто его вдохновляет, кто вызывает уважение.

Хорошо, когда главным наставником становится родной отец. Но такое бывает редко. И поэтому юноши так часто вдохновляются кем-то, с кем даже не знакомы.

Наставник задаёт вектор. Если наставник: добрый, честный, порядочный человек, то юноша сформирует соответствующие принципы, которым будет следовать на своём пути. Если наставник будет ошибочно выбранным человеком или его не будет вообще, то у такого мужчины есть большие шансы потеряться по жизни, не обрести свою цель и не воспитать в себе мужскую храбрость, необходимую для преодоления трудностей.

Поэтому очень важно кем-то вдохновляться. Это придаёт сил, когда у тебя ничего не получается или когда ты встаёшь перед сложным выбором. Это не значит создать себе кумира и подражать ему. Это не значит сравнивать себя с кем-то другим. Это значит вдохновляться более сильным и успешным человеком, чем ты. Лично мне, когда я сталкиваюсь со сложными решениями, сильно помогает мысль о том, как бы на моём месте поступил тот, кого я уважаю или кем вдохновляюсь. Это позволяет не дать слабину и не выбрать протоптанную тропинку.

Но взамен на это ты не должен закрываться на замок от всего мира. Полученные знания ты так же должен передавать другим. Например, своим друзьям или близким людям. Став для кого-то наставником, ты перейдёшь на новый уровень развития, потому что ты начнёшь чувствовать ответственность не только за себя, но и за других людей, которые вдохновляются тобой. Это даст тебе ещё больше сил и мотивации работать и расти в своём ремесле.

Если ты поделишься с кем-то чем-то, то для тебя это не создаст никакого риска. Когда ты делишься полезными знаниями, ты не создаёшь себе дополнительной конкуренции. Наоборот, ты заводишь полезные знакомства, которые могут отплатить тебе добром за добро.

Я глубоко убеждён, что правильный выбор наставников и желание помогать другим поднимут тебя на совершенно другой уровень. Ты познакомишься с кучей людей, которых раньше не мог бы даже представить в своём окружении. Ты получишь много возможностей для своего развития. Ты сам станешь лучше разбираться в своём направлении, потому что, как мы знаем, лучший способ выучить — научить этому другого.

Тебе не обязательно для этого становиться блоггером. Достаточно не скрывать какие-то важные темы от своих товарищей. Те расскажут своим, те своим и так далее. Стать наставником — не должно быть целью. Но закрываясь от мира ты закрываешь от себя и возможности, которые могли бы сильно изменить твою жизнь в лучшую сторону.

Так что, мужик, ищи наставника и будь им для других! Открыть/Комментировать