Мозгоправ | Стресс выгорание

2022-12-16 12:00:20 ​​Случайности не случайны

Многие знаменитости признаются, что стали успешными после того, как оказались в нужное время в нужном месте. Но удачные контракты или случайные знакомства – это не просто везение.



То, что мы имеем в реальности, пришло к нам не случайно. Это следствие пережитых ранее мыслей, эмоций и действий

Это значит, что не стоит надеяться только на удачу. Лучше пробуй новое и не упускай подвернувшиеся возможности.

БОНУС ДНЯ: держим финансы под контролем с каналом Богатый сосед Открыть/Комментировать

2022-12-16 11:00:08 Бесплатный мини-курс:
«Как жить эту гребанную жизнь»
Вы изучите копинг-стратегии. Поймете, какие несут пользу, а какие могут навредить, и составите список стратегий, которые помогают именно вам реагировать на вызовы жизни, когда она становится «гребаной».

Вы узнаете
Что происходит, когда на нас влияют внешние обстоятельства
Стратегии, ориентированные на решение. Как понять, какие активные действия предпринять, чтобы решить проблему
Стратегии, ориентированные на мышление. Что делать, если нам сложно просто изменить отношение к проблеме
Стратегии, ориентированные на эмоции. Как почувствовать облегчение
Стратегии, ориентированные на других людей. Как перестать чувствовать себя одиноким

Вашим преподавателем будет Мария Данина — основательница «Психодемии», кандидат психологических наук с 17-летним опытом психологической практики.

После просмотра всех лекций и самостоятельной работы вы получите сертификат о прохождении курса.

Заполнить форму и учиться бесплатно!

#реклама #текстприслан Открыть/Комментировать

2022-12-08 12:28:57 ​​Ищи счастье в мелочах

Вокруг нас есть куча вещей, которые приносят удовольствие, но мы их почему-то не замечаем.



Например, Далай-лама считается святым в Тибете, но он умеет наслаждаться даже простыми человеческими делами. Во время приёма пищи или прогулки он старается ощутить все вкусы и запахи. Так почему бы и тебе не последовать его примеру?

БОНУС ДНЯ: главные идеи из книг для саморазвития - Библиотека Открыть/Комментировать

2022-12-08 11:00:04 Грань – канал для тех, кто хочет лучше разбираться в себе, своих чувствах и наладить отношения с окружающими.

Здесь психологические техники, лайфхаки, упражнения и полезный контент для всех, кто хочет справиться с:

- тревогой
- неуверенностью
- стрессом
- выгоранием
     
и другими актуальными проблемами.

Онлайн-платформа «Грань» публикует контент совместно со специалистами Центра экстренной психологической помощи МЧС России.

Подписывайтесь, чтобы понимать себя и окружающих Грань

#реклама #текстприслан Открыть/Комментировать

2022-12-06 16:00:16 ​​Начни со страха

Неожиданно, но именно страх стоит у основания эмоций гнева. Он подпитывает гнев и создаёт защитную реакцию.



Поэтому, когда злишься, подумай, какая обида спровоцировала такие эмоции? Если сможешь распознать свой страх, то гнев перестанет быть проблемой.

БОНУС ДНЯ: Советы для настоящих лидеров Открыть/Комментировать

2022-12-06 15:00:06 Система офисной печати от Ростелекома.
6 причин, чтобы внедрить цифрового помощника для печати:

1. Снижение затрат на печать:
Экономьте на печати до 32% в год и до 83% в год - на обновлении техники.
2. Онлайн-мониторинг принтеров:
Контролируйте расходные материалы и техническое состояние по каждому принтеру индивидуально.
3.  Замещение иностранного ПО:
Не беспокойтесь о санкциях - система входит в реестр отечественного программного обеспечения.
4. Информационная безопасность:
Защитите конфиденциальную информацию - печать и сканирование документов только после авторизации сотрудника.
5. Реологическая ответственность:
Снижайте вред для окружающей среды за счет бережного расхода бумаги.
6. Легкая интеграция с любыми устройствами печати:
Оставьте заявку на внедрение по ссылке - и наслаждайтесь всеми бонусами цифрового контроля печати уже в этом месяце.

#реклама #текстприслан Открыть/Комментировать

2022-12-01 13:02:50 ​​Все ответы рядом

Мы снова возвращаемся к теме настроя. Самоубеждение – страшная вещь, ведь то, что срывается с наших уст, потом летит в нашу жизнь.



Советую вместо «не знаю» говорить «все подсказки вокруг меня». Да, бывают ситуации, когда мы не знаем, что делать. Они могут расстраивать нас, могут застать врасплох, но если веришь, что решение где-то здесь, оно найдется быстрее.

БОНУС ДНЯ: библиотека привычек миллионеров - 52 недели одержимости Открыть/Комментировать

2022-11-30 19:00:08 ​​Твои эмоции стоят признания

Эмоции не появляются из ниоткуда, но их нельзя игнорировать. Они тратят твою энергию и часто мешают действовать.



Если злишься и расстраиваешься по пустякам – признай это. Так ты пройдешь этап «принятия» и сможешь работать над собой.

БОНУС ДНЯ: Бизнес-литература за 15 минут простым языком - Книги на миллион Открыть/Комментировать

2022-11-28 19:03:00 ​​Почти все препятствия существуют только в твоей голове

«Я не могу исполнить мечту, потому что у меня нет Х», – частое возражение. Может не хватать умений, времени, денег – чего угодно. Чтобы попробовать это обойти, ответь на два вопроса:



1. Как я могу получить Х?

2. Как достичь цели без Х?

Устрой мозговой штурм и подумай о вариантах. Если ничего не придёт в голову – обратись за помощью к друзьям или родственникам. Вместе вы точно что-то придумаете.

БОНУС ДНЯ: Прокачивай навыки с Книжной полкой маркетолога Открыть/Комментировать

2022-11-28 18:03:40 СПОРИМ, ВЫ НАУЧИТЕСЬ ИНВЕСТИРОВАТЬ В НЕДВИЖКУ ЗА 3 ДНЯ?

Что вы знаете о покупке жилья?

Нужно очень много денег.
Конская процентная ставка с ипотекой.
Нормальную квартиру не найти.

Кажется, что купить недвижку сложно или даже невозможно. И всю жизнь придётся снимать тесное жильё.

Все стало возможным для меня, когда прошла бесплатный марафон, но не желаний, а инвестиционный «Как купить новую квартиру без вложений, сдать ее в аренду и получать ренту».

Разобралась в стратегиях инвестирования от субаренды или совсем маленьких вложений до покупки нескольких собственных квартир. И за 3 вечера получила личный пошаговый план инвестиционного дохода, не заплатив ни рубля.

Мой доход вырос в 20 раз, и я обожаю инвестиции.

ИНВЕСТИРОВАТЬ ПРОСТО И КАЖДЫЙ МОЖЕТ! А научиться никогда не поздно.

Не верится? Проверьте сами.
Ссылка на вебинар

Инвестируйте 3 ваших вечера в бесплатные знания, выберетесь из безденежья, увеличьте доход, заработайте на своё жильё, живите лучшую жизнь.

#реклама #текстприслан Открыть/Комментировать