📚 Study motivation — Мотивация к учёбе

2021-02-28 13:03:21 Если ты будешь выполнять пункты из списка каждую неделю, то ты не узнаешь себя:

1. Послушать лекцию или подкаст
2. Подвести итоги недели
3. Свериться со своими целями
4. Прочитать 1/2 часть книги
5. Провести свидание с собой
6. Сделать что-то полезное для своего тела
7. Сделать что-то для общества
8. Посмотреть документальный фильм
#саморазвитие Открыть/Комментировать

2021-02-28 10:07:28 Канал для тех, кому не хватает мотивации и вдохновения в жизни Психология | Саморазвитие Открыть/Комментировать

2021-02-28 08:05:47 5 вещей, которые нужно прекратить делать в школе прямо сейчас:

1. Списывать
2. Сидеть в телефоне на уроках
3. Жаловаться
4. Опаздывать на уроки
5. Бояться выражать своё мнение
#учёба Открыть/Комментировать

2021-02-27 18:07:54 Это НЕ нормально:

— считать, то другие определяют кто ты
— пытаться всем угодить
— оправдывать недостойное к себе отношение
— отказываться от своих целей, только потому что, ты боишься мнения окружающих
— отдавать своё свободное время другим людям, когда ты чувствуешь, что тебе нужно побыть одной
#мотивация Открыть/Комментировать

2021-02-27 16:09:04 To-do list для челленджа «Не сплю всю ночь перед школой»:

1. Сделать домашнее задание
2. Найти полезные сайты/приложения для учёбы
3. Навести порядок в пенале/рюкзаке
4. Посмотреть сериал/фильм по прочитанному произведению
5. Создать папку с фотографиями/цитатами/видео, которые будут вдохновлять на учёбу
6. Написать список того, что ты хочешь успеть сделать в этом учебном году
7. Сделать мини-перестановку на рабочем столе
8. Написать какие привычки тебе нужны, чтобы начать эффективнее учиться
9. Обновить свою систему планирования/ведения конспектов
#учёба Открыть/Комментировать

2021-02-27 08:05:14 Как мотивировать себя учиться, заниматься собой, телом:

1. Слушать и искать, чего тебе не хватает на самом деле
2. Подбирать активность под себя, какое занятие будет приносить тебе удовольствие
3. Отмечать свой прогресс относительно себя

Самое важное — это то, что желание должно идти изнутри, если ты насмотрелась красивых картинок и получило приток вдохновения что-то делать, но внутри ты понимаешь, что тебе это не надо, то ты быстро перегоришь.
#саморазвитие Открыть/Комментировать

2021-02-26 16:10:07 Твоя главная задача — найти в себе смелость создать самую яркую, счастливую и наикрутейшую версию самого себя. Учи иностранные языки, занимайся спортом, перестать засорять свой мозг глупой информацией, найди окружение, которое будет тебя мотивировать и наполнять, каждый день изучай что-нибудь новое, не сиди на месте. Пусть каждый твой день будет наполнен интересными событиями. Ставь большие цели и стремись к ним. Иди своим путём и не оглядывайся на других. Ты уникальная и в этом твоя сила и красота.
#мотивация Открыть/Комментировать

2021-02-26 12:09:02 Письменные практики:

Повседневные:
— утро
— самоценность
— благодарность

Самопознание:
— дневник эмоций
— поиск негативных установок
— цели и ценности

Данные практики стоит выполнять для того, чтобы узнать себя получше и быть более осознанной и счастливой
#саморазвитие Открыть/Комментировать

2021-02-26 08:05:21 Цели до конца учебного года:

1. Раньше вставать в школу, чтобы провести утро для себя
2. Больше учиться
3. Сохранять все заметки
4. Выполнять все домашние задания
5. Найти активность, которая будет восполнять мой ресурс
6. Качественно отдыхать после школы
7. Быть более ответственной и пунктуальной
8. Быть позитивной
9. Не расстраиваться из-за оценок
10. Не срывать дедлайны
#учёба Открыть/Комментировать

2021-02-25 20:10:30 Комфорт может быть опасен, потому что у тебя нет мотивации меняться. У тебя пропадает любопытство. Тебе не интересно, что ещё есть на этом свете такого, что ты можешь попробовать. Ты перестаешь реализовывать свой потенциал. Ты больше не хочешь учиться, меняться и расти, но есть хорошая новость: ты можешь всё изменить. Главное — перейти от желания изменить свою жизнь к решению её изменить. Тебе придётся делать то, чего ты раньше никогда не делала, но поверь, оно того стоит.
#мотивация Открыть/Комментировать