Но этому можно учиться противостоять. Например, наработать | Station «FeelGood»

Но этому можно учиться противостоять.

Например, наработать своего насмотренность на признаки самообъективации и останавливать себя в моменты, когда она происходит. Критически относиться к самообъективации, зная, каковы причины ее происхождения в обществе. Возможно, работать с деструктивными убеждениями методами КПТ.

Ограничить поступление контента, который вызывает у вас ощущение, что с вашей внешностью что-то не в порядке. Демонстрирующие что-то нереалистичное и слишком идеальное. Или то, где транслируется эксплуатационное отношение к внкшности. Отписаться от таких аккаунтов, не смотреть фильмы и т.д.

Взращивать самоценность на основе своих знаний, умений, личностных особенностей, взглядов, достоинств, творчества, человечности... Вы чей-то друг, ребенок, родитель, любимый человек. Благодаря вашим действиям спасены и живут у вас ваши питомцы. Вы создаете и привносите в этот мир что-то уникальное и прекрасное. И вы ценность сами по себе, по факту рождения.

Вы гораздо больше, чем ваше тело, ваша внешность и ваша красота.

#внешность