СПИНА+ЗАДНИЕ ДЕЛЬТЫ 1. Подтягивания в гравитроне 4х12/10 | Sofia Maloletova 👙

СПИНА+ЗАДНИЕ ДЕЛЬТЫ

1. Подтягивания в гравитроне 4х12/10
2. Тяга к Хаммере 4х15
3. Тяга по одной 4х12 на каждую сторону
4. Тяга горизонтальная с супинацией 4х15
5. Тяга узкий хват 4х12
6. Разведения в тренажере «бабочка» 4х12
#тренировки